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トレーニング
2022.11.01
【ブカツ応援!】トレーニング特集 バネを考える。 STEP2 バネをうまく使おう!(2022年12月号掲載)
陸上のパフォーマンスに大きくかかわる「バネ」を徹底検証!!
前回はバネについての基礎知識を紹介しましたが、みなさんの理解は進みましたか?
第2回も引き続き、男子三段跳でシドニー、アテネ五輪出場、日本人2人目の17mジャンパーでもある杉林孝法先生(順大跳躍コーチ)にご協力いただき、「バネを使う」ための方法を紹介していきます。いよいよ、具体的なトレーニングの方法にも触れていきますので、動画を含めてさらに理解を深め、冬季練習のヒントにしましょう!
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