ブロッキング技術トレーニング
- 雑誌＆書籍
- 投稿者：月陸編集部 ｜ 2017年8月16日
ブロッキング技術トレーニング
| あらゆるスポーツ動作を解明する魔法の杖 |
ブロッキングとは，動作の過程で地面に対して身体をブロック（固定）すること。接地時に地面反力を最大限に利用してスピードを養成する画期的なトレーニング法を具体的に紹介。模範動作を収録したCD-ROM（Win・MAC ハイブリッド版）が付く。
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著者
籾山 隆裕（もみやま たかひろ） 1957年12月3日，神奈川県生まれ。
中京大学時代に，ストレッチ体操を世に広めた故・小栗達也氏と運命的に出会い，1000種類に及ぶ動き作りを習得。それが，独自の理論と動作を編みこんだ「ブロッキング・ウォーク」誕生のヒントとなった。人類の新しい歩行法としての「ブロッキング・ウォーク」はNHKはじめ民放テレビ各局でも紹介されている。
神奈川県立深沢高等学校保健体育科，情報科教諭。日本陸連公認コーチ，神奈川県陸上競技協会コーチ。日本体育学会，バイオメカニクス，日本体力医学会，教育システム情報学会所属。
目 次
| ＜序章＞ | ブロッキング理論と絶対スピード | |
| ＜１章＞ | 日本記録・世界記録に内在している動きの秘密 | |
| ＜２章＞ | さまざまなスポーツへのブロッキング理論の応用 | |
| ＜３章＞ | ブロッキング理論の全体像 | |
| ＜４章＞ | ブロッキング・ウォークとバリエーション | |
| ＜５章＞ | ブロッキング・ウォークのＱ＆Ａ | |
| ＜６章＞ | 今までのトレーニングとブロッキング技術トレーニング | |
| ＜７章＞ | ブロッキング技術トレーニングシステム | |
| ＜８章＞ | ブロッキング技術トレーニングの指導システムと処方 | |
| ＜９章＞ | ブロッキングを生かすウォーミングアップとクーリングダウン | |
| ＜10章＞ | より質の高いブロッキングをするために | |
| ＜11章＞ | 日常生活でのブロッキング・システム | |
| ＜まとめ＞ | ブロッキングを最大限に生かす自然性とはなにか？ ほか | |
| ＜巻末資料１＞ | ブロッキング技術トレーニングＱ＆Ａ 研究と参考文献 |
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| ＜巻末資料２＞ | 日本体育学会発表資料集 2000年度日本バイオメカニクス 運動生理合同学会発表資料 |
| 書 名 | あらゆるスポーツ動作を解明する魔法の杖 ブロッキング技術トレーニング |
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| 著 者 | 籾山 隆裕 | |
| 編 集 | 月刊陸上競技 | |
| 発行者 | 廣瀬 豊 | |
| 発行所 | 株式会社 陸上競技社 | |
| 体 裁 | A5判カバー装 184ページ | |
| 定 価 | 2100円（税込，付録CD-ROMとも） 送料180円 | |
| 初 版 | 平成14年8月10日 |
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