【誌面転載】男子50km競歩／川野３時間36分45秒の日本新！初ビッグタイトルで東京五輪代表に内定

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2019.11.14

【誌面転載】男子50km競歩／川野３時間36分45秒の日本新！初ビッグタイトルで東京五輪代表に内定

第58回全日本50km競歩高畠大会

川野３時間36分45秒の日本新！
初ビッグタイトルで東京五輪代表に内定

第58回全日本50km競歩高畠大会は10月27日（日）、来年の東京五輪日本代表選手選考競技会を兼ねて開催され、一般男子50kmで東洋大３年の川野将虎が３時間36分45秒の日本新記録を樹立して初制覇。日本陸連が定める東京五輪の派遣設定記録３時間45分00秒を切って優勝したことで東京五輪代表に内定した。

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文／向永拓史
撮影／船越陽一郎

酒井俊幸監督（右）、瑞穂コーチとのスリーショット。東洋大競歩ブロックは3大会連続で五輪に代表を送り込んだ

川野将虎 Interview 「東京五輪でベストパフォーマンスを」

スタミナとスピードを並行して強化

「１回目（昨年の高畠）より２回目（４月の日本選手権）、２回目より３回目（今年の高畠）と、練習内容も、そこに向けた準備段階も修正することができました。
　初めての50kmは30kmまで身体がすごく動いて『このまま行ける』と思ったら、40km以降に痛い目を見ました。何も準備できていない状態でそういうレースをしてしまったことが反省点でした。
　後半に失速するのが課題だったので、歩く距離・時間を増やしてスタミナをつけ、給水についてもスタミナを維持するための中身やタイミングなど、細かくコーチと相談しながら修正してきました。練習面以外でも、普段の練習に臨むメンタルや食事面など、すべてにおいて常に試合をイメージして取り組むことができたと思います」

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軸を意識することでフォームが改善された川野。さらにスタミナ面を強化して来年の五輪へと向かう

長距離の酒井俊幸監督、そして昨年から正式に競歩コーチとなった酒井監督の妻・瑞穂コーチとともに、１月から10月の高畠までを見据えて綿密に練習メニューを組み立てた。特に元競歩選手だった瑞穂コーチの基本に忠実かつ大胆な策がハマった。

実は昨年12月、練習中にハードル補強に挑戦して足首を捻挫。防げた故障だったこともあり厳しく指摘された。ケガの功名で距離を踏めないぶん、「足の痛みがなく歩ける距離でペースの上げ下げを作りました。その上げ下げも細かく設定し、バリエーションも増やしました」と瑞穂コーチ。

50kmの定石だった「１km ４分半ペースで後半スタミナ勝負」だけではなく、途中１km ４分ペースに上げても後半にフォームが崩れないようスタミナを強化した。東洋大長距離が学生駅伝を変えたように、50kmに新風を巻き起こそう、と。目に見えて成果が表れ、「９月までにこのメニューができれば合格点」というラインに到達した。

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「ペースを上げるイメージを持ちながら、質（スピード）と距離（スタミナ）を並行して取り組めたことが、スパートの切れ味や20kmに生きました。
フォーム面は後半になると動きが硬くなって、軸がブレて肩が上がってしまい、結果的に脚の動きに影響するのが課題でした。フィジカル面で軸を強化しつつ、ポイント練習では、コーチと細かくフォームを確認しながら修正してきました。
４月の輪島（日本選手権）では鈴木さんがペースを上げた時に少し動きが変わってしまいましたが、今回はより長い時間良い動きが続くようになりました。ペースが上がっても動きがそれほど変わらず、精神的にも余裕を持つことができました。フォームが崩れると痛みが出るのですが、今回はレース後も、痛みがありませんでした。すぐに練習も再開できたので、うまく歩けていたと思います」

※この続きは2019年11月14日発売の『月刊陸上競技12月号』をご覧ください。

第58回全日本50km競歩高畠大会

川野３時間36分45秒の日本新！初ビッグタイトルで東京五輪代表に内定

酒井俊幸監督（右）、瑞穂コーチとのスリーショット。東洋大競歩ブロックは3大会連続で五輪に代表を送り込んだ

川野将虎 Interview 「東京五輪でベストパフォーマンスを」

スタミナとスピードを並行して強化

昨年のこの大会で初めて50kmに挑戦した川野将虎（東洋大３）３時間47分30秒と日本学生新記録（当時）を樹立したが３位にとどまり、当時の日本記録３時間39分47秒をマークした野田明宏（自衛隊体育学校）の影さえ踏むことができなかった。それから１年。かつての自分の記録も、その時の優勝記録も、そして〝世界一〟の男が作った記録さえ、大幅に更新してみせた。 「１回目（昨年の高畠）より２回目（４月の日本選手権）、２回目より３回目（今年の高畠）と、練習内容も、そこに向けた準備段階も修正することができました。 　初めての50kmは30kmまで身体がすごく動いて『このまま行ける』と思ったら、40km以降に痛い目を見ました。何も準備できていない状態でそういうレースをしてしまったことが反省点でした。 　後半に失速するのが課題だったので、歩く距離・時間を増やしてスタミナをつけ、給水についてもスタミナを維持するための中身やタイミングなど、細かくコーチと相談しながら修正してきました。練習面以外でも、普段の練習に臨むメンタルや食事面など、すべてにおいて常に試合をイメージして取り組むことができたと思います」軸を意識することでフォームが改善された川野。さらにスタミナ面を強化して来年の五輪へと向かう長距離の酒井俊幸監督、そして昨年から正式に競歩コーチとなった酒井監督の妻・瑞穂コーチとともに、１月から10月の高畠までを見据えて綿密に練習メニューを組み立てた。特に元競歩選手だった瑞穂コーチの基本に忠実かつ大胆な策がハマった。実は昨年12月、練習中にハードル補強に挑戦して足首を捻挫。防げた故障だったこともあり厳しく指摘された。ケガの功名で距離を踏めないぶん、「足の痛みがなく歩ける距離でペースの上げ下げを作りました。その上げ下げも細かく設定し、バリエーションも増やしました」と瑞穂コーチ。 50kmの定石だった「１km ４分半ペースで後半スタミナ勝負」だけではなく、途中１km ４分ペースに上げても後半にフォームが崩れないようスタミナを強化した。東洋大長距離が学生駅伝を変えたように、50kmに新風を巻き起こそう、と。目に見えて成果が表れ、「９月までにこのメニューができれば合格点」というラインに到達した。「ペースを上げるイメージを持ちながら、質（スピード）と距離（スタミナ）を並行して取り組めたことが、スパートの切れ味や20kmに生きました。フォーム面は後半になると動きが硬くなって、軸がブレて肩が上がってしまい、結果的に脚の動きに影響するのが課題でした。フィジカル面で軸を強化しつつ、ポイント練習では、コーチと細かくフォームを確認しながら修正してきました。４月の輪島（日本選手権）では鈴木さんがペースを上げた時に少し動きが変わってしまいましたが、今回はより長い時間良い動きが続くようになりました。ペースが上がっても動きがそれほど変わらず、精神的にも余裕を持つことができました。フォームが崩れると痛みが出るのですが、今回はレース後も、痛みがありませんでした。すぐに練習も再開できたので、うまく歩けていたと思います」 ※この続きは2019年11月14日発売の『月刊陸上競技12月号』をご覧ください。

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