HOME
トレーニング
2022.11.01
【ブカツ応援！】トレーニング特集 バネを考える。 STEP2 バネをうまく使おう！(2022年12月号掲載)
陸上のパフォーマンスに大きくかかわる「バネ」を徹底検証!!
前回はバネについての基礎知識を紹介しましたが、みなさんの理解は進みましたか？
広告の下にコンテンツが続きます
第２回も引き続き、男子三段跳でシドニー、アテネ五輪出場、日本人２人目の17ｍジャンパーでもある杉林孝法先生（順大跳躍コーチ）にご協力いただき、「バネを使う」ための方法を紹介していきます。いよいよ、具体的なトレーニングの方法にも触れていきますので、動画を含めてさらに理解を深め、冬季練習のヒントにしましょう！
youtubeサイトで見る場合はこちら
陸上のパフォーマンスに大きくかかわる「バネ」を徹底検証!!
前回はバネについての基礎知識を紹介しましたが、みなさんの理解は進みましたか？
第２回も引き続き、男子三段跳でシドニー、アテネ五輪出場、日本人２人目の17ｍジャンパーでもある杉林孝法先生（順大跳躍コーチ）にご協力いただき、「バネを使う」ための方法を紹介していきます。いよいよ、具体的なトレーニングの方法にも触れていきますので、動画を含めてさらに理解を深め、冬季練習のヒントにしましょう！
youtubeサイトで見る場合はこちら
SHARE
この記事をシェアしよう
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking 
人気記事ランキング
-
2026.08.05
-
2026.08.09
Latest articles 最新の記事
2026.08.16
佐藤圭汰が1500m3分38秒59で全体4位 終盤まで先頭付近でレース進める／WAコンチネンタルツアー
世界陸連（WA）コンチネンタルツアー・チャレンジャーの「スタンプタウン・トワイライト」は8月15日、米国・オレゴン州ポートランドで行われ、男子1500mでは佐藤圭汰（Nike Swoosh TC）が3分38秒59で全体4 […]
2026.08.15
100mH中島ひとみが日本新！思い出の地で9年かけ1秒短縮「この過程が人生を豊かにしてくれる」／福井ナイトゲームズ
◇Athlete Night Games 2026（8月14日～15日／福井県営陸上競技場）2日目 日本GPシリーズのAthlete Night Gamesが行われ、女子100mハードルで中島ひとみ（長谷川体育施設）が1 […]
2026.08.15
110mH野本周成が日本歴代4位タイ13秒12！ケガからの復帰2戦目で3年ぶり自己新「アベレージを上げていく」／福井ナイトゲームズ
◇Athlete Night Games 2026（8月14日～15日／福井県営陸上競技場）2日目 日本GPシリーズのAthlete Night Gamesの2日日が行われ、男子110mハードルは野本周成（愛媛競技力本部 […]
SNS
FOLLOW ME
Latest Issue 
最新号
2026年9月号 (8月17日発売)
滋賀IH総特集
山口全中展望
アジア大会代表Close up
