2017.08.16
| 改訂版 |
| トレーナーからのアドバイス |
|
日本陸連医事委員会トレーナー部会編
広告の下にコンテンツが続きます
|
日本陸連医事委員会トレーナー部会のメンバーが，分担して執筆したアスリートのためのコンディショニングの基礎知識。「傷害の予防と対策」「スポーツマッサージ」「テーピング」など，現場で役立つ実践的アドバイスがぎっしり。より内容的に充実した改訂版。
目 次
| はじめに |
| トレーナーの役割と仕事 |
| スポーツ傷害と予防 |
| 陸上競技選手に多い傷害と種目特性 |
| ウォーミングアップとクーリングダウン |
| 自己管理の重要性 |
| 傷害時の対応策──1.外傷と応急処置 |
| 傷害時の対応策──2.心蘇生法 |
| 試合，合宿時の安全対策─最低限用意したいもの |
| アイシングの効果的な利用方法 |
| スポーツマッサージの注意事項と基本手技 |
| 足間接のテーピング |
| 足間接捻挫再発を予防するトレーニング |
| 肉ばなれのテーピング |
| 腰痛の予防とリコンディショニング |
| 膝関節傷害のリコンディショニング |
| シンスプリントのリコンディショニング |
| アキレス腱痛のリコンディショニング |
| 踵の痛みとリコンディショニング |
| 足アーチの障害と対策 |
| 足のケア（タコ，マメの処置と爪の手入れ） |
| ランニング・シューズの選び方 |
| 投てき選手の傷害とリコンディショニング |
| ハイジャンパーの足間接傷害とその予防 |
| 発育期のスポーツ傷害とその予防 |
| 夏季のトレーニングにおける留意点 |
| 陸上競技選手のための栄養知識 |
| ストレッチングの基礎知識 |
| 陸上競技選手のための筋力トレーニング |
| コンディショニングのための体力測定と評価 |
| ドーピングコントロール |
| 執筆者一覧 |
※こちらの書籍は完売いたしました。
| 発 行 | 陸上競技社 | |
| 編 集 | (財)日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部会 | |
| 監 修 | (財)日本陸上競技連盟 | |
| 製 作 | 陸上競技社 | |
| 体 裁 | B5判カバー装 112ページ | |
| 定 価 | 2100円（税込） 送料180円 | |
| 初 版 | 1997年3月30日 | |
| 改 訂 | 1999年12月15日 | |
| 改訂２刷 | 2002年7月10日 |
| 改訂版 |
| トレーナーからのアドバイス |
|
日本陸連医事委員会トレーナー部会編 |
目 次
| はじめに |
| トレーナーの役割と仕事 |
| スポーツ傷害と予防 |
| 陸上競技選手に多い傷害と種目特性 |
| ウォーミングアップとクーリングダウン |
| 自己管理の重要性 |
| 傷害時の対応策──1.外傷と応急処置 |
| 傷害時の対応策──2.心蘇生法 |
| 試合，合宿時の安全対策─最低限用意したいもの |
| アイシングの効果的な利用方法 |
| スポーツマッサージの注意事項と基本手技 |
| 足間接のテーピング |
| 足間接捻挫再発を予防するトレーニング |
| 肉ばなれのテーピング |
| 腰痛の予防とリコンディショニング |
| 膝関節傷害のリコンディショニング |
| シンスプリントのリコンディショニング |
| アキレス腱痛のリコンディショニング |
| 踵の痛みとリコンディショニング |
| 足アーチの障害と対策 |
| 足のケア（タコ，マメの処置と爪の手入れ） |
| ランニング・シューズの選び方 |
| 投てき選手の傷害とリコンディショニング |
| ハイジャンパーの足間接傷害とその予防 |
| 発育期のスポーツ傷害とその予防 |
| 夏季のトレーニングにおける留意点 |
| 陸上競技選手のための栄養知識 |
| ストレッチングの基礎知識 |
| 陸上競技選手のための筋力トレーニング |
| コンディショニングのための体力測定と評価 |
| ドーピングコントロール |
| 執筆者一覧 |
※こちらの書籍は完売いたしました。
| 発 行 | 陸上競技社 | |
| 編 集 | (財)日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部会 | |
| 監 修 | (財)日本陸上競技連盟 | |
| 製 作 | 陸上競技社 | |
| 体 裁 | B5判カバー装 112ページ | |
| 定 価 | 2100円（税込） 送料180円 | |
| 初 版 | 1997年3月30日 | |
| 改 訂 | 1999年12月15日 | |
| 改訂２刷 | 2002年7月10日 |
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking 
人気記事ランキング
-
2025.11.20
-
2025.11.20
-
2025.11.20
-
2025.11.20
-
2025.11.20
-
2025.11.20
-
2025.11.20
2025.11.20
【箱根駅伝2026名鑑】中央大学
-
2025.11.16
-
2025.11.20
-
2025.11.14
2025.11.02
青学大が苦戦の中で3位確保！作戦不発も「力がないチームではない」／全日本大学駅伝
-
2025.11.02
2022.04.14
【フォト】U18・16陸上大会
2021.11.06
【フォト】全国高校総体（福井インターハイ）
-
2022.05.18
-
2023.04.01
-
2022.12.20
-
2023.06.17
-
2022.12.27
-
2021.12.28
Latest articles 最新の記事
2025.11.20
【箱根駅伝2026名鑑】関東学生連合
関東学生連合チーム オープン参加 前回順位 16位相当 過去最高順位 4位 至近10年総合成績（左が25年） ⑯－⑳⑭⑳⑲2121⑳⑪ チーム最高記録 往路 5時間30分15秒（22年） 復路 5時間30分10秒（22年 […]
2025.11.20
【箱根駅伝2026名鑑】立教大学
立教大学 4年連続31回目 前回順位 13位（予選会10位） 過去最高順位 3位 至近10年総合成績（左が25年） ⑬⑭⑱－－－－－－－ 三大駅伝優勝回数（25年成績） 箱 根 0回 出 雲 0回 全日本 0回（14位） […]
2025.11.20
【箱根駅伝2026名鑑】日本体育大学
日本体育大学 78年連続78回目 前回順位 12位（予選会9位） 過去最高順位 優勝 至近10年総合成績（左が25年） ⑫⑯⑰⑰⑭⑰⑬④⑦⑦ 三大駅伝優勝回数（25年成績） 箱 根 10回 出 雲 0回 全日本 11回（ […]
2025.11.20
【箱根駅伝2026名鑑】大東文化大学
大東文化大学 4年連続54回目 前回順位 19位（予選会8位） 過去最高順位 優勝 至近10年総合成績（左が25年） ⑲⑩⑯－－－⑲⑯⑬⑱ 三大駅伝優勝回数（25年成績） 箱 根 4回 出 雲 1回 全日本 7回（13位 […]
2025.11.20
【箱根駅伝2026名鑑】神奈川大学
神奈川大学 3年連続56回目 前回順位 16位（予選会7位） 過去最高順位 優勝 至近10年総合成績（左が25年） ⑯21－⑫⑬⑯⑯⑬⑤⑬ 三大駅伝優勝回数（25年成績） 箱 根 2回 出 雲 0回 全日本 3回 チーム […]
SNS
FOLLOW ME
Latest Issue 
最新号
2025年12月号 (11月14日発売)
EKIDEN REVIEW
全日本大学駅伝
箱根駅伝予選会
高校駅伝＆実業団駅伝予選
Follow-up Tokyo 2025
