【パパママ応援団】松村剛宏さん「試合前日はこってり系の食事を避けています」

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2023.07.24

【パパママ応援団】松村剛宏さん「試合前日はこってり系の食事を避けています」

#パパママ応援団

「子供のがんばりを応援したい！」「でも、どんなふうにサポートすればいいんだろう……」。

そんな悩みを持つみなさんのために、中学生の子を持つ先輩パパママが陸上選手の親ならではの苦労や悩み、テクニックやノウハウを共有していきます。未来の陸上パパママにバトンをつないでいきましょう！

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第13回目は、小学生の陸上クラブ監督を務める松村剛宏さんと次男の優志君にご登場いただきました。一体どのようにお子様の活動をサポートしているのでしょうか？

第13回　松村剛宏さん／優志君（中2）「試合前日はこってり系の食事を避けています」

家族メモ
３人きょうだいで、長男は中長距離、次男の優志君は短距離と、そろって陸上に取り組む（長女も小学生まで陸上選手）。専門種目は異なるものの、よく兄弟で陸上の話をして盛り上がっているそう。父親の剛宏さんは小学生向けの陸上クラブチームを立ち上げ、監督を約10年務めている。

Q.子供が陸上を始めて良かったと思うこと

自分の目標に向かってコツコツと努力を続けられるようになりました。

Q.お子様の食事でのこだわりや気をつけていることは？

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好き嫌いなしにバランス良く何でも食べることです。また、試合前日にはこってり系を避けるようにし、疲労回復の効果がある鮭や、野菜中心の料理が多いです。子供が好きなものは「豚カツ」です！

Q.洗濯でのこだわり、気をつけていることは？

最近は走幅跳に挑戦し始めたので、砂をよく落としてから洗うようにしています。特に靴の中やスパイクの中にたくさんの砂が入っているので、よくはたいて落としています。

Q.陸上ならではの大変なこと、悩み

陸上に限りませんが、成長に伴うケガです。しばらく練習ができなくなるので、周りから後れを取ってしまいます。

Q.陸上の知識はどのようにして学んでいますか。

動画を観たり、陸上指導者や選手に話を聞いたりして参考にしています。

Q.お子様の競技についてアドバイスすることはありますか？

練習前後のウォーミングアップとクーリングダウン、ストレッチはしっかり行うように気をつけています。

Q.お子様は陸上と勉強との両立はできていますか

今のところ両立できていないように思います。部活後は疲れているので、なるべく短時間で復習できればいいのですが、なかなか実行できていないのが現実です……。

Q.お子様の進路先はどんな風に決めていく予定ですか？

できれば文武両道で決めてもらいたいですが、本人は陸上主体で進みたいようです。今後の記録の伸び方を見て、家族で話し合っていきたいと思っています。

Q.陸上初心者パパママへのアドバイスをお願いします！

子供とコミュニケーションを図りながら、一緒に走ってあげてください。

松村優志君（西諫早中2長崎）

種目＆自己記録
100ｍ　13秒19

Q.陸上を始めたきっかけ
５歳上の兄が陸上をやっていて、少しでも追いつきたいと思って一緒に走り始めました。

Q.陸上に取り組んで良かったと思うこと
夢中になれることができたこと。

Q.好きな選手、あこがれの選手は？
ウサイン・ボルトさん（ジャマイカ）です。「オレが地球でナンバーワンだ！」という名言が好きです。

Q.今後の目標
２年生のうちに100ｍ11秒台で走ることと、勉強面でもテストの点数を上げたいです。

※情報は2023年7月25日時点

「子供のがんばりを応援したい！」「でも、どんなふうにサポートすればいいんだろう……」。そんな悩みを持つみなさんのために、中学生の子を持つ先輩パパママが陸上選手の親ならではの苦労や悩み、テクニックやノウハウを共有していきます。未来の陸上パパママにバトンをつないでいきましょう！第13回目は、小学生の陸上クラブ監督を務める松村剛宏さんと次男の優志君にご登場いただきました。一体どのようにお子様の活動をサポートしているのでしょうか？

第13回　松村剛宏さん／優志君（中2）「試合前日はこってり系の食事を避けています」

家族メモ ３人きょうだいで、長男は中長距離、次男の優志君は短距離と、そろって陸上に取り組む（長女も小学生まで陸上選手）。専門種目は異なるものの、よく兄弟で陸上の話をして盛り上がっているそう。父親の剛宏さんは小学生向けの陸上クラブチームを立ち上げ、監督を約10年務めている。

Q.子供が陸上を始めて良かったと思うこと 自分の目標に向かってコツコツと努力を続けられるようになりました。 Q.お子様の食事でのこだわりや気をつけていることは？ 好き嫌いなしにバランス良く何でも食べることです。また、試合前日にはこってり系を避けるようにし、疲労回復の効果がある鮭や、野菜中心の料理が多いです。子供が好きなものは「豚カツ」です！

Q.洗濯でのこだわり、気をつけていることは？ 最近は走幅跳に挑戦し始めたので、砂をよく落としてから洗うようにしています。特に靴の中やスパイクの中にたくさんの砂が入っているので、よくはたいて落としています。

Q.陸上ならではの大変なこと、悩み 陸上に限りませんが、成長に伴うケガです。しばらく練習ができなくなるので、周りから後れを取ってしまいます。 Q.陸上の知識はどのようにして学んでいますか。 動画を観たり、陸上指導者や選手に話を聞いたりして参考にしています。 Q.お子様の競技についてアドバイスすることはありますか？ 練習前後のウォーミングアップとクーリングダウン、ストレッチはしっかり行うように気をつけています。 Q.お子様は陸上と勉強との両立はできていますか 今のところ両立できていないように思います。部活後は疲れているので、なるべく短時間で復習できればいいのですが、なかなか実行できていないのが現実です……。 Q.お子様の進路先はどんな風に決めていく予定ですか？ できれば文武両道で決めてもらいたいですが、本人は陸上主体で進みたいようです。今後の記録の伸び方を見て、家族で話し合っていきたいと思っています。 Q.陸上初心者パパママへのアドバイスをお願いします！ 子供とコミュニケーションを図りながら、一緒に走ってあげてください。

松村優志君（西諫早中2長崎）

種目＆自己記録 100ｍ　13秒19

Q.陸上を始めたきっかけ ５歳上の兄が陸上をやっていて、少しでも追いつきたいと思って一緒に走り始めました。 Q.陸上に取り組んで良かったと思うこと 夢中になれることができたこと。 Q.好きな選手、あこがれの選手は？ ウサイン・ボルトさん（ジャマイカ）です。「オレが地球でナンバーワンだ！」という名言が好きです。 Q.今後の目標 ２年生のうちに100ｍ11秒台で走ることと、勉強面でもテストの点数を上げたいです。 ※情報は2023年7月25日時点

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