HOME
トレーニング
2021.09.14
【トレーニング】埼玉栄高のスプリントドリル（2021年10月号掲載）
福井インターハイで女子4種目を制した埼玉栄高のトレーニングを紹介！
テーマは「秋の自己新につなげる！ スプリントドリル」
腸腰筋を中心としたインナーマッスルの強化が期待できるほか、ポイントを押さえて行えば、短距離選手に必要な「接地や切り返しのタイミング」を短期間で習得することも可能だ！
youtubeサイトで見る場合はこちら
福井インターハイで女子4種目を制した埼玉栄高のトレーニングを紹介！
テーマは「秋の自己新につなげる！ スプリントドリル」
腸腰筋を中心としたインナーマッスルの強化が期待できるほか、ポイントを押さえて行えば、短距離選手に必要な「接地や切り返しのタイミング」を短期間で習得することも可能だ！
youtubeサイトで見る場合はこちら
youtubeサイトで見る場合はこちら
SHARE
この記事をシェアしよう
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking 
人気記事ランキング
2026.03.12
月刊陸上競技2026年4月号
-
2026.03.12
-
2026.03.12
-
2026.03.11
-
2026.03.09
2026.03.07
日体大陸上部100周年式典が開催！日本陸連・有森会長ら名選手数多く、箱根駅伝10度優勝
-
2026.03.07
-
2026.03.08
-
2026.02.15
-
2026.02.27
-
2026.03.07
-
2026.03.01
Latest articles 最新の記事
2026.03.12
月刊陸上競技2026年4月号
Contents 別冊付録 2025記録年鑑 2025年の世界、日本のランキングを収録 世界選手権から全中まであらゆる大会を網羅 大会 Review 東京マラソン 大迫傑、強し。鈴木健吾との熱戦制す 名古屋ウィメンズマラ […]
2026.03.12
世界室内選手権の出場者リスト発表！ 日本から桐生祥秀、田中希実、クレイ・アーロン竜波らが出場資格獲得
世界陸連は3月12日、公式サイト内で世界室内選手権（3月20日～22日／ポーランド）の最新の出場者リストを発表し、日本勢は10人が資格を得た。 男子60mでは桐生祥秀（日本生命）と木梨嘉紀（筑波大院）が候補選手として発表 […]
2026.03.12
OnのCloudmonsterコレクションから「Cloudmonster 3 Hyper」と「LightSpray Cloudmonster 3 Hyper」が登場！
スイスのスポーツブランド「On (オン) 」およびオン・ジャパンは3月12日、ベストセラーであるCloudmonsterコレクションの新作ランニングシューズ2モデルの発売を発表した。 「Cloudmonster 3 Hy […]
SNS
FOLLOW ME
Latest Issue 
最新号
2026年4月号 (3月13日発売)
別冊付録 記録年鑑 2025
東京マラソン、大阪マラソン、名古屋ウィメンズマラソン
