2020.06.11
月刊陸上競技2020年7月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
今回は女子七種競技・ヘンプヒル恵選手（アトレ）が実践するサーキットトレーニング。是非トレーニングの参考にしてみてください。
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ヘンプヒル恵選手からのメッセージ
総合的な体力強化を図るサーキットトレーニング
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