月刊陸上競技が発信する国内初の陸上競技総合Webメディア
2020年10月13日
月刊陸上競技2020年11月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。 今回は兒玉芽生選手が実践する、「骨盤・重心・脚の切り替え」を意識したスプリントドリル。是非トレーニングの参考にし…
2020年9月12日
月陸トレーニングセミナー2020。今回は社高（兵庫）の基礎体力の育成と体幹強化、動きづくりを紹介！ youtubeサイトで見る場合はこちら 基礎体力の育成と体幹強化 …
「秋はキレで勝負！」 月刊陸上競技10月号では「キレ」をテーマにさまざまな角度からトレーニングを紹介している。 ジャンプ編では日本陸連強化委員会オリンピック強化コーチ（女子跳躍・七種競技担当）を務…
「秋はキレで勝負！」 月刊陸上競技10月号では「キレ」をテーマにさまざまな角度からトレーニングを紹介している。 短距離編では土江寛裕氏が解説。現役時代はアテネ五輪4 × 100 ｍリレーの４位に入…
月刊陸上競技10月号では「キレ」をテーマにさまざまな角度からトレーニングを紹介している。 長年、白梅学園高の顧問を務めた遠藤道男先生が指導するハードルを使った動き作りでは、切れ味鋭い動きと接地、…
「秋はキレで勝負！」 月刊陸上競技10月号では「キレ」をテーマにさまざまな角度からトレーニングを紹介している。 数々のトップ選手を生み出してきた学生陸上界きっての名門・順大。その陸上競技部部長…
2020年8月7日
月刊陸上競技2020年9月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。 昨年、日本選手権800ｍを優勝。U20、U18、高校記録と次々に金字塔を打ち立ててきたクレイ・アーロン竜波選手。今…
月刊陸上競技2020年9月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。女子長距離・新谷仁美選手が実践するウエイトトレーニングです。世界トップクラスの選手のトレーニングの参考にしてみてくださ…
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