2021.09.14
福井インターハイで女子4種目を制した埼玉栄高のトレーニングを紹介！
テーマは「秋の自己新につなげる！ スプリントドリル」
腸腰筋を中心としたインナーマッスルの強化が期待できるほか、ポイントを押さえて行えば、短距離選手に必要な「接地や切り返しのタイミング」を短期間で習得することも可能だ！
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