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インターハイ女子3000ｍ優勝者
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| 男子 | 女子 |
| 回 | 年度 | 記録 | 名前 | 所属 | 都道府県 |
|---|---|---|---|---|---|
| 78 | 2025年 | 8.48.23 | J.ジェプコエチ | 倉敷 | 岡山 |
| 77 | 2024年 | 8.46.62 | J.ジェプコエチ | 倉敷 | 岡山 |
| 76 | 2023年 | 8.43.09 | K.カロライン | 神村学園 | 鹿児島 |
| 75 | 2022年 | 8.52.04 | K.カロライン | 神村学園 | 鹿児島 |
| 74 | 2021年 | 8.59.41 | W.エスター | 興譲館 | 岡山 |
| 73 | 2020年 | 中止 | |||
| 72 | 2019年 | 9.11.15 | T.ムッソーニ | 世羅 | 広島 |
| 71 | 2018年 | 8.51.41 | M.モカヤ | 大分東明 | 大分 |
| 70 | 2017年 | 8.54.36 | H.エカラレ | 仙台育英 | 宮城 |
| 69 | 2016年 | 8.55.06 | H.エカラレ | 仙台育英 | 宮城 |
| 68 | 2015年 | 9.09.89 | 倉岡奈々 | 鹿児島女 | 鹿児島 |
| 67 | 2014年 | 9.07.75 | マリアム･ワイディラ | 仙台育英 | 宮城 |
| 66 | 2013年 | 8.49.32 | R.ワンジル | 青森山田 | 青森 |
| 65 | 2012年 | 8.51.97 | R.ワンジル | 青森山田 | 青森 |
| 64 | 2011年 | 9.04.55 | W.ムルギ | 豊川 | 愛知 |
| 63 | 2010年 | 9.11.51 | W.ムルギ | 豊川 | 愛知 |
| 62 | 2009年 | 9.15.65 | 伊澤菜々花 | 豊川 | 愛知 |
| 61 | 2008年 | 9.02.14 | F.ワンジュグ | 青森山田 | 青森 |
| 60 | 2007年 | 9.01.26 | F.ワンジュグ | 青森山田 | 青森 |
| 59 | 2006年 | 9.01.37 | 小林祐梨子 | 須磨学園 | 兵庫 |
| 58 | 2005年 | 9.18.34 | 新谷仁美 | 興譲館 | 岡山 |
| 57 | 2004年 | 8.55.76 | O.M.フィレス | 山梨学大附 | 山梨 |
| 56 | 2003年 | 9.07.05 | J.モンビ | 青森山田 | 青森 |
| 55 | 2002年 | 9.02.77 | L.ワゴイ | 青森山田 | 青森 |
| 54 | 2001年 | 8.57.47 | L.ワゴイ | 青森山田 | 青森 |
| 53 | 2000年 | 9.01.22 | R.ワンジル | 仙台育英 | 宮城 |
| 52 | 1999年 | 9.04.74 | 阪田直子 | 立命館宇治 | 京都 |
| 51 | 1998年 | 9.14.48 | 堀江知佳 | 須磨女 | 兵庫 |
| 50 | 1997年 | 9.11.75 | 田中梨沙 | 埼玉栄 | 埼玉 |
| 49 | 1996年 | 9.09.97 | 檜山久美子 | 埼玉栄 | 埼玉 |
| 48 | 1995年 | 9.15.36 | 岡本由美子 | 築館女 | 宮城 |
| 47 | 1994年 | 9.17.91 | 菅原美和 | 仙台育英 | 宮城 |
| 46 | 1993年 | 9.18.23 | 田中めぐみ | 埼玉栄 | 埼玉 |
| 45 | 1992年 | 9.07.77 | 加藤明子 | 宇治 | 京都 |
| 44 | 1991年 | 9.09.32 | 石井千佳 | 大阪成蹊女 | 大阪 |
| 43 | 1990年 | 9.09.43 | 早狩実紀 | 南八幡 | 京都 |
| 42 | 1989年 | 9.21.65 | 大嵜由美 | 愛知淑徳 | 愛知 |
| 41 | 1988年 | 9.20.95 | 桂 知江 | 宇治 | 京都 |
| 40 | 1987年 | 9.30.81 | 志水見千子 | 網野 | 京都 |
| 39 | 1986年 | 9.30.5 | 中江理乃 | 市船橋 | 千葉 |
| 38 | 1985年 | 9.35.8 | 河合美香 | 市船橋 | 千葉 |
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