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2017.08.16

スプリント & ハードル
    スプリント & ハードル

     宮下  憲 編著

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    110mハードル選手としてインカレ,日本選手権で大活躍し,
    指導者としても,過去6名もの日本記録保持者を育て上げた名伯楽,
    筑波大学宮下憲教授が退官にあたりまとめた,長年にわたる研究の集大成!

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    目 次

    トップアスリートに見るスプリント&ハードル

    総説 スプリントパフォーマンスとは

    スプリント&ハードルにおけるパフォーマンスとは

    スプリントおよびハードル種目のレースパターンについて

    スプリントトレーニング

    スプリント種目の戦術について

    子どものスプリント指導法

    ショートスプリント(100m/200m)

    100m走の疾走速度変化と局面構造によるレース分析

    100mレースのピッチ,ストライド,接地時間,空中時間および滞空比

    男子100mにおける疾走動作変化

    100m走後半における速度低下の要因

    スタート動作の特徴 ――性差に着目して

    スプリントの腕振り

    一流競技者のスプリントフォーム

    スプリントパフォーマンスと筋力,筋量

    最高疾走スピードとジャンプ能力の関係

    疾走能力と跳躍能力との関係

    ロングスプリント(400m)

    男子400m走の前・後半における疾走動作の相違について

    女子400m走の前・後半における疾走動作の変容について

    400m走におけるピッチとストライド

    ロングスプリントと体力

    ロングスプリントのエネルギーとトレーニング

    ロングスプリントの技術とトレーニング

    ロングスプリントのトレーニングと評価法

    短距離走におけるスピード維持能力評価に有効なコントロールテストの検討

    リレー(4×100mリレー)

    4×100mリレーにおけるオーバーハンドパスとアンダーハンドパス

    4×100mリレーにおけるテークオーバーゾーン内の疾走

    スプリントハードル(110mハードル/100mハードル)

    110mハードル走におけるモデルタッチダウンタイムについて

    100mハードル走のレースパターン

    スプリントハードルのハードリング技術

    一流スプリントハードラーのインターバルランニング

    ハードル走の速度逓減を減少させるには

    ロングスプリントハードル(400mハードル)

    男子400mハードル走におけるレース分析

    女子400mハードル走におけるレース分析

    第3回世界選手権における400mハードルのレース分析

    400mハードル走のコーナーでのハードリングについて

    スプリントの発達と指導

    小学生(子ども)のスプリント能力の発達とトレーニング

    子ども(小学生)の短距離走の指導

    小学生から中学生までの50m走の変化

    走り方の指導法の開発

    中学生へのハードル走の指導法

    性差に着目した陸上競技者の脚筋力の評価

    スプリントの傷害と予防

    スプリントにおける傷害

    スプリンターのコンディショニング―ハムストリングス肉離れのコンディショニング

    指導現場と研究

    北京オリンピック男子4×100mリレー銅メダル獲得までの取り組み

    ジュニア期におけるスプリントの向上を目指して

    全国競技会に向けて競技者をどう育てるか

    高等学校現場におけるスプリント指導

    スポーツマネジメントからみたスプリント競技

    著者一覧

    阿江通良
    麻場一徳
    天野秀哉
    有川秀之
    遠藤俊典
    小倉幸雄
    加藤謙一
    金澤宏弥
    金子公宏
    川本和久
    串間敦郎
    小池弘文
    坂田洋満
    柴山一仁
    清水禎宏
    白木 仁
    杉井將彦
    田井小百合(旧姓:川上)
    谷川 聡
    羽田雄一
    前村公彦
    宮代賢治
    向井直樹
    森田正利
    安井年文
    山田憲政
    山道修平
    山元康平
    吉田政幸
    渡邉信晃

    (五十音順)


     

    書  名スプリント & ハードル
    編著者宮下 憲
    発 行(株)陸上競技社
    体  裁A5版カバー装 200ページ
    頒  価2160円(税込・本体 2000円)
    直販価格2345円 (代引き価格2850円)
    初  版2012年3月

    この商品は完売いたしました

     

     宮下  憲 編著

    110mハードル選手としてインカレ,日本選手権で大活躍し, 指導者としても,過去6名もの日本記録保持者を育て上げた名伯楽, 筑波大学宮下憲教授が退官にあたりまとめた,長年にわたる研究の集大成!

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    目 次トップアスリートに見るスプリント&ハードル総説 スプリントパフォーマンスとは
    スプリント&ハードルにおけるパフォーマンスとはスプリントおよびハードル種目のレースパターンについてスプリントトレーニングスプリント種目の戦術について子どものスプリント指導法
    ショートスプリント(100m/200m)
    100m走の疾走速度変化と局面構造によるレース分析100mレースのピッチ,ストライド,接地時間,空中時間および滞空比男子100mにおける疾走動作変化100m走後半における速度低下の要因スタート動作の特徴 ――性差に着目してスプリントの腕振り一流競技者のスプリントフォームスプリントパフォーマンスと筋力,筋量最高疾走スピードとジャンプ能力の関係疾走能力と跳躍能力との関係
    ロングスプリント(400m)
    男子400m走の前・後半における疾走動作の相違について女子400m走の前・後半における疾走動作の変容について400m走におけるピッチとストライドロングスプリントと体力ロングスプリントのエネルギーとトレーニングロングスプリントの技術とトレーニングロングスプリントのトレーニングと評価法短距離走におけるスピード維持能力評価に有効なコントロールテストの検討
    リレー(4×100mリレー)
    4×100mリレーにおけるオーバーハンドパスとアンダーハンドパス4×100mリレーにおけるテークオーバーゾーン内の疾走
    スプリントハードル(110mハードル/100mハードル)
    110mハードル走におけるモデルタッチダウンタイムについて100mハードル走のレースパターンスプリントハードルのハードリング技術一流スプリントハードラーのインターバルランニングハードル走の速度逓減を減少させるには
    ロングスプリントハードル(400mハードル)
    男子400mハードル走におけるレース分析女子400mハードル走におけるレース分析第3回世界選手権における400mハードルのレース分析400mハードル走のコーナーでのハードリングについて
    スプリントの発達と指導
    小学生(子ども)のスプリント能力の発達とトレーニング子ども(小学生)の短距離走の指導小学生から中学生までの50m走の変化走り方の指導法の開発中学生へのハードル走の指導法性差に着目した陸上競技者の脚筋力の評価
    スプリントの傷害と予防
    スプリントにおける傷害スプリンターのコンディショニング―ハムストリングス肉離れのコンディショニング
    指導現場と研究
    北京オリンピック男子4×100mリレー銅メダル獲得までの取り組みジュニア期におけるスプリントの向上を目指して全国競技会に向けて競技者をどう育てるか高等学校現場におけるスプリント指導スポーツマネジメントからみたスプリント競技
    著者一覧
    阿江通良 麻場一徳 天野秀哉 有川秀之 遠藤俊典 小倉幸雄 加藤謙一 金澤宏弥 金子公宏 川本和久 串間敦郎 小池弘文 坂田洋満 柴山一仁 清水禎宏 白木 仁 杉井將彦 田井小百合(旧姓:川上) 谷川 聡 羽田雄一 前村公彦 宮代賢治 向井直樹 森田正利 安井年文 山田憲政 山道修平 山元康平 吉田政幸 渡邉信晃(五十音順)

     
    書  名スプリント & ハードル
    編著者宮下 憲
    発 行(株)陸上競技社
    体  裁A5版カバー装 200ページ
    頒  価2160円(税込・本体 2000円)
    直販価格2345円 (代引き価格2850円)
    初  版2012年3月

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