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	<title>月陸Online</title>
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	<description>陸上競技Webメディア「月陸Online」</description>
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	<title>内山咲良 &#8211; 月陸Online｜月刊陸上競技</title>
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	<item>
		<title>三段跳・内山咲良が区切りの4位 競技生活は「宝物」東大理Ⅲ卒、今後は研修医に集中／日本選手権</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Jun 2022 07:00:35 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[ニュース]]></category>
		<category><![CDATA[国内]]></category>
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◇第106回日本選手権（6月9日～12日／大阪・ヤンマースタジアム長居）3日目</p>
<p>オレゴン世界選手権代表選考会を兼ねた日本選手権の3日目。超ハイレベルな争いが繰り広げられた女子三段跳で、表彰台まであと一歩の4位に内山咲良（ブルーゾーン）が入った。</p>
<p>「自己ベストが出せなくて悔しさもありますが、今の自分の最高は出せたと思います」。いつも通り、淡々と、静かに、でもどこか達成感と寂しさをにじませていた。</p>
<p>日本最難関の東大理Ⅲ、医学部に現役合格し、この春に卒業した内山。昨年は東大女子史上初となる日本インカレを制した。本来であれば大学で競技を引退する予定だったが、昨年の日本選手権の悔しさから、今年の日本選手権まで競技を続けることを決意。春から静岡で研修医として任務を全うしながら、退勤後に坂道ダッシュやウエイトトレーニングなどに励み、土日に競技場で練習を続けた。</p>
<p>この日本選手権が「ひと区切り」。1回目に12ｍ96（＋0.5）を跳んで4位。13ｍ勝負に加われなかった悔しさはあるが、「4位は日本選手権での過去最高順位」と納得した部分もある。</p>
<p>今後はしばらく練習を控え仕事に集中。その中でまたやりたくなった時にどういう感情になるか。だが、これまでのようにはいかないこともわかっている。</p>
<p>「最初から強い選手ではなかったですが、日本選手権のような大きな大会に出られた。自分に負けないようにと思って、壁を乗り越えられました」</p>
<p>将来は自らの経験を生かして女性アスリートを支援できるような産婦人科医を目指している内山。インカレに出たくて走幅跳から転向した三段跳で、長い陸上の歴史にしっかり刻まれた『内山咲良』というジャンパーは、「宝物」だという競技生活を胸に刻み、次のステージへとステップした。</p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-related-none yarpp-template-list'>
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</div>
]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/S__22691848.jpg" alt="" width="800" height="533" class="alignnone size-full wp-image-74218" srcset="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/S__22691848.jpg 800w, https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/S__22691848-300x200.jpg 300w, https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/S__22691848-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><br />◇第106回日本選手権（6月9日～12日／大阪・ヤンマースタジアム長居）3日目</p><p>オレゴン世界選手権代表選考会を兼ねた日本選手権の3日目。超ハイレベルな争いが繰り広げられた女子三段跳で、表彰台まであと一歩の4位に内山咲良（ブルーゾーン）が入った。</p><p>「自己ベストが出せなくて悔しさもありますが、今の自分の最高は出せたと思います」。いつも通り、淡々と、静かに、でもどこか達成感と寂しさをにじませていた。</p><p>日本最難関の東大理Ⅲ、医学部に現役合格し、この春に卒業した内山。昨年は東大女子史上初となる日本インカレを制した。本来であれば大学で競技を引退する予定だったが、昨年の日本選手権の悔しさから、今年の日本選手権まで競技を続けることを決意。春から静岡で研修医として任務を全うしながら、退勤後に坂道ダッシュやウエイトトレーニングなどに励み、土日に競技場で練習を続けた。</p><p>この日本選手権が「ひと区切り」。1回目に12ｍ96（＋0.5）を跳んで4位。13ｍ勝負に加われなかった悔しさはあるが、「4位は日本選手権での過去最高順位」と納得した部分もある。</p><p>今後はしばらく練習を控え仕事に集中。その中でまたやりたくなった時にどういう感情になるか。だが、これまでのようにはいかないこともわかっている。</p><p>「最初から強い選手ではなかったですが、日本選手権のような大きな大会に出られた。自分に負けないようにと思って、壁を乗り越えられました」</p><p>将来は自らの経験を生かして女性アスリートを支援できるような産婦人科医を目指している内山。インカレに出たくて走幅跳から転向した三段跳で、長い陸上の歴史にしっかり刻まれた『内山咲良』というジャンパーは、「宝物」だという競技生活を胸に刻み、次のステージへとステップした。</p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-related-none yarpp-template-list'><p>関連記事はありません。</p></div>]]></content:encoded>


					</item>
		<item>
		<title>三段跳・内山咲良が最後のインカレで13ｍ02の自己新Ｖ！東大医学部が日本一「あきらめる前にやれることがある」／日本IC</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<link>https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/44291</link>

		
		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Sep 2021 07:30:01 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[国内]]></category>
		<category><![CDATA[大学]]></category>
		<category><![CDATA[RSS]]></category>
		<category><![CDATA[内山咲良]]></category>
		<category><![CDATA[日本インカレ]]></category>
		<category><![CDATA[三段跳]]></category>
		<category><![CDATA[友田真隆]]></category>
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		<gnf:modified>Sun, 19 Sep 2021 02:00:53 +0900</gnf:modified>
		<oa:lastPubDate>Sun, 19 Sep 2021 02:00:53 +0900</oa:lastPubDate>

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◇日本インカレ（9月17～19日／埼玉・熊谷スポーツ公園）2日目</p>
<p>第90回日本インカレ2日目に行われた女子三段跳で、学生日本一を手にしたのは内山咲良（東大）だった。</p>
<p>５月の関東インカレで、東大女子初のタイトルを獲得した内山。東大医学部医学科、最終学年。その時は「最後となる日本インカレで13ｍを跳んで勝てるように準備していきます」と語っていた。それから４ヵ月。その言葉は現実のものとなる。</p>
<p>内山は１回目から13ｍ02（＋1.0）。2年前に2位になった際に跳んだ13ｍ00のベストを２cm更新した。その後は記録を伸ばすことはできなかったが、最後までトップを守りきって優勝。関東インカレに続き、東大女子初の日本インカレ・タイトルをつかみ取った。</p>
<p>「すごく強い選手ばかりだったので、まだ勝った実感がありません」と内山。1回目から13ｍを跳び、「それを実現するために7、8月練習してきました」。6月の日本選手権でも13ｍを跳ぶことを目標にしてきたが12ｍ51で8位と悔しさを味わった。「変えないといけない」と、残り少ない時間ながら、「技術をイチから見直して、ホップで踏み切り脚が下がってしまうところを上から持ってこられるように」と技術を徹底的に磨いたという。1回目は「すごく進んだという感覚がありました」と手応え十分の跳躍だった。</p>
<p>神奈川県川崎市出身で、筑波大附中に進学してから陸上部に入ったのは「やや足が速かったから」。走幅跳を専門とし、筑波大附高3年時にはインターハイにも出場。東大理三に入学し、医学部医学科として陸上を続けたが、当初はインカレの参加標準記録にも届かなかった。大学3年で三段跳に出場した時に伸びしろを感じて三段跳に取り組み始めると、4年時に初めてインカレに出場できるようになった。</p>
<p>端からは『文武両道』と言われても、自身では「文と武は別物だと思っていて、私は陸上を優先した生活をしてきたと思っています。単位はしっかり取ってきましたが、それは当たり前のこと。文を極めたとは言えません」と言う。それだけ、陸上競技に情熱を注いできた。</p>
<p>特にここ数ヵ月は、号泣したという日本選手権の悔しさを晴らすために全力投球。筋肉量など身体を分析し、技術改良を重ねて日本インカレに臨んだ。内山曰く、学業と両立するためのコツは「優先順位を考えて、勉強をする日、陸上だけをする日と分ける」ことだという。</p>
<p>6年間の陸上生活は「山あり、谷ありでした。何度も壁にぶち当たって」。そのたびに「練習して乗り越えてきた6年間でした」。その過程で「いろいろな人に支えてもらってありがたかったです」と言い、「東大はグラウンドもあるし恵まれていた環境でした」と感謝の言葉を並べる。</p>
<p>来年2月には医師国家試験を控え、合格後は2年間の研修医を経験して医師となることを目指す。「目の前の困っている人を助けたいという思いがあるので救急科や、スポーツの経験を生かして産婦人科医を目指していきたい」と考えている。</p>
<p>「私は負けず嫌い。数字でわかるのが陸上の魅力でした。陸上はどんな結果になるかわからない。それに対して計画を立てて積み重ねていく。今後の人生にもそういうことはあると思います。粘り強さが生かせれば」</p>
<p>5月。「よほどのことがなければ引退するつもりです」と話していた。しかし、「来年の日本選手権にも出場できるので、もう一度あの舞台でチャレンジしたいという思いがあります」と、再び日本最高峰の舞台で13ｍを跳びたいという思いも増している。東大生としてではなく、「負けず嫌いのアスリート」の表情だった。</p>
<p>「自分に陸上の才能があるとは思っていません。でも、才能がないとあきらめる前に、やれることはすごくたくさんあります。最初からすごかったわけではない私が、ここまで来られたのは、何か他の人の道しるべになったかな」</p>
<p>学生陸上界に数々の足跡を残した内山。東大生ということで取り上げられることに戸惑いがあったが、学生アスリートとして最後の大舞台で「日本一の三段跳選手」として堂々と表彰台の真ん中に立った姿は、多くの人に感動を与えただろう。</p>
<p>◇男子400ｍは東京理科大ルーキーの友田がＶ</p>
<p>女子三段跳を制したのが東大生なら、男子400ｍのタイトルを手にしたのは東京理科大の1年生だった。昨年の全国高校大会400ｍ王者の友田真隆（川越東高出身）。それ以降、3月いっぱいまでは「まったく陸上を続ける気はありませんでした」とリセットした。潜在能力に注目を集める存在で、当然、いくつかの有力大学からスカウトはあったが、「薬学部に入りたい」という目標を叶えて東京理科大へ。しかし、新生活を始めて「やることがない」と陸上部を見学。最初はエンジョイでと思っていたが、自分で考える練習がフィットし、夏を超えてからは自己新を連発するなど一気に飛躍を遂げ、今大会も46秒35の自己ベストで優勝を飾った。</p>
<p>「勉強と陸上、両方やりたいと思う人に何か伝えられれば。将来は日の丸を背負いたいです」</p>
<p>身長187cmの大型スプリンターは早生まれのため来年もＵ20資格を保持。不滅と言われる山口有希のＵ20日本記録45秒18が破られる日がいよいよ来るかもしれない。</p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-related-none yarpp-template-list'>
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		<item>
		<title>東大医学部生・内山咲良が三段跳Ｖ！関東インカレ初の快挙「日本選手権で13ｍを」</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<link>https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/33405</link>

		
		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 May 2021 19:49:03 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[国内]]></category>
		<category><![CDATA[大学]]></category>
		<category><![CDATA[RSS]]></category>
		<category><![CDATA[関東インカレ]]></category>
		<category><![CDATA[東大]]></category>
		<category><![CDATA[内山咲良]]></category>
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		<gnf:modified>Sun, 29 Sep 2024 01:49:53 +0900</gnf:modified>
		<oa:lastPubDate>Sun, 29 Sep 2024 01:49:53 +0900</oa:lastPubDate>

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				<description><![CDATA[<p><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/9D781C41-2C0D-4CEA-ABB2-17D9417184F5.jpg" alt="" width="737" height="800" class="alignnone size-full wp-image-33409" srcset="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/9D781C41-2C0D-4CEA-ABB2-17D9417184F5.jpg 737w, https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/9D781C41-2C0D-4CEA-ABB2-17D9417184F5-276x300.jpg 276w" sizes="(max-width: 737px) 100vw, 737px" /><br />
◇関東インカレ（5月20～23日／神奈川・相模原）</p>
<p>関東インカレ女子1部三段跳の最終6回目。トラック種目が終了し、スタンドの視線は集中した。優勝を決めた内山咲良（東大）が手拍子を求める。スタンドの拍手は応援と優勝を称えているように大きく聞こえた。2回目に跳んだ12ｍ86（＋2.0）は超えられなかったが、再び12ｍ80を越える12ｍ82（＋1.3）をマーク。東大生の優勝は関東インカレ史上、女子では初の快挙を第100回目の大会で達成した瞬間だった。</p>
<p>「実感が湧かないですが、優勝できてうれしいです」と笑顔がこぼれるが、「13ｍが目標だったので記録的には物足りないです」と振り返る。2回目の優勝記録となったジャンプは「弾む感覚がありました」と手応えのある跳躍だった。</p>
<p>筑波大附高出身の東大医学部6年生。医者を志しているジャンパーだ。2019年の日本インカレで13ｍ00（＋0.9）を跳び2位。昨年はコロナ禍にあって練習環境の確保も難しく、右足を疲労骨折するなど、思うような練習が積めなかった。それでも、「この冬はケガとうまく付き合いながら練習できました」と復調。今シーズンは「全体的にまんべんなく強化してきましたが、スピードがついて助走が速くなったと思います」と順調に来ていた。</p>
<p>高校時代は走幅跳に取り組みインターハイにも出場。大学でも続けたが、「インカレの参加標準記録にも届かなかった」。3年生で挑戦した三段跳で可能性を見出し、4年時に初めてインカレに出場できるように。今回が3度目の関東インカレだった。</p>
<p>実習などとの兼ね合いもあるが、「練習にかける時間は変わっていませんが、4年生の時よりも自由にできていると思います」と言う。メニューは基本的に自分で立てながら、短距離コーチなどにアドバイスをもらう。「負荷の高い種目なので跳躍練習をし過ぎず、でも負荷に順応できるようにしないといけない。そのバランスを考えています」と言う。“頭脳派”な一面もありつつ、「今日は追われる立場だったので、いつ抜かれるかと（精神的に）きつかったです」とも。それでも、「そういう気持ちの変動をあえて（抑えずに）利用している側面もあります」と言うあたりもさすがだ。</p>
<p>“東大生”という肩書きで注目されることに、最初は戸惑いもあった。4年時の関東インカレで4位に入った時には「東大生じゃなかったら記事にしてもらえなかったんだろうな」と思ったという。だからこそ、「結果を出そう」という思いは強くなり、体現してきた。13ｍを跳んで記事になったことに胸を張り、今回もタイトルを取り、堂々とインタビューに応えた。</p>
<p>最終跳躍の手拍子は「この規模の大会では初めてです。高揚感がありました」と充実の表情を浮かべる内山。今シーズンを「集大成」ととらえており、「オリンピックに出るとか、よほどのことがない限り最後」という思いで臨んでいる。「走幅跳で6ｍを跳びたかった自分は、すでに報われていて、充足している。今は“ボーナスステージ”なんです」と笑う内山。次は「日本選手権で13ｍを跳びたい。13ｍの試合をしたいんです」と言う。秋の日本インカレが最後のビッグマッチ。「勝てるように13ｍを跳べる準備をしていきます」。</p>
<p>東大医学部生のタイトルは確かに特別なことだろう。だが、陸上と自分自身に真摯に向き合い、自らを高めていく姿は、一人のアスリートとして光り輝いていた。</p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-related-none yarpp-template-list'>
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		<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/9D781C41-2C0D-4CEA-ABB2-17D9417184F5.jpg" alt="" width="737" height="800" class="alignnone size-full wp-image-33409" srcset="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/9D781C41-2C0D-4CEA-ABB2-17D9417184F5.jpg 737w, https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/9D781C41-2C0D-4CEA-ABB2-17D9417184F5-276x300.jpg 276w" sizes="(max-width: 737px) 100vw, 737px" /><br />◇関東インカレ（5月20～23日／神奈川・相模原）</p><p>関東インカレ女子1部三段跳の最終6回目。トラック種目が終了し、スタンドの視線は集中した。優勝を決めた内山咲良（東大）が手拍子を求める。スタンドの拍手は応援と優勝を称えているように大きく聞こえた。2回目に跳んだ12ｍ86（＋2.0）は超えられなかったが、再び12ｍ80を越える12ｍ82（＋1.3）をマーク。東大生の優勝は関東インカレ史上、女子では初の快挙を第100回目の大会で達成した瞬間だった。</p><p>「実感が湧かないですが、優勝できてうれしいです」と笑顔がこぼれるが、「13ｍが目標だったので記録的には物足りないです」と振り返る。2回目の優勝記録となったジャンプは「弾む感覚がありました」と手応えのある跳躍だった。</p><p>筑波大附高出身の東大医学部6年生。医者を志しているジャンパーだ。2019年の日本インカレで13ｍ00（＋0.9）を跳び2位。昨年はコロナ禍にあって練習環境の確保も難しく、右足を疲労骨折するなど、思うような練習が積めなかった。それでも、「この冬はケガとうまく付き合いながら練習できました」と復調。今シーズンは「全体的にまんべんなく強化してきましたが、スピードがついて助走が速くなったと思います」と順調に来ていた。</p><p>高校時代は走幅跳に取り組みインターハイにも出場。大学でも続けたが、「インカレの参加標準記録にも届かなかった」。3年生で挑戦した三段跳で可能性を見出し、4年時に初めてインカレに出場できるように。今回が3度目の関東インカレだった。</p><p>実習などとの兼ね合いもあるが、「練習にかける時間は変わっていませんが、4年生の時よりも自由にできていると思います」と言う。メニューは基本的に自分で立てながら、短距離コーチなどにアドバイスをもらう。「負荷の高い種目なので跳躍練習をし過ぎず、でも負荷に順応できるようにしないといけない。そのバランスを考えています」と言う。“頭脳派”な一面もありつつ、「今日は追われる立場だったので、いつ抜かれるかと（精神的に）きつかったです」とも。それでも、「そういう気持ちの変動をあえて（抑えずに）利用している側面もあります」と言うあたりもさすがだ。</p><p>“東大生”という肩書きで注目されることに、最初は戸惑いもあった。4年時の関東インカレで4位に入った時には「東大生じゃなかったら記事にしてもらえなかったんだろうな」と思ったという。だからこそ、「結果を出そう」という思いは強くなり、体現してきた。13ｍを跳んで記事になったことに胸を張り、今回もタイトルを取り、堂々とインタビューに応えた。</p><p>最終跳躍の手拍子は「この規模の大会では初めてです。高揚感がありました」と充実の表情を浮かべる内山。今シーズンを「集大成」ととらえており、「オリンピックに出るとか、よほどのことがない限り最後」という思いで臨んでいる。「走幅跳で6ｍを跳びたかった自分は、すでに報われていて、充足している。今は“ボーナスステージ”なんです」と笑う内山。次は「日本選手権で13ｍを跳びたい。13ｍの試合をしたいんです」と言う。秋の日本インカレが最後のビッグマッチ。「勝てるように13ｍを跳べる準備をしていきます」。</p><p>東大医学部生のタイトルは確かに特別なことだろう。だが、陸上と自分自身に真摯に向き合い、自らを高めていく姿は、一人のアスリートとして光り輝いていた。</p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-related-none yarpp-template-list'><p>関連記事はありません。</p></div>]]></content:encoded>


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