2020.07.13
月刊陸上競技2020年8月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
今回は毎年全国トップクラスの選手を輩出し続ける大阪の強豪・大塚高が通年行っている全体練習を紹介。是非トレーニングの参考にしてみてください。
youtubeサイトで見る場合はこちら
大塚高校の基礎トレーニング
肋骨、肩甲骨ほぐし～フレキシビリティ
倒立～スティックラン
月刊陸上競技2020年8月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
今回は毎年全国トップクラスの選手を輩出し続ける大阪の強豪・大塚高が通年行っている全体練習を紹介。是非トレーニングの参考にしてみてください。
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