女子七種競技・ヘンプヒル恵選手が実践するトレーニング

月刊陸上競技2020年7月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。

今回は女子七種競技・ヘンプヒル恵選手（アトレ）が実践するサーキットトレーニング。是非トレーニングの参考にしてみてください。
youtubeサイトで見る場合はこちら

ヘンプヒル恵選手からのメッセージ

総合的な体力強化を図るサーキットトレーニング