2017.08.16
ブロッキング技術トレーニング
あらゆるスポーツ動作を解明する魔法の杖 |
ブロッキングとは,動作の過程で地面に対して身体をブロック(固定)すること。接地時に地面反力を最大限に利用してスピードを養成する画期的なトレーニング法を具体的に紹介。模範動作を収録したCD-ROM(Win・MAC ハイブリッド版)が付く。
著者
籾山 隆裕(もみやま たかひろ) 1957年12月3日,神奈川県生まれ。
中京大学時代に,ストレッチ体操を世に広めた故・小栗達也氏と運命的に出会い,1000種類に及ぶ動き作りを習得。それが,独自の理論と動作を編みこんだ「ブロッキング・ウォーク」誕生のヒントとなった。人類の新しい歩行法としての「ブロッキング・ウォーク」はNHKはじめ民放テレビ各局でも紹介されている。
神奈川県立深沢高等学校保健体育科,情報科教諭。日本陸連公認コーチ,神奈川県陸上競技協会コーチ。日本体育学会,バイオメカニクス,日本体力医学会,教育システム情報学会所属。
目 次
<序章> | ブロッキング理論と絶対スピード | |
<1章> | 日本記録・世界記録に内在している動きの秘密 | |
<2章> | さまざまなスポーツへのブロッキング理論の応用 | |
<3章> | ブロッキング理論の全体像 | |
<4章> | ブロッキング・ウォークとバリエーション | |
<5章> | ブロッキング・ウォークのQ&A | |
<6章> | 今までのトレーニングとブロッキング技術トレーニング | |
<7章> | ブロッキング技術トレーニングシステム | |
<8章> | ブロッキング技術トレーニングの指導システムと処方 | |
<9章> | ブロッキングを生かすウォーミングアップとクーリングダウン | |
<10章> | より質の高いブロッキングをするために | |
<11章> | 日常生活でのブロッキング・システム | |
<まとめ> | ブロッキングを最大限に生かす自然性とはなにか? ほか | |
<巻末資料1> | ブロッキング技術トレーニングQ&A 研究と参考文献 |
|
<巻末資料2> | 日本体育学会発表資料集 2000年度日本バイオメカニクス 運動生理合同学会発表資料 |
書 名 | あらゆるスポーツ動作を解明する魔法の杖 ブロッキング技術トレーニング |
|
著 者 | 籾山 隆裕 | |
編 集 | 月刊陸上競技 | |
発行者 | 廣瀬 豊 | |
発行所 | 株式会社 陸上競技社 | |
体 裁 | A5判カバー装 184ページ | |
定 価 | 2100円(税込,付録CD-ROMとも) 送料180円 | |
初 版 | 平成14年8月10日 |
この商品は完売いたしました
ブロッキング技術トレーニング
あらゆるスポーツ動作を解明する魔法の杖 |

著者 籾山 隆裕(もみやま たかひろ) 1957年12月3日,神奈川県生まれ。 中京大学時代に,ストレッチ体操を世に広めた故・小栗達也氏と運命的に出会い,1000種類に及ぶ動き作りを習得。それが,独自の理論と動作を編みこんだ「ブロッキング・ウォーク」誕生のヒントとなった。人類の新しい歩行法としての「ブロッキング・ウォーク」はNHKはじめ民放テレビ各局でも紹介されている。 神奈川県立深沢高等学校保健体育科,情報科教諭。日本陸連公認コーチ,神奈川県陸上競技協会コーチ。日本体育学会,バイオメカニクス,日本体力医学会,教育システム情報学会所属。
目 次
<序章> | ブロッキング理論と絶対スピード | |
<1章> | 日本記録・世界記録に内在している動きの秘密 | |
<2章> | さまざまなスポーツへのブロッキング理論の応用 | |
<3章> | ブロッキング理論の全体像 | |
<4章> | ブロッキング・ウォークとバリエーション | |
<5章> | ブロッキング・ウォークのQ&A | |
<6章> | 今までのトレーニングとブロッキング技術トレーニング | |
<7章> | ブロッキング技術トレーニングシステム | |
<8章> | ブロッキング技術トレーニングの指導システムと処方 | |
<9章> | ブロッキングを生かすウォーミングアップとクーリングダウン | |
<10章> | より質の高いブロッキングをするために | |
<11章> | 日常生活でのブロッキング・システム | |
<まとめ> | ブロッキングを最大限に生かす自然性とはなにか? ほか | |
<巻末資料1> | ブロッキング技術トレーニングQ&A 研究と参考文献 | |
<巻末資料2> | 日本体育学会発表資料集 2000年度日本バイオメカニクス 運動生理合同学会発表資料 |
書 名 | あらゆるスポーツ動作を解明する魔法の杖 ブロッキング技術トレーニング | |
著 者 | 籾山 隆裕 | |
編 集 | 月刊陸上競技 | |
発行者 | 廣瀬 豊 | |
発行所 | 株式会社 陸上競技社 | |
体 裁 | A5判カバー装 184ページ | |
定 価 | 2100円(税込,付録CD-ROMとも) 送料180円 | |
初 版 | 平成14年8月10日 |
この商品は完売いたしました
|
|
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking
人気記事ランキング
2025.05.01
東京メトロに伊東明日香が入部 「競技が続けられる環境があることに感謝」
2025.05.01
九電工にケニア出身のキプンゲノ・ニアマイアが加入 ハーフマラソンなどロードが主戦場
-
2025.04.30
-
2025.04.30
-
2025.04.30
-
2025.04.30
-
2025.04.30
2025.04.29
100mH田中佑美が予選トップ通過も決勝棄権「故障ではない」昨年の結婚も明かす/織田記念
-
2025.04.28
-
2025.04.26
2025.04.12
3位の吉居大和は涙「想像していなかったくらい悔しい」/日本選手権10000m
-
2025.04.01
-
2025.04.12
-
2025.04.12
2022.04.14
【フォト】U18・16陸上大会
2021.11.06
【フォト】全国高校総体(福井インターハイ)
-
2022.05.18
-
2022.12.20
-
2023.04.01
-
2023.06.17
-
2022.12.27
-
2021.12.28
Latest articles 最新の記事
2025.05.01
東京メトロに伊東明日香が入部 「競技が続けられる環境があることに感謝」
東京メトロは5月1日、伊東明日香が入部したと発表した。今年3月31日に埼玉医科大グループを退部していた。 伊東は東京・順天高時代から全国高校駅伝に出場。東洋大進学後は全日本女子大学駅伝や富士山女子駅伝など全国大会に出走し […]
2025.05.01
九電工にケニア出身のキプンゲノ・ニアマイアが加入 ハーフマラソンなどロードが主戦場
九電工は5月1日、ケニア出身のキプンゲノ・ニアマイアが同日付で加入したと発表した。 ニアマイアはケリンゲット高出身の27歳。ハーフマラソンや10kmなどロードレースを主戦場としている。自己ベストは5000m13分57秒3 […]
2025.05.01
アディダスによるスポーツを通じたグローバルムーブメント「MOVE FOR THE PLANET」が今年も開催!
アディダス ジャパンは、未来のスポーツ環境を支えるためのグローバルムーブメント「MOVE FOR THE PLANET(ムーブ・フォー・ザ・プラネット)」を5月12日~25日まで開催することを発表した。5月12日の計測開 […]
2025.04.30
【連載】上田誠仁コラム雲外蒼天/第56回「昭和100年とスポーツ用具の進化」
山梨学大の上田誠仁顧問の月陸Online特別連載コラム。これまでの経験や感じたこと、想いなど、心のままに綴っていただきます! 第56回「昭和100年とスポーツ用具の進化」 昨年は記念大会となる第100回箱根駅伝が開催され […]
Latest Issue
最新号

2025年4月号 (3月14日発売)
東京世界選手権シーズン開幕特集
Re:Tokyo25―東京世界陸上への道―
北口榛花(JAL)
三浦龍司(SUBARU)
赤松諒一×真野友博
豊田 兼(トヨタ自動車)×高野大樹コーチ
Revenge
泉谷駿介(住友電工)