東京マラソンは男子の世界記録保持者エリウド・キプチョゲ（ケニア）の走りに沸いたが、女子の世界記録保持者ブリジッド・コスゲイ（ケニア）もまた、圧巻の走りを披露した。優勝記録２時間16分02秒はセカンドベスト、パフォーマンス世界歴代３位だった。
15年に競技をスタートさせたが、当時はすでに結婚し、双子の子供を授かっていた。2019年のシカゴ・マラソンで２時間14分04秒という驚異的な世界記録を樹立したコスゲイ。昨年の東京五輪に続いて２度目の来日となった東京マラソンレース後、本誌の単独インタビューに応えてくれた。女子世界最速ランナーの強さの秘密とは？
秋に膝を痛めて３ヵ月で調整
――東京マラソン優勝おめでとうございました。素晴らしいレースでした。
コスゲイ 東京の方々に歓迎していただいてとても幸せでした。日本に到着してから今日のレースまで、とても快く対応してくれました。
――レース全体を振り返るとどう評価されますか。
コスゲイ コンディションは良かったです。スタートしてしばらくは気象条件も悪くなかった。ただ、32㎞以降は向かい風が強くなりました。そこで少し押されてしまった部分があります。
――ちなみに、あれだけ軽々と走るコスゲイ選手でもマラソンを走った後はやはり疲れるものですか？
コスゲイ もちろん！ 疲れますよ（笑）。それはレース中も同じです。ただ、勝つためにはどれだけ疲れていても我慢しなければいけません。私はもっと自分の名前を世界中に広めたいし、どんなレースでも通用するようになりたい。だから我慢が大事なのです。
――昨年の東京五輪以降は、どんな調整をされたのでしょう。
コスゲイ オリンピックの後は１週間ほど休みました。その後はすぐに10月のロンドン・マラソンに向けてトレーニングを再開しましたよ。
ロンドンでは膝を痛めていた影響もあって４位（２時間18分40秒）に終わりました。その後は丸々１ヵ月ほど休養しましたね。12月は膝の様子を見ながら、ゆっくりとジョギングから再開して、１、２月と約３ヵ月かけて東京の準備を整えてきました。
ただ、レース前は膝の不安もあったのでナーバスになって昨夜はほとんど眠れなかったです。時々、こういうこともあります。
すぐに勝てるわけではない
――コスゲイ選手が「アスリート」として大切だと思っているのはどんなことでしょう。
コスゲイ うーん……。トレーニングに尽きると思います。トップ選手になればなるほど、トレーニングは厳しくなるものです。時にはケガをしますし、身体のあちらこちらが痛むこともあります。
その中で痛みを我慢するのではないですが、辛抱強く、少しずつトレーニングを積むこと。練習が「苦痛」にならない瞬間が来るまで走ることしかできません。その中で、つらい、耐えられないと思うことも多いでしょう。
言えるのは、今たくさん練習したからと言ってすぐに速くなれる、勝てるわけではないということ。ある大会で目標を達成したら、また練習をする。ゆっくり、ゆっくりと、練習して積み重ねていけば、世界のトップへ近づいて行けるのだと思います。
――コスゲイ選手にとって、走ることとは何でしょう。
コスゲイ 走ることはもちろんビジネスでもあります。ただ、私は走っているだけではなく、ケニアに帰れば家族がいて、洗濯もするし、料理もします。ジャガイモやトマトを育てている小さな畑があるので収穫もしますね。走ることも、そのうちの一つだと言えるでしょう。
――世界記録を持っているわけですが、次のターゲットは？
コスゲイ ２時間13分台という記録に挑戦したいです。次のレースは未定ですが、オリンピックは今回銀メダルだったので、2024年パリでは母国に金メダルを持ち帰りたいです。
ブリジッド・コスゲイ／1994年2月20日生まれ、28歳
■マラソン全成績
・2015年
11月 ポルト 優勝：2.47.59
・2016年
4月 ミラノシティ 優勝：2.27.45
10月 リスボン ２位：2.24.45
12月 ホノルル 優勝：2.31.11
・2017年
4月 ボストン ８位：2.31.48
10月 シカゴ ２位：2.20.22
12月 ホノルル 優勝：2.22.15
・2018年
4月 ロンドン ２位：2.20.13
10月 シカゴ 優勝：2.18.35
・2019年
4月 ロンドン 優勝：2.18.20
10月 シカゴ 優勝：2.14.04＝世界記録
・2020年
10月 ロンドン 優勝：2.18.58
・2021年
8月 東京五輪 ２位：2.27.36
10月 ロンドン ４位：2.18.40
・2022年
3月 東京 優勝：2.16.02
4月14日発売の月刊陸上競技5月号ではマラソントレーニングについての考え方などインタビュー完全版を掲載！
構成／向永拓史 通訳／田坂美佐紀
東京マラソンは男子の世界記録保持者エリウド・キプチョゲ（ケニア）の走りに沸いたが、女子の世界記録保持者ブリジッド・コスゲイ（ケニア）もまた、圧巻の走りを披露した。優勝記録２時間16分02秒はセカンドベスト、パフォーマンス世界歴代３位だった。
15年に競技をスタートさせたが、当時はすでに結婚し、双子の子供を授かっていた。2019年のシカゴ・マラソンで２時間14分04秒という驚異的な世界記録を樹立したコスゲイ。昨年の東京五輪に続いて２度目の来日となった東京マラソンレース後、本誌の単独インタビューに応えてくれた。女子世界最速ランナーの強さの秘密とは？
秋に膝を痛めて３ヵ月で調整
――東京マラソン優勝おめでとうございました。素晴らしいレースでした。 コスゲイ 東京の方々に歓迎していただいてとても幸せでした。日本に到着してから今日のレースまで、とても快く対応してくれました。 ――レース全体を振り返るとどう評価されますか。 コスゲイ コンディションは良かったです。スタートしてしばらくは気象条件も悪くなかった。ただ、32㎞以降は向かい風が強くなりました。そこで少し押されてしまった部分があります。 ――ちなみに、あれだけ軽々と走るコスゲイ選手でもマラソンを走った後はやはり疲れるものですか？ コスゲイ もちろん！ 疲れますよ（笑）。それはレース中も同じです。ただ、勝つためにはどれだけ疲れていても我慢しなければいけません。私はもっと自分の名前を世界中に広めたいし、どんなレースでも通用するようになりたい。だから我慢が大事なのです。 ――昨年の東京五輪以降は、どんな調整をされたのでしょう。 コスゲイ オリンピックの後は１週間ほど休みました。その後はすぐに10月のロンドン・マラソンに向けてトレーニングを再開しましたよ。 ロンドンでは膝を痛めていた影響もあって４位（２時間18分40秒）に終わりました。その後は丸々１ヵ月ほど休養しましたね。12月は膝の様子を見ながら、ゆっくりとジョギングから再開して、１、２月と約３ヵ月かけて東京の準備を整えてきました。 ただ、レース前は膝の不安もあったのでナーバスになって昨夜はほとんど眠れなかったです。時々、こういうこともあります。
すぐに勝てるわけではない
――コスゲイ選手が「アスリート」として大切だと思っているのはどんなことでしょう。 コスゲイ うーん……。トレーニングに尽きると思います。トップ選手になればなるほど、トレーニングは厳しくなるものです。時にはケガをしますし、身体のあちらこちらが痛むこともあります。 その中で痛みを我慢するのではないですが、辛抱強く、少しずつトレーニングを積むこと。練習が「苦痛」にならない瞬間が来るまで走ることしかできません。その中で、つらい、耐えられないと思うことも多いでしょう。 言えるのは、今たくさん練習したからと言ってすぐに速くなれる、勝てるわけではないということ。ある大会で目標を達成したら、また練習をする。ゆっくり、ゆっくりと、練習して積み重ねていけば、世界のトップへ近づいて行けるのだと思います。 ――コスゲイ選手にとって、走ることとは何でしょう。 コスゲイ 走ることはもちろんビジネスでもあります。ただ、私は走っているだけではなく、ケニアに帰れば家族がいて、洗濯もするし、料理もします。ジャガイモやトマトを育てている小さな畑があるので収穫もしますね。走ることも、そのうちの一つだと言えるでしょう。 ――世界記録を持っているわけですが、次のターゲットは？ コスゲイ ２時間13分台という記録に挑戦したいです。次のレースは未定ですが、オリンピックは今回銀メダルだったので、2024年パリでは母国に金メダルを持ち帰りたいです。 ブリジッド・コスゲイ／1994年2月20日生まれ、28歳 ■マラソン全成績 ・2015年 11月 ポルト 優勝：2.47.59 ・2016年 4月 ミラノシティ 優勝：2.27.45 10月 リスボン ２位：2.24.45 12月 ホノルル 優勝：2.31.11 ・2017年 4月 ボストン ８位：2.31.48 10月 シカゴ ２位：2.20.22 12月 ホノルル 優勝：2.22.15 ・2018年 4月 ロンドン ２位：2.20.13 10月 シカゴ 優勝：2.18.35 ・2019年 4月 ロンドン 優勝：2.18.20 10月 シカゴ 優勝：2.14.04＝世界記録 ・2020年 10月 ロンドン 優勝：2.18.58 ・2021年 8月 東京五輪 ２位：2.27.36 10月 ロンドン ４位：2.18.40 ・2022年 3月 東京 優勝：2.16.02 4月14日発売の月刊陸上競技5月号ではマラソントレーニングについての考え方などインタビュー完全版を掲載！ 構成／向永拓史 通訳／田坂美佐紀
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking 
人気記事ランキング
-
2026.08.18
-
2026.08.17
-
2026.08.17
-
2026.08.13
-
2026.08.14
-
2026.08.05
-
2026.08.09
Latest articles 最新の記事
2026.08.18
800m前日本記録保持者・川元奨が引退表明 「残り少ない時間を全力で走り切ります」 16年リオ五輪にも出場
男子800mの前日本記録保持者で、16年リオ五輪代表の川元奨（スズキ）が8月18日、自身のSNSで今季限りで現役を引退することを発表した。 川元は1993年3月生まれの33歳。長野・野沢中から本格的に陸上を始め、3年時に […]
2026.08.18
200mで酒井聖夜、村田愛衣紗ら歴代上位の選手が激突 四種競技では中学新の期待／山口全中女子展望
第53回全日本中学校選手権が8月20日～23日の4日間、山口市の維新みらいふスタジアムで開催される。男子とは異なり、昨年の沖縄全中で入賞した選手が今年も多数エントリーし、それぞれの種目で上位争いの中心となりそうだ。 男子 […]
2026.08.18
中学記録保持者出場の110mH、走幅跳はハイレベル必至 混戦模様の100mにも注目／山口全中男子展望
第53回全日本中学校選手権が8月20日～23日の4日間、山口市の維新みらいふスタジアムで開催される。今年は暑熱対策として、競技開始時間が15時以降というタイムテーブルが組まれ、選手たちがベストコンディションで臨めるような […]
2026.08.18
桐生祥秀 名古屋アジア大会東京採火イベントに出席「4×100mRでしっかり金メダルを取る」と決意示す
今秋開催の第20回アジア大会（愛知・名古屋）の東京採火イベントが8月18日、国立競技場で行われた。アスリート側の代表として男子4×100mリレー代表の桐生祥秀（日本生命）や、アジア大会男子ハンマー投で1998年、2002 […]
2026.08.18
DLシレジアに村竹ラシッド、三浦龍司、田中希実がエントリー！ 世界陸上メダリストと対決
世界最高峰シリーズのダイヤモンドリーグ（DL）第13戦シレジア大会（ポーランド）となる、スコリモフスカ記念（8月22日～23日）のエントリー選手が発表され、日本からは男子110mハードルの村竹ラシッド（JAL）、男子30 […]
SNS
FOLLOW ME
Latest Issue 
最新号
2026年9月号 (8月17日発売)
滋賀IH総特集
山口全中展望
アジア大会代表Close up
