2023.02.16
「子供のがんばりを応援しよう!」「でも、どんなふうにサポートすればいいんだろう……」。
そんな悩みを持つみなさんのために、中学生の子を持つ先輩パパママが陸上選手の親ならではの苦労や悩み、テクニックやノウハウを共有していきます。未来の陸上パパママにバトンをつないでいきましょう!
第8回目は、父は元陸上選手、母はスポーツ未経験という杉下さん一家にご登場いただきました。一体どのようにお子様の活動をサポートしているのでしょうか?
第8回 杉下貴俊さん、優雅さん/美優さん(中3)「子供が楽しんで陸上をしていることが一番」
家族メモ
父・貴俊さんは中学・高校と陸上に取り組み、母・優雅さんはスポーツ未経験。娘の美優さんも中学入学まではスポーツ経験はなかったものの、100mで県大会出場&4×100mリレーで関東大会出場を果たした。
Q.子供が陸上を始めて良かったと思うこと
陸上をやる前は競争心がまったくありませんでしたが、陸上を始めたことにより芽生えてきました。
Q.お子様の食事でのこだわりや気をつけていることは?
練習をがんばっているので、食事のサポートとしてたんぱく質を多く盛り込むようにしています。試合当日は身体と脳を動かす栄養素として糖質を摂取させるようにしています。
![]() |
![]() |
Q.洗濯でのこだわり、気をつけていること
特にありません。練習ウェアもユニフォームも乾きやすい生地で助かっています。
Q.陸上ならではの大変なこと、悩みは?
短距離は0.01秒を争う世界なので、試合観戦中はハラハラドキドキです。
Q.陸上の知識はどのようにして学んでいますか。
中学・高校と陸上競技に取り組んでいた夫から教えてもらっています。
Q.お子様は陸上と勉強との両立はできていますか
陸上に比重が傾いているため勉強ももう少しがんばってもらいたいですが、そこまで一所懸命になれる陸上に出合え
た娘は幸せ者だと思います。
Q.お子様の進路先はどんな風に決めていく予定ですか?
腰椎分離症と診断されたため、親としては心配ではありますが、本人の希望を尊重して、陸上主体で希望進路先を決めました。
Q.お子様の競技についてアドバイスすることはありますか?その時に気をつけていることは?
陸上経験者の夫からアドバイスをすることも。でも、顧問の先生が主体なので、娘が混乱しないように気をつけていました。
Q.陸上初心者パパママへのアドバイスをお願いします!
タイムや順位も大切ですが、子供が楽しんで陸上をしていることが一番です。結果を求め過ぎないであげてください。

お世話になった顧問の先生とリレーメンバーで
杉下美優 さん(寺尾中3埼玉)
種目&自己記録
100m 13秒05
4×100mR 49秒80

Q.陸上を始めたきっかけ
中学1年生の時に、先輩たちが走っている姿を見て、私もこんなふうにかっこよくなりたいとあこがれたからです。
Q.陸上に取り組んで良かったと思うこと
陸上は0.01秒を争う競技で、その0.01秒を更新することはとても大変ですが、自己ベストを更新した時の喜びは本当に〝最幸〟の瞬間です!
Q.好きな選手、あこがれの選手は?
私はスタートが苦手なので、スタートが得意な多田修平選手(住友電工)があこがれです。
Q.今後の目標
ベストを更新できるように、自分に負けず、楽しんでいきたいと思います!
※情報は2023年2月16日時点
第8回 杉下貴俊さん、優雅さん/美優さん(中3)「子供が楽しんで陸上をしていることが一番」
家族メモ 父・貴俊さんは中学・高校と陸上に取り組み、母・優雅さんはスポーツ未経験。娘の美優さんも中学入学まではスポーツ経験はなかったものの、100mで県大会出場&4×100mリレーで関東大会出場を果たした。Q.子供が陸上を始めて良かったと思うこと 陸上をやる前は競争心がまったくありませんでしたが、陸上を始めたことにより芽生えてきました。 Q.お子様の食事でのこだわりや気をつけていることは? 練習をがんばっているので、食事のサポートとしてたんぱく質を多く盛り込むようにしています。試合当日は身体と脳を動かす栄養素として糖質を摂取させるようにしています。
![]() |
![]() |
お世話になった顧問の先生とリレーメンバーで[/caption]
杉下美優 さん(寺尾中3埼玉)
種目&自己記録
100m 13秒05
4×100mR 49秒80
Q.陸上を始めたきっかけ
中学1年生の時に、先輩たちが走っている姿を見て、私もこんなふうにかっこよくなりたいとあこがれたからです。
Q.陸上に取り組んで良かったと思うこと
陸上は0.01秒を争う競技で、その0.01秒を更新することはとても大変ですが、自己ベストを更新した時の喜びは本当に〝最幸〟の瞬間です!
Q.好きな選手、あこがれの選手は?
私はスタートが苦手なので、スタートが得意な多田修平選手(住友電工)があこがれです。
Q.今後の目標
ベストを更新できるように、自分に負けず、楽しんでいきたいと思います!
※情報は2023年2月16日時点 RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking
人気記事ランキング
2026.03.02
クラフティア3名退部 24年別大マラソン6位の吉岡智輝 女子の森田真帆と遠藤凜々羽も
-
2026.03.02
-
2026.03.02
-
2026.03.02
-
2026.03.02
2026.02.27
太田蒼生「まずはMGC出場権獲得を」果敢な挑戦見せた前回を糧に/東京マラソン
-
2026.03.01
-
2026.02.24
-
2026.02.28
2026.02.15
【大会結果】第6回全国大学対校男女混合駅伝(2026年2月15日)
-
2026.02.27
-
2026.03.01
Latest articles 最新の記事
2026.03.03
JR東日本・片西景が東京マラソンで現役引退 「たくさんの支えと声援が原動力でした」 駒大時代にユニバ金
男子長距離の片西景(JR東日本)が3月2日、自身のインスタグラムで1日の東京マラソンをもって現役を引退すると発表した。 片西は東京都出身の28歳。昭和第一学園高では3年時の全国高校選抜大会の10000mに出場し、全国都道 […]
2026.03.03
ユニクロ 中大・浜野光が入社 昨年の学生個人選手権5000m2位「存在感を示せるよう全力で頑張ります」
ユニクロ女子陸上競技部は3月2日、ホームページを更新し、浜野光(中大)が3月1日付で入社したと発表した。 浜野の愛知県出身。高校は埼玉・本庄一高出身。2年時の2020年には全国高校大会に800mと1500mで、3年時には […]
2026.03.02
クラフティア3名退部 24年別大マラソン6位の吉岡智輝 女子の森田真帆と遠藤凜々羽も
クラフティア陸上競技部は3月2日、男子長距離の吉岡智輝と、女子長距離の森田真帆、遠藤凜々羽の3選手が2月末に退部したと発表した。 吉岡は佐賀・白石高から順大に進学。大学時代は箱根駅伝に出走経験はなかったが、4年時の21年 […]
2026.03.02
しまむらに棚池穂乃香が新加入! 「私らしく突っ走っていく」 京産大、大塚製薬などで活躍した28歳
しまむら陸上部は3月2日、棚池穂乃香が新たに加入したと発表した。入社は1月16日付。 棚池は滋賀県出身の28歳。草津東高では全国大会への出場はなかったが、京産大では1年時から日本インカレや全日本大学女子駅伝に出走するなど […]
Latest Issue
最新号
2026年3月号 (2月14日発売)
別府大分毎日マラソン
大阪国際女子マラソン
矢田みくにインタビュー
追跡箱根駅伝

