2017.08.16
| 改訂版 |
| トレーナーからのアドバイス |
|
日本陸連医事委員会トレーナー部会編
広告の下にコンテンツが続きます
|
日本陸連医事委員会トレーナー部会のメンバーが，分担して執筆したアスリートのためのコンディショニングの基礎知識。「傷害の予防と対策」「スポーツマッサージ」「テーピング」など，現場で役立つ実践的アドバイスがぎっしり。より内容的に充実した改訂版。
目 次
| はじめに |
| トレーナーの役割と仕事 |
| スポーツ傷害と予防 |
| 陸上競技選手に多い傷害と種目特性 |
| ウォーミングアップとクーリングダウン |
| 自己管理の重要性 |
| 傷害時の対応策──1.外傷と応急処置 |
| 傷害時の対応策──2.心蘇生法 |
| 試合，合宿時の安全対策─最低限用意したいもの |
| アイシングの効果的な利用方法 |
| スポーツマッサージの注意事項と基本手技 |
| 足間接のテーピング |
| 足間接捻挫再発を予防するトレーニング |
| 肉ばなれのテーピング |
| 腰痛の予防とリコンディショニング |
| 膝関節傷害のリコンディショニング |
| シンスプリントのリコンディショニング |
| アキレス腱痛のリコンディショニング |
| 踵の痛みとリコンディショニング |
| 足アーチの障害と対策 |
| 足のケア（タコ，マメの処置と爪の手入れ） |
| ランニング・シューズの選び方 |
| 投てき選手の傷害とリコンディショニング |
| ハイジャンパーの足間接傷害とその予防 |
| 発育期のスポーツ傷害とその予防 |
| 夏季のトレーニングにおける留意点 |
| 陸上競技選手のための栄養知識 |
| ストレッチングの基礎知識 |
| 陸上競技選手のための筋力トレーニング |
| コンディショニングのための体力測定と評価 |
| ドーピングコントロール |
| 執筆者一覧 |
※こちらの書籍は完売いたしました。
| 発 行 | 陸上競技社 | |
| 編 集 | (財)日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部会 | |
| 監 修 | (財)日本陸上競技連盟 | |
| 製 作 | 陸上競技社 | |
| 体 裁 | B5判カバー装 112ページ | |
| 定 価 | 2100円（税込） 送料180円 | |
| 初 版 | 1997年3月30日 | |
| 改 訂 | 1999年12月15日 | |
| 改訂２刷 | 2002年7月10日 |
| 改訂版 |
| トレーナーからのアドバイス |
|
日本陸連医事委員会トレーナー部会編 |
目 次
| はじめに |
| トレーナーの役割と仕事 |
| スポーツ傷害と予防 |
| 陸上競技選手に多い傷害と種目特性 |
| ウォーミングアップとクーリングダウン |
| 自己管理の重要性 |
| 傷害時の対応策──1.外傷と応急処置 |
| 傷害時の対応策──2.心蘇生法 |
| 試合，合宿時の安全対策─最低限用意したいもの |
| アイシングの効果的な利用方法 |
| スポーツマッサージの注意事項と基本手技 |
| 足間接のテーピング |
| 足間接捻挫再発を予防するトレーニング |
| 肉ばなれのテーピング |
| 腰痛の予防とリコンディショニング |
| 膝関節傷害のリコンディショニング |
| シンスプリントのリコンディショニング |
| アキレス腱痛のリコンディショニング |
| 踵の痛みとリコンディショニング |
| 足アーチの障害と対策 |
| 足のケア（タコ，マメの処置と爪の手入れ） |
| ランニング・シューズの選び方 |
| 投てき選手の傷害とリコンディショニング |
| ハイジャンパーの足間接傷害とその予防 |
| 発育期のスポーツ傷害とその予防 |
| 夏季のトレーニングにおける留意点 |
| 陸上競技選手のための栄養知識 |
| ストレッチングの基礎知識 |
| 陸上競技選手のための筋力トレーニング |
| コンディショニングのための体力測定と評価 |
| ドーピングコントロール |
| 執筆者一覧 |
※こちらの書籍は完売いたしました。
| 発 行 | 陸上競技社 | |
| 編 集 | (財)日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部会 | |
| 監 修 | (財)日本陸上競技連盟 | |
| 製 作 | 陸上競技社 | |
| 体 裁 | B5判カバー装 112ページ | |
| 定 価 | 2100円（税込） 送料180円 | |
| 初 版 | 1997年3月30日 | |
| 改 訂 | 1999年12月15日 | |
| 改訂２刷 | 2002年7月10日 |
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking 
人気記事ランキング
2025.11.12
月刊陸上競技2025年12月号
-
2025.11.12
-
2025.11.10
2025.10.18
【大会結果】第102回箱根駅伝予選会／個人成績（2025年10月18日）
2025.11.02
青学大が苦戦の中で3位確保！作戦不発も「力がないチームではない」／全日本大学駅伝
-
2025.10.18
2022.04.14
【フォト】U18・16陸上大会
2021.11.06
【フォト】全国高校総体（福井インターハイ）
-
2022.05.18
-
2023.04.01
-
2022.12.20
-
2023.06.17
-
2022.12.27
-
2021.12.28
Latest articles 最新の記事
2025.11.12
月刊陸上競技2025年12月号
Contents EKIDEN REVIEW 全日本大学駅伝 駒大 最多V17！ 王者の帰還。 追跡 藤田敦史監督が語る「勝つべくして勝った試合」 中大、青学大がトップスリー 学生駅伝Close-up 國學院大 出雲V2 […]
2025.11.12
日本陸連アスレティックスアワード 新人賞に古賀ジェレミー、清水空跳、坂ちはる、小林香菜の4人が選出
日本陸連は年間表彰式となるアスレティックス・アワード2025の受賞者一覧を発表した。 「2025年の活躍が顕著であり、将来が期待される競技者」に与えられる新人賞には日本陸連、東京運動記者クラブからそれぞれ男女1名ずつ、計 […]
2025.11.12
日本陸連アワード優秀選手賞に勝木隼人、藤井菜々子、村竹ラシッド、山西利和がノミネート！11/29にMVP発表
日本陸連は年間表彰式となるアスレティックス・アワード2025の受賞者一覧を発表した。 「2025年において優秀な成績を収めた競技者」を表彰する優秀選手賞にノミネートしたのは、男子35km競歩の勝木隼人（自衛隊体育学校）、 […]
2025.11.12
ホノルルマラソンに堀尾謙介、神野大地がエントリー ソウル五輪代表・浅井えり子さんも出場
11月12日、ホノルルマラソンの事務局は、12月14に日に開催される「JALホノルルマラソン2025」に堀尾謙介と神野大地（ともにM&Aベストパートナーズ）がエントリーしたことを発表した。 堀尾は22年の東京で […]
2025.11.12
現代の駅伝ランナーのためにデザインされたナイキの「EKIDEN PACK」コレクションが登場！
ナイキは11月12日、2025-2026年の駅伝シーズンに向け、⽇本のランナーからインスピレーションを受けてデザインされた「EKIDEN PACK」コレクションを発売することを発表した。 駅伝シーズンを象徴する存在として […]
SNS
FOLLOW ME
Latest Issue 
最新号
2025年12月号 (11月14日発売)
EKIDEN REVIEW
全日本大学駅伝
箱根駅伝予選会
高校駅伝＆実業団駅伝予選
Follow-up Tokyo 2025
