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	<title>月陸Online</title>
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	<description>陸上競技Webメディア「月陸Online」</description>
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	<title>倉田和大 &#8211; 月陸Online｜月刊陸上競技</title>
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		<title>【トレーニング講座】中学編（2024年3月号）／倉田和大</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Feb 2024 19:32:14 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング講座]]></category>
		<category><![CDATA[倉田和大]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />
月刊陸上競技2024年3月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！倉田先生担当の最終回です。</p>
<p>youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BbbscAws87g">こちら</a></p>
<div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/127463"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FBbbscAws87g%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />月刊陸上競技2024年3月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！倉田先生担当の最終回です。</p><p>youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BbbscAws87g">こちら</a></p><div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/127463"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FBbbscAws87g%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></content:encoded>


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		<item>
		<title>【トレーニング講座】中学編（2024年2月号）／倉田和大</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Dec 2023 08:44:13 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング講座]]></category>
		<category><![CDATA[倉田和大]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />
月刊陸上競技2024年2月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />
youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=NT0jKhLz1_E">こちら</a></p>
<div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/125182"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FNT0jKhLz1_E%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />月刊陸上競技2024年2月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=NT0jKhLz1_E">こちら</a></p><div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/125182"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FNT0jKhLz1_E%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></content:encoded>


					</item>
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		<title>【トレーニング講座】中学編（2024年1月号）／倉田和大</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Nov 2023 22:22:26 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング講座]]></category>
		<category><![CDATA[倉田和大]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />
月刊陸上競技2024年1月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />
youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ytxh-x8Gisg">こちら</a></p>
<div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/121360"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fytxh-x8Gisg%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />月刊陸上競技2024年1月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ytxh-x8Gisg">こちら</a></p><div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/121360"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fytxh-x8Gisg%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></content:encoded>


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		<title>【トレーニング講座】中学編（2023年12月号）／倉田和大</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Oct 2023 19:23:24 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング講座]]></category>
		<category><![CDATA[倉田和大]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />
月刊陸上競技2023年12月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />
youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=7HZq3-o8M74">こちら</a></p>
<div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;">
<a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/118261"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F7HZq3-o8M74%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></description>
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		<title>【トレーニング講座】中学編（2023年11月号）／倉田和大</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<link>https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/115349</link>

		
		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Sep 2023 19:32:04 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
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		<category><![CDATA[トレーニング講座]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />
月刊陸上競技2023年11月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />
youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=4aH4hwCkzrg">こちら</a></p>
<div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;">
<a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/115349"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F4aH4hwCkzrg%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></description>
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		<title>【トレーニング講座】中学編（2023年10月号）／倉田和大</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Aug 2023 19:46:42 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング講座]]></category>
		<category><![CDATA[倉田和大]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />
月刊陸上競技2023年10月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />
youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ng9181uq448">こちら</a></p>
<div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/113212"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FNg9181uq448%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />月刊陸上競技2023年10月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ng9181uq448">こちら</a></p><div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/113212"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FNg9181uq448%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></content:encoded>


					</item>
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		<title>【トレーニング講座】中学編（2023年9月号）／倉田和大</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Aug 2023 12:00:46 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング講座]]></category>
		<category><![CDATA[倉田和大]]></category>
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				<description><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />
月刊陸上競技2023年9月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />
youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=VbCY6wjnw2s">こちら</a></p>
<div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;">
<a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/109321"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FVbCY6wjnw2s%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />月刊陸上競技2023年9月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=VbCY6wjnw2s">こちら</a></p><div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/109321"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FVbCY6wjnw2s%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></content:encoded>


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		<title>【トレーニング講座】中学編（2023年8月号）／倉田和大</title>
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		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jun 2023 19:42:12 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング講座]]></category>
		<category><![CDATA[倉田和大]]></category>
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月刊陸上競技2023年8月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />
youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BdyQkt6wGxg">こちら</a></p>
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		<content:encoded><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />月刊陸上競技2023年8月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BdyQkt6wGxg">こちら</a></p><div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/106758"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FBdyQkt6wGxg%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></content:encoded>


					</item>
		<item>
		<title>【トレーニング講座】中学編（2023年7月号）／倉田和大</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<link>https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/103211</link>

		
		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 May 2023 17:46:56 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング講座]]></category>
		<category><![CDATA[倉田和大]]></category>
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		<gnf:modified>Wed, 14 Jun 2023 22:20:32 +0900</gnf:modified>
		<oa:lastPubDate>Wed, 14 Jun 2023 22:20:32 +0900</oa:lastPubDate>

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				<description><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />
月刊陸上競技2023年7月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！</p>
<p>youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=X2GBeKxTGIE">こちら</a></p>
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		<content:encoded><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />月刊陸上競技2023年7月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！</p><p>youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=X2GBeKxTGIE">こちら</a></p><div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/103211"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FX2GBeKxTGIE%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></content:encoded>


					</item>
		<item>
		<title>【トレーニング講座】中学編（2023年6月号）／倉田和大</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<link>https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/100552</link>

		
		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 May 2023 18:02:34 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング講座]]></category>
		<category><![CDATA[倉田和大]]></category>
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		<gnf:modified>Fri, 12 May 2023 23:15:14 +0900</gnf:modified>
		<oa:lastPubDate>Fri, 12 May 2023 23:15:14 +0900</oa:lastPubDate>

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				<description><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />
月刊陸上競技2023年6月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />
youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=b8PNfNrroKo">こちら</a></p>
<div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;">
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		<content:encoded><![CDATA[<p>月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！<br />月刊陸上競技2023年6月号の「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！<br />youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=b8PNfNrroKo">こちら</a></p><div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/100552"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fb8PNfNrroKo%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></content:encoded>


					</item>
		<item>
		<title>【トレーニング講座】中学編（2023年5月号）／倉田和大</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
		<media:status state="active" />
		<link>https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/96482</link>

		
		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Mar 2023 12:52:44 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング講座]]></category>
		<category><![CDATA[倉田和大]]></category>
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		<gnf:modified>Fri, 14 Apr 2023 18:10:30 +0900</gnf:modified>
		<oa:lastPubDate>Fri, 14 Apr 2023 18:10:30 +0900</oa:lastPubDate>

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				<description><![CDATA[<p>月刊陸上競技2023年5月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！</p>
<p>youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6PCFS9GJrno">こちら</a></p>
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<a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/96482"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F6PCFS9GJrno%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>月刊陸上競技2023年5月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。「中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！</p><p>youtubeサイトで見る場合は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6PCFS9GJrno">こちら</a></p><div style="position: relative; height: 0; padding-bottom: 56.25%;"><a href="https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/96482"><img decoding="async" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F6PCFS9GJrno%2Fhqdefault.jpg" alt="YouTube Video"></a><br /><br /></div>]]></content:encoded>


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