2020.02.13
月刊陸上競技2020年3月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。今回は女子やり投・北口榛花が実戦する〝チェコ流〟ドリルです。是非トレーニングの参考にしてみてください。
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チェコ流ドリル8種類
チェコ流ハードルドリル７種類
チェコ流助走ドリル７種類
チェコ流プライオメトリクス
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