月陸Online｜月刊陸上競技 陸上競技Webメディア「月陸Online」

ニュース
特集記事
トピックス
データ
スキル
メディア
ショップ
その他
HOME トレーニング
トレーニング

2021.05.01

【イチから学ぶ短距離】100ｍ元日本記録保持者・伊東浩司先生から学ぶ基本！
SHARE twitter facebook line bluesky
【イチから学ぶ短距離】100ｍ元日本記録保持者・伊東浩司先生から学ぶ基本！

月刊陸上競技2021年6月号に掲載！
「ブカツ応援企画」今月のテーマは「イチから学ぶ！」
短距離編の指導は100ｍ元日本記録保持者の伊東浩司先生（甲南大）
「股関節への意識を高め自分の可能性を広げよう」
走りの中でもっとも大切な「股関節」を中心に強化、柔軟性を高める、などのドリルなどを紹介！

youtubeサイトで見る場合はこちら

詳しいポイントや本人の解説は月刊陸上競技2021年6月号でチェック！
Amazon
https://amzn.to/3h9TG8j
楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/16724188/
月陸ウェブショップ

広告の下にコンテンツが続きます

月刊陸上競技2021年６月号

月刊陸上競技2021年6月号に掲載！ 「ブカツ応援企画」今月のテーマは「イチから学ぶ！」 短距離編の指導は100ｍ元日本記録保持者の伊東浩司先生（甲南大） 「股関節への意識を高め自分の可能性を広げよう」 走りの中でもっとも大切な「股関節」を中心に強化、柔軟性を高める、などのドリルなどを紹介！ youtubeサイトで見る場合はこちら

詳しいポイントや本人の解説は月刊陸上競技2021年6月号でチェック！ Amazon https://amzn.to/3h9TG8j 楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16724188/ 月陸ウェブショップ https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/31158

次ページ:

       
この記事をシェアしよう
SHARE
この記事をシェアしよう
twitter facebook line bluesky
一覧へ戻る

RECOMMENDED おすすめの記事

　　　　

Ranking 人気記事ランキング 人気記事ランキング

NO 01 100mH・福部真子12秒73!!ついに東京世界選手権参加標準を突破／福井ナイトゲームズ

2025.08.16

100mH・福部真子12秒73!!ついに東京世界選手権参加標準を突破／福井ナイトゲームズ

NO 01 女子4継・青学大が44秒40の大会新V 主将・倉橋のラスト 後輩は「美穂さんのために」／トワイライト・ゲームス

2025.08.20

女子4継・青学大が44秒40の大会新V 主将・倉橋のラスト 後輩は「美穂さんのために」／トワイライト・ゲームス

NO 01 アディダス アディゼロから2025年秋冬新色コレクションが登場！9月1日より順次販売

2025.08.27

アディダス アディゼロから2025年秋冬新色コレクションが登場！9月1日より順次販売

Latest articles 最新の記事

NEWS 明日朝スタートの男子マラソン 細谷恭平の補欠登録を解除／東京世界陸上
国内 世界陸上 日本代表

2025.09.14

明日朝スタートの男子マラソン 細谷恭平の補欠登録を解除／東京世界陸上

◇東京世界陸上（9月13日～21日／国立競技場）2日目 日本陸連は9月14日、世界陸上男子マラソンの補欠だった細谷恭平（黒崎播磨）の登録を解除したと発表した。 男子マラソンは明日15日7時30分にスタート。日本からは小山 […]

NEWS 100mH中島ひとみ「日本を背負うというのは重い」初の大舞台で堂々準決勝へ！「まずは楽しみたい」／東京世界陸上
国内 世界陸上 日本代表

2025.09.14

100mH中島ひとみ「日本を背負うというのは重い」初の大舞台で堂々準決勝へ！「まずは楽しみたい」／東京世界陸上

◇東京世界陸上（9月13日から21日／国立競技場）2日目 東京世界陸上の2日目のモーニングセッションに女子100mハードル予選が行われ、初代表の中島ひとみ（長谷川体育施設）が12秒88（±0）の組5着となり、タイムで拾わ […]

NEWS 100mH福部真子が準決勝へ!!「ホッとしました」準決勝で「日本記録更新を目指していく」／東京世界陸上
国内 世界陸上 日本代表

2025.09.14

100mH福部真子が準決勝へ!!「ホッとしました」準決勝で「日本記録更新を目指していく」／東京世界陸上

◇東京世界陸上（9月13日から21日／国立競技場）2日目 東京世界陸上の2日目のモーニングセッションに女子100mハードル予選が行われ、福部真子（日本建設工業）が12秒92（＋0.1）の組4着で、タイムで拾われて、22年 […]

NEWS ジェプチルチルが再び東京でマラソン女王に！アセファとの「長距離王国」のプライド懸けた壮絶バトル制す／東京世界陸上
世界陸上 海外

2025.09.14

ジェプチルチルが再び東京でマラソン女王に！アセファとの「長距離王国」のプライド懸けた壮絶バトル制す／東京世界陸上

◇東京世界陸上（9月13日～21日／国立競技場）2日目 東京世界陸上2日目のモーニングセッションが行われ、女子マラソンは東京五輪覇者のペレス・ジェプチルチル（ケニア）が、パリ五輪銀メダルのティグスト・アセファ（エチオピア […]

NEWS 100mH中島ひとみも予選通過「同級生の真子と準決勝を全力の笑顔で楽しみたい」／東京世界陸上
国内 世界陸上 日本代表

2025.09.14

100mH中島ひとみも予選通過「同級生の真子と準決勝を全力の笑顔で楽しみたい」／東京世界陸上

◇東京世界陸上（9月13日～21日／国立競技場）2日目 東京世界陸上2日目のモーニングセッションが行われ、女子100mハードル予選最終6組に出場した中島ひとみ（長谷川体育施設）が12秒88（±0）で5着。予選通過の3着に […]

最新ランキング

SNS

Search 人気のキーワード 人気のキーワード

Latest Issue 最新号 最新号

2025年10月号 (9月9日発売)

2025年10月号 (9月9日発売)

【別冊付録】東京2025世界陸上観戦ガイド
村竹ラシッド／桐生祥秀／中島佑気ジョセフ／中島ひとみ／瀬古優斗
【Coming EKIDEN Season 25-26】
学生長距離最新戦力分析／青学大／駒大／國學院大／中大／

READ MORE
ご購入はこちらから
page top