2020.03.12
月刊陸上競技2020年4月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
今回は京都橘高（京都）の走りの軸作り、タイミングを合わせる動き作りです
youtubeサイトで見る場合はこちら
補助運動（動き作り）
走基本
3歩強調走
ミニハードル走
走練習
補助運動（動き作り）
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3歩強調走
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