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2019.09.13

トレーニングセミナー第6回 「強豪大学のスプリントドリル」を探る ~近畿大学~(月刊陸上競技2019年10月号掲載)
トレーニングセミナー第6回 「強豪大学のスプリントドリル」を探る ~近畿大学~(月刊陸上競技2019年10月号掲載)


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月刊陸上競技2019年10月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。今回は近畿大学のスプリントドリルです。是非トレーニングの参考にしてみてください。

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走りにつなげるドリル

ステップ腿上げ

骨盤旋回

振り上げ

片脚連続腿上げ

連続腿上げ

流し

流し①

流し2

バトンパス練習

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