月陸Online https://www.rikujyokyogi.co.jp 陸上競技Webメディア「月陸Online」 Tue, 13 Oct 2026 14:19:51 +0900 ja https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2020/11/getsuriku_logo1.jpg https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2020/11/getsuriku_logo1.jpg hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.rikujyokyogi.co.jp/wp-content/uploads/2020/08/cropped-favicon-1-32x32.jpg スキル – 月陸Online｜月刊陸上競技 https://www.rikujyokyogi.co.jp 32 32 【トレーニング講座】上級編短距離（2026年11月号）／相馬聡 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/218490 Sat, 03 Oct 2026 12:26:48 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=218490 Tue, 13 Oct 2026 23:19:51 +0900 Tue, 13 Oct 2026 23:19:51 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年11月号の「上級編短距離」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！
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月刊陸上競技2026年11月号の「400m」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！執筆者の武田健太先生（滋賀・比叡山高）では200mや400mで全国レベルのスプリンターを数多く育てています。
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2026年11月号の「トレーニング講座中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！　2026年度を担当している静岡市立東中学校の中村圭佑先生は、全中など主要大会に多くの選手を送り込んでいます。
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月刊陸上競技2026年11月号の「100m」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！　担当する榎本慎吾先生が指導する旭川志峯高の選手たちは、全国大会のスプリント種目やリレーで実績を重ねています。
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誌面に掲載されている練習動画はこちらをチェック！
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]]> 【トレーニング講座】混成競技（2026年10月号）／能登谷雄太 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/214989 Wed, 26 Aug 2026 15:20:17 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=214989 Fri, 11 Sep 2026 16:46:38 +0900 Fri, 11 Sep 2026 16:46:38 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
2026年10月号の「混成競技」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！　執筆を担当する能登谷雄太先生（東京・東京高校教）は現役時代、十種競技で日本トップレベルの選手として活躍しました。2021年度から名門・東京高の教員として、高校トップ選手を育てています！
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]]> 【トレーニング講座】中学編（2026年10月号）／中村圭佑 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/214986 Wed, 26 Aug 2026 15:15:07 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=214986 Sat, 12 Sep 2026 02:35:36 +0900 Sat, 12 Sep 2026 02:35:36 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> Level upを目指せ！トップのワザ 寺田明日香 編 （月刊陸上競技2026年9月号掲載） sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/213169 Fri, 31 Jul 2026 17:37:56 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=213169 Mon, 17 Aug 2026 19:53:16 +0900 Mon, 17 Aug 2026 19:53:16 +0900 世界を舞台に活躍する選手や学生のトップ、元日本代表などの技術やトレーニング、感覚を紹介する「トップのワザ」。
第3回は、女子100mハードルで東京五輪代表の寺田明日香さんが登場！

月刊陸上競技2026年9月号で掲載されている練習動画はこちらをチェック！
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]]> 世界を舞台に活躍する選手や学生のトップ、元日本代表などの技術やトレーニング、感覚を紹介する「トップのワザ」。
第3回は、女子100mハードルで東京五輪代表の寺田明日香さんが登場！

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]]> 【トレーニング講座】中学編（2026年9月号）／中村圭佑 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/212967 Tue, 28 Jul 2026 14:29:38 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=212967 Mon, 17 Aug 2026 19:00:36 +0900 Mon, 17 Aug 2026 19:00:36 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】400mH（2026年9月号／星野晃志） sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/212935 Mon, 27 Jul 2026 13:07:08 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=212935 Mon, 17 Aug 2026 20:50:07 +0900 Mon, 17 Aug 2026 20:50:07 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年9月号の「400mH」その①　で掲載されている練習動画はこちらをチェック！

その①
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その②
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その③
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]]> 【トレーニング講座】100m（2026年9月号）／榎本慎吾 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/212763 Thu, 23 Jul 2026 14:44:48 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=212763 Mon, 17 Aug 2026 16:50:52 +0900 Mon, 17 Aug 2026 16:50:52 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】走高跳（2026年9月号） sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/212419 Wed, 15 Jul 2026 15:49:39 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=212419 Mon, 17 Aug 2026 19:32:13 +0900 Mon, 17 Aug 2026 19:32:13 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！

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]]> Level upを目指せ！トップのワザ 寺田明日香 編 （月刊陸上競技2026年8月号掲載） sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/211805 Sat, 04 Jul 2026 22:17:21 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=211805 Tue, 14 Jul 2026 19:03:12 +0900 Tue, 14 Jul 2026 19:03:12 +0900 世界を舞台に活躍する選手や学生のトップ、元日本代表などの技術やトレーニング、感覚を紹介する「トップのワザ」。
第3回は、女子100mハードルで東京五輪代表の寺田明日香さんが登場！

月刊陸上競技2026年8月号で掲載されている練習動画はこちらをチェック！
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]]> 世界を舞台に活躍する選手や学生のトップ、元日本代表などの技術やトレーニング、感覚を紹介する「トップのワザ」。
第3回は、女子100mハードルで東京五輪代表の寺田明日香さんが登場！

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]]> 【トレーニング講座】上級編短距離（2026年8月号）／相馬聡 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/211592 Wed, 01 Jul 2026 16:18:24 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=211592 Tue, 14 Jul 2026 19:01:30 +0900 Tue, 14 Jul 2026 19:01:30 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】混成競技（2026年8月号）／能登谷雄太 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/211467 Mon, 29 Jun 2026 19:41:26 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=211467 Mon, 13 Jul 2026 18:27:53 +0900 Mon, 13 Jul 2026 18:27:53 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
2026年8月号の「混成競技」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！　執筆を担当する能登谷雄太先生（東京・東京高校教）は現役時代、十種競技で日本トップレベルの選手として活躍しました。2021年度から名門・東京高の教員として、高校トップ選手を育てています！
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2026年8月号の「混成競技」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！　執筆を担当する能登谷雄太先生（東京・東京高校教）は現役時代、十種競技で日本トップレベルの選手として活躍しました。2021年度から名門・東京高の教員として、高校トップ選手を育てています！
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]]> 【トレーニング講座】中学編（2026年8月号）／中村圭佑 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/211458 Mon, 29 Jun 2026 19:34:13 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=211458 Mon, 13 Jul 2026 19:55:24 +0900 Mon, 13 Jul 2026 19:55:24 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
2026年8月号の「トレーニング講座中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！　2026年度を担当している静岡市立東中学校の中村圭佑先生は、全中など主要大会に多くの選手を送り込んでいます。
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]]> 【トレーニング講座】上級編短距離（2026年7月号）／相馬聡 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/208497 Wed, 03 Jun 2026 16:04:15 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=208497 Fri, 12 Jun 2026 17:30:16 +0900 Fri, 12 Jun 2026 17:30:16 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年7月号の「上級編短距離」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！
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]]> Level upを目指せ！トップのワザ 寺田明日香 編 （月刊陸上競技2026年7月号掲載） sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/208495 Wed, 03 Jun 2026 13:34:03 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=208495 Fri, 12 Jun 2026 17:33:40 +0900 Fri, 12 Jun 2026 17:33:40 +0900 世界を舞台に活躍する選手や学生のトップ、元日本代表などの技術やトレーニング、感覚を紹介する「トップのワザ」。
第3回は、女子100mハードルで東京五輪代表の寺田明日香さんが登場！

月刊陸上競技2026年7月号で掲載されている練習動画はこちらをチェック！
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]]> 世界を舞台に活躍する選手や学生のトップ、元日本代表などの技術やトレーニング、感覚を紹介する「トップのワザ」。
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]]> 【トレーニング講座】上級編やり投（2026年7月号）／瀧川寛子 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/208476 Tue, 02 Jun 2026 18:40:45 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=208476 Fri, 12 Jun 2026 17:24:16 +0900 Fri, 12 Jun 2026 17:24:16 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】砲丸投（2026年7月号）／佐藤征平 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/208415 Mon, 01 Jun 2026 14:31:38 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=208415 Fri, 12 Jun 2026 17:26:44 +0900 Fri, 12 Jun 2026 17:26:44 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】中学編（2026年7月号）／中村圭佑 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/208089 Thu, 28 May 2026 17:54:06 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=208089 Mon, 29 Jun 2026 19:33:23 +0900 Mon, 29 Jun 2026 19:33:23 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】100m（2026年7月号）／榎本慎吾 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/208056 Wed, 27 May 2026 17:17:53 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=208056 Fri, 12 Jun 2026 14:47:41 +0900 Fri, 12 Jun 2026 14:47:41 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年7月号の「100m」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！担当する榎本慎吾先生が指導する旭川志峯高の選手たちは、全国大会のスプリント種目やリレーで実績を重ねています。
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]]> 【トレーニング講座】400m（2026年7月号）／武田健太 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/208054 Wed, 27 May 2026 16:01:47 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=208054 Fri, 12 Jun 2026 21:32:44 +0900 Fri, 12 Jun 2026 21:32:44 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年7月号の「400m」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！執筆者の武田健太先生（滋賀・比叡山高）では200mや400mで全国レベルのスプリンターを数多く育てています。

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]]> 【トレーニング講座】走高跳（2026年7月号掲載／髙張広海） sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/207067 Wed, 13 May 2026 13:22:27 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=207067 Thu, 11 Jun 2026 15:50:53 +0900 Thu, 11 Jun 2026 15:50:53 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】上級編短距離（2026年6月号）／相馬聡 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/206685 Wed, 06 May 2026 19:10:06 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=206685 Fri, 12 Jun 2026 17:24:04 +0900 Fri, 12 Jun 2026 17:24:04 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】中学編（2026年6月号）／中村圭佑 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/206503 Mon, 04 May 2026 00:39:09 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=206503 Thu, 14 May 2026 20:49:58 +0900 Thu, 14 May 2026 20:49:58 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】100m系（2026年6月号）／榎本慎吾 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/205967 Tue, 28 Apr 2026 19:18:37 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=205967 Thu, 14 May 2026 19:37:06 +0900 Thu, 14 May 2026 19:37:06 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年6月号の「100m」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！担当する榎本慎吾先生が指導する旭川志峯高の選手たちは、全国大会のスプリント種目やリレーで実績を重ねています。
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月刊陸上競技2026年6月号の「100m」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！担当する榎本慎吾先生が指導する旭川志峯高の選手たちは、全国大会のスプリント種目やリレーで実績を重ねています。
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]]> 【トレーニング講座】上級編110mH／100mH（2026年6月号）／尾﨑雄祐 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/205517 Mon, 20 Apr 2026 14:24:09 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=205517 Fri, 12 Jun 2026 17:21:18 +0900 Fri, 12 Jun 2026 17:21:18 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> Level upを目指せ！トップのワザ 金丸祐三 編 （月刊陸上競技2026年5月号掲載） sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/204500 Tue, 07 Apr 2026 13:54:12 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=204500 Wed, 22 Apr 2026 21:37:51 +0900 Wed, 22 Apr 2026 21:37:51 +0900 世界を舞台に活躍する選手や学生のトップ、元日本代表などの技術やトレーニング、感覚を紹介する「トップのワザ」の第2回は、男子400mで五輪3大会連続出場を誇る金丸祐三氏に登場いただく。大阪成蹊大女子陸上競技部監督として、学生たちに伝える自身の技術を聞いた。

月刊陸上競技2026年5月号で掲載されている練習動画はこちらをチェック！

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]]> 世界を舞台に活躍する選手や学生のトップ、元日本代表などの技術やトレーニング、感覚を紹介する「トップのワザ」の第2回は、男子400mで五輪3大会連続出場を誇る金丸祐三氏に登場いただく。大阪成蹊大女子陸上競技部監督として、学生たちに伝える自身の技術を聞いた。

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]]> 【トレーニング講座】上級編短距離（2026年5月号）／相馬　聡 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/204471 Tue, 07 Apr 2026 12:40:33 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=204471 Wed, 22 Apr 2026 22:22:57 +0900 Wed, 22 Apr 2026 22:22:57 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】100m系（2026年5月号）／榎本慎吾 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/202712 Tue, 24 Mar 2026 15:28:50 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=202712 Tue, 14 Apr 2026 14:12:51 +0900 Tue, 14 Apr 2026 14:12:51 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】中学編（2026年5月号）／中村圭佑 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/202710 Tue, 24 Mar 2026 15:22:40 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=202710 Wed, 15 Apr 2026 22:56:20 +0900 Wed, 15 Apr 2026 22:56:20 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【強豪校のガチトレ】市立柏高のスプリントドリル（2026年4月号） sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/201141 Thu, 05 Mar 2026 22:40:22 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=201141 Fri, 13 Mar 2026 02:05:02 +0900 Fri, 13 Mar 2026 02:05:02 +0900 月刊陸上競技2026年4月号に掲載されている市柏高（千葉）のスプリントドリルの動画はこちらをチェック！
近年、全国大会で実績を上げている公立校のトレーニングに注目！
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]]> 月刊陸上競技2026年4月号に掲載されている市柏高（千葉）のスプリントドリルの動画はこちらをチェック！
近年、全国大会で実績を上げている公立校のトレーニングに注目！
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]]> 【トレーニング講座】Sハードル（2026年4月号）／岩船陽一 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/201039 Wed, 04 Mar 2026 12:59:46 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=201039 Fri, 13 Mar 2026 21:04:04 +0900 Fri, 13 Mar 2026 21:04:04 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年4月号の「110m・100mH 」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！
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]]> 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング講座】中学編（2026年4月号）／中村圭佑 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/200951 Mon, 02 Mar 2026 18:56:14 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=200951 Thu, 12 Mar 2026 11:55:52 +0900 Thu, 12 Mar 2026 11:55:52 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年4月号の「トレーニング講座中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！4月号から静岡市立東中学校の中村圭佑先生が担当いたします。全中など全国大会に多くの選手を送り込んだ実績を持ちます
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]]> 【トレーニング】東邦銀行伝統の「ポンピュンラン」を意識したドリル sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/200036 Sat, 21 Feb 2026 17:19:42 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=200036 Wed, 18 Mar 2026 16:50:57 +0900 Wed, 18 Mar 2026 16:50:57 +0900 昨年の東京世界陸上に出場した200mの井戸アビゲイル風果と400mの松本奈菜子も日々行っている東邦銀行のドリル。伝統の「ポンピュンラン」を意識して行ってみよう！

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動画の詳しい解説は月刊陸上競技2026年4月号をチェック
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https://amzn.to/4leX8xC
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https://a.r10.to/hPacaO
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https://getsuriku.theshop.jp/items/137412611

]]> 昨年の東京世界陸上に出場した200mの井戸アビゲイル風果と400mの松本奈菜子も日々行っている東邦銀行のドリル。伝統の「ポンピュンラン」を意識して行ってみよう！

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]]> 【トレーニング講座】100m系（2026年4月号）／榎本慎吾 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/199808 Wed, 18 Feb 2026 19:54:28 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=199808 Thu, 12 Mar 2026 11:43:50 +0900 Thu, 12 Mar 2026 11:43:50 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年4月号の「100m系」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！4月号から担当するのは旭川志峯高（北海道）の榎本慎吾先生。全国大会のスプリント種目やリレーで実績を重ねています。
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月刊陸上競技2026年4月号の「100m系」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！4月号から担当するのは旭川志峯高（北海道）の榎本慎吾先生。全国大会のスプリント種目やリレーで実績を重ねています。
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]]> 【トレーニング講座】上級編やり投（2026年3月号）／瀧川寛子 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/198656 Fri, 06 Feb 2026 12:18:22 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=198656 Fri, 13 Mar 2026 22:03:15 +0900 Fri, 13 Mar 2026 22:03:15 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
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]]> 【トレーニング動画】東京高のサーキットトレーニング（2026年3月号） sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/198563 Wed, 04 Feb 2026 19:15:56 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=198563 Fri, 13 Feb 2026 20:31:03 +0900 Fri, 13 Feb 2026 20:31:03 +0900 月刊陸上競技2026年3月号に掲載されている東京高校のサーキットトレーニング動画はこちらをチェック！
数多くの高校トップアスリートが生まれた強豪校のトレーニングに注目！
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数多くの高校トップアスリートが生まれた強豪校のトレーニングに注目！
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]]> 【トレーニング講座】中学編（2026年3月号）3月のトレーニング／鈴木潤 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/198482 Tue, 03 Feb 2026 19:03:04 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=198482 Mon, 16 Feb 2026 19:00:58 +0900 Mon, 16 Feb 2026 19:00:58 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年3月号の「トレーニング講座中学編」で掲載されている「3月のトレーニング」動画はこちらをチェック！　2025年4月号から担当された鈴木潤先生（埼玉・ふじみ野福岡中）の最終回になります。
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同じ3月号に掲載されている「リズムジャンプ」はこちら！

]]> 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年3月号の「トレーニング講座中学編」で掲載されている「3月のトレーニング」動画はこちらをチェック！　2025年4月号から担当された鈴木潤先生（埼玉・ふじみ野福岡中）の最終回になります。
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同じ3月号に掲載されている「リズムジャンプ」はこちら！

]]> 【トレーニング講座】中学編（2026年3月号）リズムジャンプ／鈴木潤 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/198479 Tue, 03 Feb 2026 18:56:08 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=198479 Mon, 16 Feb 2026 18:53:14 +0900 Mon, 16 Feb 2026 18:53:14 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年3月号の「トレーニング講座中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！2025年4月号から担当された鈴木潤先生（埼玉・ふじみ野福岡中）の最終回になります。

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同じ3月号に掲載されている「3月のトレーニング」はこちら！

]]> 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年3月号の「トレーニング講座中学編」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！2025年4月号から担当された鈴木潤先生（埼玉・ふじみ野福岡中）の最終回になります。

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]]> 【トレーニング講座】競歩（2026年3月号）ドリル／北山豊 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/197314 Thu, 22 Jan 2026 12:06:24 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=197314 Mon, 16 Feb 2026 21:33:37 +0900 Mon, 16 Feb 2026 21:33:37 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年3月号の「競歩」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！　担当は北山豊先生（富山・龍谷富山高）。富山陸上競技協会強化副部長を務められ、競歩では日本陸連が認証するJRWJ（Japan Race Walking Judges／日本陸連競歩審判員）でもあります。今回で北山先生のご担当は最終回になります！
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]]> 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年3月号の「競歩」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！　担当は北山豊先生（富山・龍谷富山高）。富山陸上競技協会強化副部長を務められ、競歩では日本陸連が認証するJRWJ（Japan Race Walking Judges／日本陸連競歩審判員）でもあります。今回で北山先生のご担当は最終回になります！
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]]> 【トレーニング講座】走高跳（2026年3月号掲載／髙張広海） sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/196940 Fri, 16 Jan 2026 16:13:40 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=196940 Fri, 13 Feb 2026 19:03:13 +0900 Fri, 13 Feb 2026 19:03:13 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！

月刊陸上競技2026年3月号の「走高跳」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！
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]]> 【トレーニング講座】100m系（2026年3月号）／森康彦 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/196874 Thu, 15 Jan 2026 12:12:18 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=196874 Mon, 16 Feb 2026 20:15:24 +0900 Mon, 16 Feb 2026 20:15:24 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年3月号の「100m系」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！今年度の執筆を担当する森康彦先生（埼玉・伊奈学園総合高校教）は、前任校を含め、これまで多くのトップスプリンターを育て、リレーでもインターハイで入賞実績を挙げています。3月号は森先生の最終回です！
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]]> 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年3月号の「100m系」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！今年度の執筆を担当する森康彦先生（埼玉・伊奈学園総合高校教）は、前任校を含め、これまで多くのトップスプリンターを育て、リレーでもインターハイで入賞実績を挙げています。3月号は森先生の最終回です！
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]]> 【トレーニング講座】100m系（2026年2月号）／森康彦 sports https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/194124 Tue, 13 Jan 2026 12:15:44 +0900 https://www.rikujyokyogi.co.jp/?p=194124 Thu, 15 Jan 2026 12:11:43 +0900 Thu, 15 Jan 2026 12:11:43 +0900 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています！
月刊陸上競技2026年2月号の「100m系」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！
今年度の執筆を担当する森康彦先生（埼玉・伊奈学園総合高校教）は、前任校を含め、これまで多くのトップスプリンターを育て、リレーでもインターハイで入賞実績を挙げています！
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月刊陸上競技2026年2月号の「100m系」で掲載されている練習動画はこちらをチェック！
今年度の執筆を担当する森康彦先生（埼玉・伊奈学園総合高校教）は、前任校を含め、これまで多くのトップスプリンターを育て、リレーでもインターハイで入賞実績を挙げています！
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