編集部コラム「ウエイトコントロール」

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2021.10.08

編集部コラム「ウエイトコントロール」

毎週金曜日更新!?

★月陸編集部★

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攻め（？）のアンダーハンド
リレーコラム🔥
毎週金曜日（できる限り！）、月刊陸上競技の編集部員がコラムをアップ！
陸上界への熱い想い、日頃抱いている独り言、取材の裏話、どーでもいいことetc…。
編集スタッフが週替りで綴って行きたいと思います。
暇つぶし程度にご覧ください！

第115回「ウエイトコントロール」（山本慎一郎）

　今週末はいよいよ出雲駅伝。今年も駅伝シーズンが到来します。すでに各地の記録会では各カテゴリーで好記録が続出しており、どんな勝負が見られるのか楽しみが増してきます。

　さて、話は少しさかのぼりますが、今年の2月に日本陸連がある方針を発表しました。

アスリートの身長・体重を非公開に「情報独り歩き」日本陸連が発表

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　わかりやすく言うと各大会の主催者は選手の身長と体重を収集・公開しないでね、ということです。メディアなどがデータを掲載することまでは禁止していませんが、掲載にあたっては「アスリートの同意を得る」ことを推奨しています。身長・体重の数字が選手への誹謗中傷の一因となっていることを問題視した対応とのことです。これにより、例年であれば公表されていた身長・体重のデータが、今年は選手のプロフィールから削除されるケースも増えそうです。

　一方で、アスリートにとって身長と体重はパフォーマンスを左右する大きな要因になっていると思います。それだけに、「体重を減らせば速くなる」と考えて鉄材注射などを使って過度な減量をさせたりすることが問題となったり、そういった行き過ぎたウエイトコントロールに警鐘を鳴らす動きも出てきています。

　女子20km競歩の日本記録保持者・岡田久美子選手（ビックカメラ）もウエイトコントロールと長く向き合ってきたアスリートの一人です。埼玉・熊谷女高時代は3000ｍ競歩でインターハイを2連覇し、高校記録も樹立。立大では関東インカレと日本インカレを4連覇し、卒業後は日本選手権20km競歩も6年連続で優勝しました。

　そんな華々しい成績の裏で、大学時代はウエイトコントロールに悩んでいたことを明かしています。「軽ければ勝てた」と振り返る高校時代と違い、大学では体質の変化から体重が増えやすくなり、落ちなくなったと言います。

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　実は私も学生時代は長距離をやっていたのですが、高校卒業後は環境の変化や故障などのストレスが重なり、「過食」に苦しんだ時期がありました。また、それは私だけでなく、周りにも同様にストレスからウエイトコントロールができなくなる選手が性別を問わず何人もいました。

　そういう個人的な体験もあって、男女の差はあれどウエイトコントロールができなくなる大きな要因はストレスだと認識していたのですが、岡田選手から聞いた話は衝撃でした。岡田選手には2019年にこのお話を詳しく伺ったのですが、大学時代は「全然食べなくても体重が落ちなかった」と言うのです。

2019年に取材させていただいた時の岡田久美子選手

　男性の感覚では、「食べ過ぎれば太るし、食べなければ痩せる」とシンプルに考えられますが、女性の場合はそんな単純なものではないのだと思い知らされました。岡田選手は大学4年間を“充電期間”とも考えていたようですが、そんな中でも体重を減らそうと試行錯誤はしたそうです。しかし、自分が思ったほどの成果は得られなかった。あれほど結果を出し続けた選手でも裏でそんな葛藤をしていたとは、想像以上でした。

　岡田選手によれば、そうやってウエイトコントロールに苦労するのは一時的なもので、ある時期を過ぎればホルモンバランスが落ち着いてコントロールもしやすくなるそうです。ただし、私がそうであったように、そういう女性の身体の仕組みを理解している人がどれだけいるのか。身長・体重のデータから誹謗中傷が起きるというのも、そういう身体の仕組みに対する理解度と無関係ではないでしょう。

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　ウエイトコントロールに苦しむ女性アスリートに対して岡田選手は「必要以上に深刻にならず、辛抱強くがんばってほしい」とメッセージを贈っています。この内容は『月刊陸上競技』2019年4月号にも載っているので、悩みを抱える選手たちの参考になればと思います。

　ちなみに、岡田選手に関してはもう一つ印象に残っているエピソードがあります。2009年の新潟国体で岡田選手は10000ｍ競歩の高校最高（当時）を樹立したのですが、レース後のインタビューで「途中、きつい場面はなかったのですか？」と質問してみました。

　すると岡田選手は、

「歩型を意識していただけで、あまりきつくはなかったです」

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と、涼しい顔で答えてくれました。

　まさか高校最高記録を更新したレースでそんな感想が聞けるとは思いもしませんでした。私は競歩を経験したことがないのでよくわかりませんが、競歩って苦しくないんでしょうか？　そんなことありませんよね？　ぜひ経験者の感想を聞いてみたいです（笑）。

　2024年パリ五輪を目指すことを明言した岡田選手。ライバルの藤井菜々子選手（エディオン）とともに競歩界にどんな歴史を作っていくのか、これからも注目したいと思います。

＜追記＞
　岡田選手はこのたびご結婚されたことを自身のSNSで発表しました。おめでとうございます！

この話を聞いたちょうど10年前にも取材をしていました。熊谷女高のグラウンドにて

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山本慎一郎（やまもとしんいちろう）
月刊陸上競技　編集部（兼企画営業部）企画課長
1983年1月生まれ。福島県いわき市出身。160cm、47kg（ピーク時）。植田中→磐城高→福島大→法大卒。中学では1学年下の村上康則（2010年日本選手権1500ｍ覇者）と一緒に駅伝を走り、その才能を間近で見て挫折。懲りずに高校で都大路、大学で箱根駅伝を目指すも、いずれも未達に終わる。引退するタイミングを逸して現在も市民ランナーとして活動中。シューズマニアの一面も持ち、月陸Onlineでは「シューズレポ」を連載中。

毎週金曜日更新!?

★月陸編集部★

第115回「ウエイトコントロール」（山本慎一郎）

　今週末はいよいよ出雲駅伝。今年も駅伝シーズンが到来します。すでに各地の記録会では各カテゴリーで好記録が続出しており、どんな勝負が見られるのか楽しみが増してきます。　さて、話は少しさかのぼりますが、今年の2月に日本陸連がある方針を発表しました。アスリートの身長・体重を非公開に「情報独り歩き」日本陸連が発表　わかりやすく言うと各大会の主催者は選手の身長と体重を収集・公開しないでね、ということです。メディアなどがデータを掲載することまでは禁止していませんが、掲載にあたっては「アスリートの同意を得る」ことを推奨しています。身長・体重の数字が選手への誹謗中傷の一因となっていることを問題視した対応とのことです。これにより、例年であれば公表されていた身長・体重のデータが、今年は選手のプロフィールから削除されるケースも増えそうです。　一方で、アスリートにとって身長と体重はパフォーマンスを左右する大きな要因になっていると思います。それだけに、「体重を減らせば速くなる」と考えて鉄材注射などを使って過度な減量をさせたりすることが問題となったり、そういった行き過ぎたウエイトコントロールに警鐘を鳴らす動きも出てきています。　女子20km競歩の日本記録保持者・岡田久美子選手（ビックカメラ）もウエイトコントロールと長く向き合ってきたアスリートの一人です。埼玉・熊谷女高時代は3000ｍ競歩でインターハイを2連覇し、高校記録も樹立。立大では関東インカレと日本インカレを4連覇し、卒業後は日本選手権20km競歩も6年連続で優勝しました。　そんな華々しい成績の裏で、大学時代はウエイトコントロールに悩んでいたことを明かしています。「軽ければ勝てた」と振り返る高校時代と違い、大学では体質の変化から体重が増えやすくなり、落ちなくなったと言います。　実は私も学生時代は長距離をやっていたのですが、高校卒業後は環境の変化や故障などのストレスが重なり、「過食」に苦しんだ時期がありました。また、それは私だけでなく、周りにも同様にストレスからウエイトコントロールができなくなる選手が性別を問わず何人もいました。　そういう個人的な体験もあって、男女の差はあれどウエイトコントロールができなくなる大きな要因はストレスだと認識していたのですが、岡田選手から聞いた話は衝撃でした。岡田選手には2019年にこのお話を詳しく伺ったのですが、大学時代は「全然食べなくても体重が落ちなかった」と言うのです。

2019年に取材させていただいた時の岡田久美子選手　男性の感覚では、「食べ過ぎれば太るし、食べなければ痩せる」とシンプルに考えられますが、女性の場合はそんな単純なものではないのだと思い知らされました。岡田選手は大学4年間を“充電期間”とも考えていたようですが、そんな中でも体重を減らそうと試行錯誤はしたそうです。しかし、自分が思ったほどの成果は得られなかった。あれほど結果を出し続けた選手でも裏でそんな葛藤をしていたとは、想像以上でした。　岡田選手によれば、そうやってウエイトコントロールに苦労するのは一時的なもので、ある時期を過ぎればホルモンバランスが落ち着いてコントロールもしやすくなるそうです。ただし、私がそうであったように、そういう女性の身体の仕組みを理解している人がどれだけいるのか。身長・体重のデータから誹謗中傷が起きるというのも、そういう身体の仕組みに対する理解度と無関係ではないでしょう。　ウエイトコントロールに苦しむ女性アスリートに対して岡田選手は「必要以上に深刻にならず、辛抱強くがんばってほしい」とメッセージを贈っています。この内容は『月刊陸上競技』2019年4月号にも載っているので、悩みを抱える選手たちの参考になればと思います。　ちなみに、岡田選手に関してはもう一つ印象に残っているエピソードがあります。2009年の新潟国体で岡田選手は10000ｍ競歩の高校最高（当時）を樹立したのですが、レース後のインタビューで「途中、きつい場面はなかったのですか？」と質問してみました。　すると岡田選手は、「歩型を意識していただけで、あまりきつくはなかったです」と、涼しい顔で答えてくれました。　まさか高校最高記録を更新したレースでそんな感想が聞けるとは思いもしませんでした。私は競歩を経験したことがないのでよくわかりませんが、競歩って苦しくないんでしょうか？　そんなことありませんよね？　ぜひ経験者の感想を聞いてみたいです（笑）。　2024年パリ五輪を目指すことを明言した岡田選手。ライバルの藤井菜々子選手（エディオン）とともに競歩界にどんな歴史を作っていくのか、これからも注目したいと思います。＜追記＞　岡田選手はこのたびご結婚されたことを自身のSNSで発表しました。おめでとうございます！

この話を聞いたちょうど10年前にも取材をしていました。熊谷女高のグラウンドにて

山本慎一郎（やまもとしんいちろう）月刊陸上競技　編集部（兼企画営業部）企画課長 1983年1月生まれ。福島県いわき市出身。160cm、47kg（ピーク時）。植田中→磐城高→福島大→法大卒。中学では1学年下の村上康則（2010年日本選手権1500ｍ覇者）と一緒に駅伝を走り、その才能を間近で見て挫折。懲りずに高校で都大路、大学で箱根駅伝を目指すも、いずれも未達に終わる。引退するタイミングを逸して現在も市民ランナーとして活動中。シューズマニアの一面も持ち、月陸Onlineでは「シューズレポ」を連載中。