中学陸上トレーニングマニュアル

 

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　中学生の初心者から中級者を対象に，（公財）日本中学校体育連盟陸上競技部が2009年に発刊したトレーニング教本「中学生のための陸上競技」。その第２版が完成しました。近年の中学陸上界で数々の実績を残してきた著名指導者が執筆し，それぞれの分野での持てる最新のノウハウを紹介。トレーニングの実践例などは動画も活用し，より現場に即した，わかりやすい教本となっています。

 

＜第１部　総論＞
トレーニングとコーチングの基本		森　　光弘（岐阜・大垣西部中）
＜第２部　各論＞
100ｍ・200ｍ／リレー		海老原　亘（千葉・ちはら台南中）
400ｍ･800ｍ		水野　信人（静岡・積志中）
長距離		加藤　雅史（群馬・富士見中）
ハードル		島津　勝己（守口市教育委員会）
走高跳		松隈　大治（福岡大コーチ）
棒高跳		田中　　光（BELL ATHLETICS JAPAN 代表）
走幅跳		溝上　　元（長崎・長崎大附中）
砲丸投・円盤投		呑口　　健（東京・十条富士見中）
混　成		高橋　浩之（兵庫・神河中）
＜第３部　付録＞
スポーツ傷害とその対処法		大山卞圭悟（筑波大学）
食事と栄養学		長坂聡子（日本陸連普及育成委員会委員）
安全対策に関するガイドライン		日本陸連

 

 

書　 　名		中学陸上トレーニングマニュアル
編集・発行		（公財）日本中学校体育連盟陸上競技部
製　 　作		(株)陸上競技社
体　 　裁		Ｂ５判カバー装　272ページ
価　　格		4220円（送料・税込）
発 行 日		2015年（平成27年）７月15日