HOME
インフォ
2020.02.13
高校No.1ハードラーが磨いた技術 ～ 村竹ラシッドのハードルドリル
月刊陸上競技2020年3月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
2019年男子高校110ｍハードルで活躍した村竹ラシッド選手のハードルドリルです。是非トレーニングの参考にしてみてください。
youtubeサイトで見る場合はこちら
ハードルスキップ（リード脚）
ハードルスキップ（抜き脚）
リード脚のステップ
抜き脚のステップ
インターバル・ステップ
リードの1歩
抜きの一歩
月刊陸上競技2020年3月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
2019年男子高校110ｍハードルで活躍した村竹ラシッド選手のハードルドリルです。是非トレーニングの参考にしてみてください。
youtubeサイトで見る場合はこちら
ハードルスキップ（リード脚）
ハードルスキップ（抜き脚）
リード脚のステップ
抜き脚のステップ
インターバル・ステップ
リードの1歩
抜きの一歩
SHARE
この記事をシェアしよう
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking 
人気記事ランキング
-
2026.02.13
-
2026.02.08
-
2026.02.07
-
2026.02.10
2026.01.31
青学大・黒田朝日は「コンディション不良に近い」MGC獲得が「第一目標」／別大毎日マラソン
-
2026.02.01
-
2026.01.18
Latest articles 最新の記事
2026.02.13
劇場アニメ「ひゃくえむ。」コラボカフェ＆POP UP SHOPが期間限定オープン！ 劇中登場のメニューや描き下ろしグッズなど販売
ソフマップは劇場アニメ「ひゃくえむ。」のコラボカフェとポップアップショップを2月27日から、東京・秋葉原でオープンすることを発表した。ショップは大阪と名古屋でも開催される。 「ひゃくえむ。」は「チ。―地球の運動について― […]
2026.02.13
【“陸女”インタビュー】堀未央奈 陸上部で過ごした中学時代「人間形成につながった」駅伝アンバサダーにも就任
オリンピックの花形である陸上競技！ 球技に比べると、すこーし“地味”な印象があるかもしれない……。しかし、中高生合わせて、なんと約30万人以上が「陸部」なんです。 実は芸能界で活躍するあの人も、この人も、結構、陸上経験者 […]
SNS
FOLLOW ME
Latest Issue 
最新号
2026年2月号 (1月14日発売)
EKIDEN Review
第102回箱根駅伝
ニューイヤー駅伝
全国高校駅伝
全国中学校駅伝
富士山女子駅伝
