2021.09.01
月刊陸上競技2021年10月号から新連載のトレーニング講座「中学身体作り編」
全中でも数々の入賞者を輩出している咲くやこの花中（大阪）のトレーニングを動画で紹介！
youtubeサイトで見る場合はこちら
体力強化につながるトレーニング例
体力強化につながるトレーニング例
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