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2022.08.30

【日本代表Pick Up Training】坂井隆一郎の高速ピッチを生み出すスプリント補強ドリル
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【日本代表Pick Up Training】坂井隆一郎の高速ピッチを生み出すスプリント補強ドリル

今季、坂井隆一郎（大阪ガス）は100ｍ10秒02まで自己記録を更新し、世界選手権で準決勝に進んだ。
その走りの〝代名詞〟とも言えるのが高速ピッチ。
日本選手権（10秒10）決勝では平均ピッチが5.42歩／秒で、歩数は約52歩だった。
その高速ピッチを生み出しているのが、年間通して取り組んでいるトレーニングの〝軸〟となるスプリントドリル。
今回はそのメニューの一部を紹介してもらった。

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今季、坂井隆一郎（大阪ガス）は100ｍ10秒02まで自己記録を更新し、世界選手権で準決勝に進んだ。 その走りの〝代名詞〟とも言えるのが高速ピッチ。 日本選手権（10秒10）決勝では平均ピッチが5.42歩／秒で、歩数は約52歩だった。 その高速ピッチを生み出しているのが、年間通して取り組んでいるトレーニングの〝軸〟となるスプリントドリル。 今回はそのメニューの一部を紹介してもらった。 youtubeサイトで見る場合はこちら

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