【鉄紺軍団Close-up】梅崎蓮成長中のロード型ランナー “ハーフ連戦”で躍進

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2022.06.16

【鉄紺軍団Close-up】梅崎蓮成長中のロード型ランナー “ハーフ連戦”で躍進

【鉄紺軍団Close-up】梅崎蓮成長中のロード型ランナー “ハーフ連戦”で躍進

「疲労骨折は焦ったんですけど、地道にやっていけばいいと気持ちを切り替えました。夏ぐらいにはチーム練習に合流できて、駅伝シーズンに間に合いました」

　宇和島東高（愛媛）３年時には全国高校駅伝１区で11位につけるなど、もともとロードでの強さが光っていた梅崎。その才能が早くも開花しつつある。この１年の大きな変化としては栄養面だ。高校までは自宅で食事をしていたこともあり、食生活にさほど気をつけていなかったという。しかし、大学入学後は食事面の意識が高まった。

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「昼食は自分で用意しないといけないので、考えることが多くなりました。自分はエネルギー消費が結構大きいので、試合前はエネルギーを溜めるような工夫をしていますね。また、スポーツドリンクは糖分が入っているものが多いので、普段はミネラル入り麦茶を飲むようになり、体重が落ちやすくなったと感じています」

　高校時代より体脂肪率が下がり、シャープな身体つきになった。箱根駅伝はハーフ未経験で臨んだこともあって思うような走りができなかったが、梅崎は徐々に長い距離にアジャストしていく。３月の日本学生ハーフマラソン選手権はハーフ初挑戦で１時間３分41秒。５月８日の仙台国際ハーフは練習の一環で出場した。

「最初の１～２kmを（１km）２分50秒ペースで入り、前半突っ込む感覚を得ることができました。後半は一定のペースで押していき、余裕を持って終われました」

　変化走のようなかたちで臨み、１時間４分35秒で走破。関東インカレでは２位争いを制し、１時間２分41秒まで自己ベストを短縮した。

「２位という結果はうれしいです。箱根駅伝の結果が悔しくて、自分の足りないフィジカル面を強化してきました。関東インカレではその効果も出たかなと思っています」

　同学年のチームメイトには5000ｍの前高校記録保持者で昨年の出雲と全日本で区間賞を獲得した石田洸介がいる。ランナーとしてのタイプは異なるが、「２年生主任」を務める梅崎はかなり石田を意識しているようだ。

「石田と一緒に練習することもあるんですけど、同学年には一番負けたくない。学年全体で強くなっていければなと思います。僕はトラックのタイムを持っていないので、まずは5000ｍ13分台、10000ｍ28分台を出しておきたいですね。関東インカレで自信がついたので、自分の長所を伸ばしてどんどん上を目指していきたいです」

　駅伝の希望区間は特にないという梅崎だが、１人で走るのも苦手ではない。「松山さんがいるので今のところは考えていません」と言うが、ゆくゆくは箱根駅伝で“花の２区”を走りたいという思いを持っている。男子マラソン日本記録保持者の鈴木健吾（富士通）と同じ高校出身で、タフさが武器の２年生は鉄紺軍団に欠かせないピースに成長した。

文／酒井政人

※この記事は『月刊陸上競技』2022年7月号に掲載しています

　東洋大が今大会２種目めとなるトリプル入賞を達成した関東インカレの男子１部ハーフマラソン。そこでチーム最上位となる２位に入ったのが２年生の梅崎蓮だ。ルーキーイヤーの昨年は４月に左脚大腿部を疲労骨折。シーズン前半は出遅れたものの、全日本大学駅伝は５区区間４位タイの力走で３人抜きを演じると、箱根駅伝は７区（区間11位）を任された。「疲労骨折は焦ったんですけど、地道にやっていけばいいと気持ちを切り替えました。夏ぐらいにはチーム練習に合流できて、駅伝シーズンに間に合いました」　宇和島東高（愛媛）３年時には全国高校駅伝１区で11位につけるなど、もともとロードでの強さが光っていた梅崎。その才能が早くも開花しつつある。この１年の大きな変化としては栄養面だ。高校までは自宅で食事をしていたこともあり、食生活にさほど気をつけていなかったという。しかし、大学入学後は食事面の意識が高まった。「昼食は自分で用意しないといけないので、考えることが多くなりました。自分はエネルギー消費が結構大きいので、試合前はエネルギーを溜めるような工夫をしていますね。また、スポーツドリンクは糖分が入っているものが多いので、普段はミネラル入り麦茶を飲むようになり、体重が落ちやすくなったと感じています」　高校時代より体脂肪率が下がり、シャープな身体つきになった。箱根駅伝はハーフ未経験で臨んだこともあって思うような走りができなかったが、梅崎は徐々に長い距離にアジャストしていく。３月の日本学生ハーフマラソン選手権はハーフ初挑戦で１時間３分41秒。５月８日の仙台国際ハーフは練習の一環で出場した。「最初の１～２kmを（１km）２分50秒ペースで入り、前半突っ込む感覚を得ることができました。後半は一定のペースで押していき、余裕を持って終われました」　変化走のようなかたちで臨み、１時間４分35秒で走破。関東インカレでは２位争いを制し、１時間２分41秒まで自己ベストを短縮した。「２位という結果はうれしいです。箱根駅伝の結果が悔しくて、自分の足りないフィジカル面を強化してきました。関東インカレではその効果も出たかなと思っています」　同学年のチームメイトには5000ｍの前高校記録保持者で昨年の出雲と全日本で区間賞を獲得した石田洸介がいる。ランナーとしてのタイプは異なるが、「２年生主任」を務める梅崎はかなり石田を意識しているようだ。「石田と一緒に練習することもあるんですけど、同学年には一番負けたくない。学年全体で強くなっていければなと思います。僕はトラックのタイムを持っていないので、まずは5000ｍ13分台、10000ｍ28分台を出しておきたいですね。関東インカレで自信がついたので、自分の長所を伸ばしてどんどん上を目指していきたいです」　駅伝の希望区間は特にないという梅崎だが、１人で走るのも苦手ではない。「松山さんがいるので今のところは考えていません」と言うが、ゆくゆくは箱根駅伝で“花の２区”を走りたいという思いを持っている。男子マラソン日本記録保持者の鈴木健吾（富士通）と同じ高校出身で、タフさが武器の２年生は鉄紺軍団に欠かせないピースに成長した。文／酒井政人 ※この記事は『月刊陸上競技』2022年7月号に掲載しています

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