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	<title>月陸Online</title>
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	<description>陸上競技Webメディア「月陸Online」</description>
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	<title>中村果蓮 &#8211; 月陸Online｜月刊陸上競技</title>
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		<title>【“陸女”インタビュー】元ニジマス・中村果蓮「頑張った先に達成感があった！」</title>
		<gnf:category>sports</gnf:category>
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		<dc:creator><![CDATA[月陸編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Jun 2023 18:00:47 +0900</pubDate>
				<category><![CDATA[アラカルト]]></category>
		<category><![CDATA[RSS]]></category>
		<category><![CDATA[インタビュー]]></category>
		<category><![CDATA[陸女]]></category>
		<category><![CDATA[中村果蓮]]></category>
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		<gnf:modified>Sat, 24 Jun 2023 21:13:50 +0900</gnf:modified>
		<oa:lastPubDate>Sat, 24 Jun 2023 21:13:50 +0900</oa:lastPubDate>

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				<description><![CDATA[<p><strong><span style="font-size: 10pt;">オリンピックの花形である陸上競技！　球技に比べると、すこーし“地味”な印象があるかもしれない……。しかし、中高生合わせて、なんと約30万人以上が「陸部」なんです。</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 10pt;">実は芸能界で活躍するあの人も、この人も、結構、陸上経験者が多いらしい……。そんな「元陸部」の方々へのインタビュー企画がスタート！　きつかった練習は!?　楽しかった思い出は!?　陸上を通して学んだことは!?</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 10pt;"> 昨年までアイドルグループ『26時のマスカレイド』の一員として活躍していた中村果蓮さん。中学時代に陸上部に所属して短距離やリレーに取り組んでいたという。友達と過ごす楽しさと、「頑張った達成感」を味わっていたという陸上部時代の思い出を聞きました！</span></strong></p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-106353" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/70aa88fb4cdbf7f83f643a75e64a089b.jpg?x10373" alt="" width="656" height="230" srcset="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/70aa88fb4cdbf7f83f643a75e64a089b.jpg 656w, https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/70aa88fb4cdbf7f83f643a75e64a089b-300x105.jpg 300w" sizes="(max-width: 656px) 100vw, 656px" /></p>
<h2>真っ黒に日焼けしていた陸上部時代！</h2>
<p><strong>――陸上部だったとうかがいました！</strong></p>
<p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　はい！　中学の3年間は陸上部に入っていました。兄が小学校の時からクラブチームで陸上をしていたのがきっかけです。中学で部活に入りたいなと思った時に陸上部を選びました。</p>
<p><strong>――他に習い事は何かしていましたか。</strong></p>
<p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　祖母の影響で三味線をやっていました。小3から高3まで10年くらい。</p>
<p><strong>――どんな子供時代を過ごされたのでしょう。</strong></p>
<p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　自分で言うのはすごく恥ずかしいのですが、小さい時はめっちゃくちゃ運動神経が良かったんです！（笑）　走るのも大好きで友達とリレーをしたり、鬼ごっこをしたり。兄と弟に挟まれていたので、男の子っぽい性格でした。母から「3人で外で遊んできぃ～」ってよく言われていましたね。小学校の運動会ではいつもリレーの選手でした。放課後も残ってみんなでバトン練習をしていましたね。</p>
<div id="attachment_106354" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-106354" class="size-full wp-image-106354" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/FN1_0277_.jpg?x10373" alt="" width="800" height="533" srcset="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/FN1_0277_.jpg 800w, https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/FN1_0277_-300x200.jpg 300w, https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/FN1_0277_-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-106354" class="wp-caption-text">陸上部時代の思い出を話してくれた中村果蓮さん</p></div>
<p><strong>――種目は何をされていたのですか。</strong></p>
<p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　短距離がメインでした。でも、短距離は部員が多くて選手に選ばれるのも大変で、ハードルや走幅跳にもチャレンジしたことがあります。冬にはなんだかんだ、長距離の駅伝選手に選ばれました！</p>
<p><strong>――覚えているきつかった練習メニューは…？</strong></p>
<p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　毎日やっていたサーキットトレーニングは大変でした。毎日、筋肉痛。腕立て伏せから始まって、シャフトを持って、ハードルをまたいで、タイヤを引いて。どうやったらサボれるかなって思いながらも、一生懸命頑張っていました！</p>
<p>他にも週1回くらいやる練習で、400mを全力で走って、少し休んでまた100m走って。音が鳴ったらまた戻って……。夏の日は喉もカサカサで、日焼けもするし大変でした。</p>
<p><strong>――インターバルトレーニングですね。日焼けされていたんですか!?　今の姿からは想像つきませんが…。</strong></p>
<p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　真っ黒でした！　三味線をする時は白系のメイクをすることが多いので、先生には日焼け止めを塗りなさい、と言われていましたが練習していたら無理でしたね。</p>]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="font-size: 10pt;">オリンピックの花形である陸上競技！　球技に比べると、すこーし“地味”な印象があるかもしれない……。しかし、中高生合わせて、なんと約30万人以上が「陸部」なんです。</span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 10pt;">実は芸能界で活躍するあの人も、この人も、結構、陸上経験者が多いらしい……。そんな「元陸部」の方々へのインタビュー企画がスタート！　きつかった練習は!?　楽しかった思い出は!?　陸上を通して学んだことは!?</span></strong></p><p><strong><span style="font-size: 10pt;"> 昨年までアイドルグループ『26時のマスカレイド』の一員として活躍していた中村果蓮さん。中学時代に陸上部に所属して短距離やリレーに取り組んでいたという。友達と過ごす楽しさと、「頑張った達成感」を味わっていたという陸上部時代の思い出を聞きました！</span></strong></p><p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-106353" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/70aa88fb4cdbf7f83f643a75e64a089b.jpg?x10373" alt="" width="656" height="230" srcset="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/70aa88fb4cdbf7f83f643a75e64a089b.jpg 656w, https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/70aa88fb4cdbf7f83f643a75e64a089b-300x105.jpg 300w" sizes="(max-width: 656px) 100vw, 656px" /></p><h2>真っ黒に日焼けしていた陸上部時代！</h2><p><strong>――陸上部だったとうかがいました！</strong></p><p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　はい！　中学の3年間は陸上部に入っていました。兄が小学校の時からクラブチームで陸上をしていたのがきっかけです。中学で部活に入りたいなと思った時に陸上部を選びました。</p><p><strong>――他に習い事は何かしていましたか。</strong></p><p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　祖母の影響で三味線をやっていました。小3から高3まで10年くらい。</p><p><strong>――どんな子供時代を過ごされたのでしょう。</strong></p><p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　自分で言うのはすごく恥ずかしいのですが、小さい時はめっちゃくちゃ運動神経が良かったんです！（笑）　走るのも大好きで友達とリレーをしたり、鬼ごっこをしたり。兄と弟に挟まれていたので、男の子っぽい性格でした。母から「3人で外で遊んできぃ～」ってよく言われていましたね。小学校の運動会ではいつもリレーの選手でした。放課後も残ってみんなでバトン練習をしていましたね。</p><div id="attachment_106354" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-106354" class="size-full wp-image-106354" src="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/FN1_0277_.jpg?x10373" alt="" width="800" height="533" srcset="https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/FN1_0277_.jpg 800w, https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/FN1_0277_-300x200.jpg 300w, https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/FN1_0277_-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><p id="caption-attachment-106354" class="wp-caption-text">陸上部時代の思い出を話してくれた中村果蓮さん</p></div><p><strong>――種目は何をされていたのですか。</strong></p><p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　短距離がメインでした。でも、短距離は部員が多くて選手に選ばれるのも大変で、ハードルや走幅跳にもチャレンジしたことがあります。冬にはなんだかんだ、長距離の駅伝選手に選ばれました！</p><p><strong>――覚えているきつかった練習メニューは…？</strong></p><p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　毎日やっていたサーキットトレーニングは大変でした。毎日、筋肉痛。腕立て伏せから始まって、シャフトを持って、ハードルをまたいで、タイヤを引いて。どうやったらサボれるかなって思いながらも、一生懸命頑張っていました！</p><p>他にも週1回くらいやる練習で、400mを全力で走って、少し休んでまた100m走って。音が鳴ったらまた戻って……。夏の日は喉もカサカサで、日焼けもするし大変でした。</p><p><strong>――インターバルトレーニングですね。日焼けされていたんですか!?　今の姿からは想像つきませんが…。</strong></p><p><span style="color: #33cccc;"><strong>中村</strong></span>　真っ黒でした！　三味線をする時は白系のメイクをすることが多いので、先生には日焼け止めを塗りなさい、と言われていましたが練習していたら無理でしたね。</p>]]></content:encoded>


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