ブロッキング技術トレーニング
- 雑誌&書籍
- 投稿者:月陸編集部 | 2017年8月16日
ブロッキング技術トレーニング
あらゆるスポーツ動作を解明する魔法の杖 |
ブロッキングとは,動作の過程で地面に対して身体をブロック(固定)すること。接地時に地面反力を最大限に利用してスピードを養成する画期的なトレーニング法を具体的に紹介。模範動作を収録したCD-ROM(Win・MAC ハイブリッド版)が付く。
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著者
籾山 隆裕(もみやま たかひろ) 1957年12月3日,神奈川県生まれ。
中京大学時代に,ストレッチ体操を世に広めた故・小栗達也氏と運命的に出会い,1000種類に及ぶ動き作りを習得。それが,独自の理論と動作を編みこんだ「ブロッキング・ウォーク」誕生のヒントとなった。人類の新しい歩行法としての「ブロッキング・ウォーク」はNHKはじめ民放テレビ各局でも紹介されている。
神奈川県立深沢高等学校保健体育科,情報科教諭。日本陸連公認コーチ,神奈川県陸上競技協会コーチ。日本体育学会,バイオメカニクス,日本体力医学会,教育システム情報学会所属。
目 次
<序章> | ブロッキング理論と絶対スピード | |
<1章> | 日本記録・世界記録に内在している動きの秘密 | |
<2章> | さまざまなスポーツへのブロッキング理論の応用 | |
<3章> | ブロッキング理論の全体像 | |
<4章> | ブロッキング・ウォークとバリエーション | |
<5章> | ブロッキング・ウォークのQ&A | |
<6章> | 今までのトレーニングとブロッキング技術トレーニング | |
<7章> | ブロッキング技術トレーニングシステム | |
<8章> | ブロッキング技術トレーニングの指導システムと処方 | |
<9章> | ブロッキングを生かすウォーミングアップとクーリングダウン | |
<10章> | より質の高いブロッキングをするために | |
<11章> | 日常生活でのブロッキング・システム | |
<まとめ> | ブロッキングを最大限に生かす自然性とはなにか? ほか | |
<巻末資料1> | ブロッキング技術トレーニングQ&A 研究と参考文献 |
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<巻末資料2> | 日本体育学会発表資料集 2000年度日本バイオメカニクス 運動生理合同学会発表資料 |
書 名 | あらゆるスポーツ動作を解明する魔法の杖 ブロッキング技術トレーニング |
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著 者 | 籾山 隆裕 | |
編 集 | 月刊陸上競技 | |
発行者 | 廣瀬 豊 | |
発行所 | 株式会社 陸上競技社 | |
体 裁 | A5判カバー装 184ページ | |
定 価 | 2100円(税込,付録CD-ROMとも) 送料180円 | |
初 版 | 平成14年8月10日 |
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