月刊陸上競技が発信する国内初の陸上競技総合Webメディア
2020年11月12日
月刊陸上競技2020年12月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。 今回は東海大翔洋高が実践する長い冬で故障をしないためのウォーミングアップ＆補強です。是非トレーニングの参考にしてみて…
2020年10月13日
月刊陸上競技2020年11月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。今回は2019年の全日本大学駅伝王者・東海大の強さの真髄となるメニュー。 西出仁明ヘッドコーチにチームが実践する「…
月刊陸上競技2020年11月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。今回は本格的な冬季練習を前に西武台千葉高が、冬季練習で故障しないための身体を目指した体幹強化や動き作りを紹介します。…
月刊陸上競技2020年11月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。 今回は兒玉芽生選手が実践する、「骨盤・重心・脚の切り替え」を意識したスプリントドリル。是非トレーニングの参考にし…
2020年9月12日
月陸トレーニングセミナー2020。今回は社高（兵庫）の基礎体力の育成と体幹強化、動きづくりを紹介！ youtubeサイトで見る場合はこちら 基礎体力の育成と体幹強化 …
「秋はキレで勝負！」 月刊陸上競技10月号では「キレ」をテーマにさまざまな角度からトレーニングを紹介している。 ジャンプ編では日本陸連強化委員会オリンピック強化コーチ（女子跳躍・七種競技担当）を務…
「秋はキレで勝負！」 月刊陸上競技10月号では「キレ」をテーマにさまざまな角度からトレーニングを紹介している。 短距離編では土江寛裕氏が解説。現役時代はアテネ五輪4 × 100 ｍリレーの４位に入…
月刊陸上競技10月号では「キレ」をテーマにさまざまな角度からトレーニングを紹介している。 長年、白梅学園高の顧問を務めた遠藤道男先生が指導するハードルを使った動き作りでは、切れ味鋭い動きと接地、…
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