女子やり投・北口榛花が実戦する〝チェコ流〟ドリル

月刊陸上競技2020年3月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。今回は女子やり投・北口榛花が実戦する〝チェコ流〟ドリルです。是非トレーニングの参考にしてみてください。
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チェコ流ドリル8種類

チェコ流ハードルドリル７種類

チェコ流助走ドリル７種類

チェコ流プライオメトリクス