高校No.1ハードラーが磨いた技術 ~ 村竹ラシッドのハードルドリル
月刊陸上競技2020年3月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
2019年男子高校110mハードルで活躍した村竹ラシッド選手のハードルドリルです。是非トレーニングの参考にしてみてください。
youtubeサイトで見る場合はこちら
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ハードルスキップ(リード脚)
ハードルスキップ(抜き脚)
リード脚のステップ
抜き脚のステップ
インターバル・ステップ
リードの1歩
抜きの一歩
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月刊陸上競技2020年3月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
2019年男子高校110mハードルで活躍した村竹ラシッド選手のハードルドリルです。是非トレーニングの参考にしてみてください。
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