HOME
トレーニング
2021.05.01
【イチから学ぶ短距離】100m元日本記録保持者・伊東浩司先生から学ぶ基本!
月刊陸上競技2021年6月号に掲載!
「ブカツ応援企画」今月のテーマは「イチから学ぶ!」
短距離編の指導は100m元日本記録保持者の伊東浩司先生(甲南大)
「股関節への意識を高め自分の可能性を広げよう」
走りの中でもっとも大切な「股関節」を中心に強化、柔軟性を高める、などのドリルなどを紹介!
youtubeサイトで見る場合はこちら
広告の下にコンテンツが続きます
詳しいポイントや本人の解説は月刊陸上競技2021年6月号でチェック!
Amazon
https://amzn.to/3h9TG8j
楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/16724188/
月陸ウェブショップ
月刊陸上競技2021年6月号に掲載!
「ブカツ応援企画」今月のテーマは「イチから学ぶ!」
短距離編の指導は100m元日本記録保持者の伊東浩司先生(甲南大)
「股関節への意識を高め自分の可能性を広げよう」
走りの中でもっとも大切な「股関節」を中心に強化、柔軟性を高める、などのドリルなどを紹介!
youtubeサイトで見る場合はこちら
詳しいポイントや本人の解説は月刊陸上競技2021年6月号でチェック!
Amazon
https://amzn.to/3h9TG8j
楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/16724188/
月陸ウェブショップ
https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/31158
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking
人気記事ランキング
-
2026.08.13
-
2026.08.14
-
2026.08.05
-
2026.08.09
Latest articles 最新の記事
2026.08.16
佐藤圭汰が1500m3分38秒59で全体4位 終盤まで先頭付近でレース進める/WAコンチネンタルツアー
世界陸連(WA)コンチネンタルツアー・チャレンジャーの「スタンプタウン・トワイライト」は8月15日、米国・オレゴン州ポートランドで行われ、男子1500mでは佐藤圭汰(Nike Swoosh TC)が3分38秒59で全体4 […]
2026.08.15
100mH中島ひとみが日本新!思い出の地で9年かけ1秒短縮「この過程が人生を豊かにしてくれる」/福井ナイトゲームズ
◇Athlete Night Games 2026(8月14日~15日/福井県営陸上競技場)2日目 日本GPシリーズのAthlete Night Gamesが行われ、女子100mハードルで中島ひとみ(長谷川体育施設)が1 […]
2026.08.15
110mH野本周成が日本歴代4位タイ13秒12!ケガからの復帰2戦目で3年ぶり自己新「アベレージを上げていく」/福井ナイトゲームズ
◇Athlete Night Games 2026(8月14日~15日/福井県営陸上競技場)2日目 日本GPシリーズのAthlete Night Gamesの2日日が行われ、男子110mハードルは野本周成(愛媛競技力本部 […]
Latest Issue
最新号
2026年9月号 (8月17日発売)
滋賀IH総特集
山口全中展望
アジア大会代表Close up