トップアスリートから学ぶトレーニングのヒント 女子100mH 寺田明日香

月刊陸上競技2020年6月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。今回は寺田明日香選手のハードルドリルです。是非トレーニングの参考にしてみてください。
youtubeサイトで見る場合はこちら

フレキハードルを使ったハードルドリル

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