トレーニングセミナー第6回 「強豪大学のスプリントドリル」を探る ~近畿大学~(月刊陸上競技2019年10月号掲載)


youtubeサイトで見る場合はこちら

月刊陸上競技2019年10月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。今回は近畿大学のスプリントドリルです。是非トレーニングの参考にしてみてください。

走りにつなげるドリル

ステップ腿上げ

骨盤旋回

振り上げ

片脚連続腿上げ

連続腿上げ

流し

流し①

流し2

バトンパス練習