新訂版　新トレーニング革命

初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開

　チューブの伸縮や空気圧，油圧式マシーンなどのような終動負荷──動作の終盤に強い負荷を受けるトレーニングは，筋肉を硬化させ，バランスを失わせる。本書は，長い間信じられてきた筋力強化の通説にメスを入れ，初動負荷こそが理想のトレーニング形態であることを，豊富なデータに基づいて理論的に実証しました。全指導者，アスリートはもちろん，あらゆるスポーツ・シーンに携わる人たちへの警鐘とアドバイス！

主な内容

※書店にない場合は注文すると取り寄せてくれます。講談社読者サービスでも承ります

この商品は現在、弊社では取り扱っておりません。