2019.09.13
月刊陸上競技2019年10月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。今回は近畿大学のスプリントドリルです。是非トレーニングの参考にしてみてください。
走りにつなげるドリル
ステップ腿上げ
骨盤旋回
振り上げ
片脚連続腿上げ
連続腿上げ
流し
流し①
流し２
バトンパス練習
走りにつなげるドリル
ステップ腿上げ
骨盤旋回
振り上げ
片脚連続腿上げ
連続腿上げ
流し
流し①
流し２
バトンパス練習
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking 
人気記事ランキング
2026.08.14
中島佑気ジョセフが200m20秒72で予選落ち「明日も走りたかった」／福井ナイトゲームズ
-
2026.08.14
-
2026.08.14
-
2026.08.14
-
2026.08.14
-
2026.08.14
2026.08.09
100mH予選で青木益未も12秒68と従来の日本記録上回る／富士北麓ワールドトライアル
-
2026.08.05
-
2026.08.09
Latest articles 最新の記事
2026.08.15
「子どもと大人が共に育つ社会へ」映画チア☆ダンモデルの監督や髙平慎士さんらシンポジウムに登壇
日本GPシリーズのAthlete Night Games（福井）とコラボレーションした「Fukui Sprots＆Culture Summit2026」が開かれ、特別トークイベントが行われた。 「子どもと大人が共に育つ社 […]
2026.08.14
【大会結果】Athlete Night Games in FUKUI（2026年8月14日～15日）
【大会結果】Athlete Night Games（2026年8月14日～15日／福井県営陸上競技場） ＜男子＞ 100m 200m 110mH 走高跳 坂井宏和（センコー） 2m20 走幅跳 山川夏輝（Team SSP […]
2026.08.14
中島佑気ジョセフが200m20秒72で予選落ち「明日も走りたかった」／福井ナイトゲームズ
◇Athlete Night Games 2026（8月14日～15日／福井県営陸上競技場） 日本GPシリーズのAthlete Night Gamesの初日が行われ、男子200m予選に、400m日本記録保持者の中島佑気ジ […]
2026.08.14
走幅跳・山川夏輝が3年ぶり大台！「この3年は苦しかった」思い出の地で復活の狼煙／福井ナイトゲームズ
◇Athlete Night Games 2026（8月14日～15日／福井県営陸上競技場） 日本GPシリーズのAthlete Night Gamesの初日が行われ、男子走幅跳は山川夏輝（TeamSSP）が8m02（＋1 […]
2026.08.14
月刊陸上競技2026年9月号
Contents 滋賀インターハイ 〝熱き〟真夏の7夜 松下碩斗 自己新V 吉永優衣 19年ぶり2冠 大垣 2冠＆MVP!! 吉田 1500mV＆5000m激走 ルーキー・山田が2冠！ 洛南が総合3連覇、東海大相模は初の […]
SNS
FOLLOW ME
Latest Issue 
最新号
2026年9月号 (8月17日発売)
滋賀IH総特集
山口全中展望
アジア大会代表Close up
