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2021.05.01
【イチから学ぶ短距離】100ｍ元日本記録保持者・伊東浩司先生から学ぶ基本！
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月刊陸上競技2021年6月号に掲載！
「ブカツ応援企画」今月のテーマは「イチから学ぶ！」
短距離編の指導は100ｍ元日本記録保持者の伊東浩司先生（甲南大）
「股関節への意識を高め自分の可能性を広げよう」
走りの中でもっとも大切な「股関節」を中心に強化、柔軟性を高める、などのドリルなどを紹介！
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https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/31158
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