藤森は1997年生まれの26歳。小学生から陸上を始め、中学2年には200mで全中に出場。同時に100mハードルに取り組むとともに、中学3年から四種競技にチャレンジし、2012年には3172点の中学記録（当時）を樹立しただけでなく、全中でも四種競技と100mハードルの2冠に輝いている。

浜松市立高では日本ユース選手権で連覇を飾ったほか、13年の世界ユース選手権、14年のユース五輪など国際大会にも出場。高校3年はケガでインターハイ出場を逃したものの、秋のU20日本選手権では6位入賞を果たした。大学は明大に進み、1年目から日本インカレ6位と活躍。4年次の関東インカレでは明大の女子として初めて優勝した。

20年日本選手権で3位とメダルを獲得。直後にはベストとなる13秒26をマークしていた。

今季は東日本実業団選手権で7位入賞も、日本選手権では予選落ち。9月の全日本実業団選手権が引退レースとなった。

藤森はチームのホームページを通じて「いつも応援してくださりありがとうございました。今後は陸上とは違う道に進みますが、新たな道でも頑張っていきたいと思います」とコメント。「クールなチームの雰囲気が自分には居心地が良く、好きでした。今までありがとうございました！」と感謝の気持ちを綴った。