【部活応援】大塚高校の基礎トレーニング 2020年8月号掲載

月刊陸上競技2020年8月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
今回は毎年全国トップクラスの選手を輩出し続ける大阪の強豪・大塚高が通年行っている全体練習を紹介。是非トレーニングの参考にしてみてください。
youtubeサイトで見る場合はこちら

大塚高校の基礎トレーニング

肋骨、肩甲骨ほぐし～フレキシビリティ

倒立～スティックラン