2022.12.31
前回までお届けした「バネを考える。」に続き、陸上のパフォーマンスを左右すると言っても過言ではないトレーニングテーマを掘り下げていく。その第２弾は「体幹」だ。
第１回は、まずは体幹についての基礎知識を学んでいこう！
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