【トレーニング講座】 中学身体作り編（2021年10月号掲載）

月刊陸上競技2021年10月号から新連載のトレーニング講座「中学身体作り編」
全中でも数々の入賞者を輩出している咲くやこの花中（大阪）のトレーニングを動画で紹介！

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体力強化につながるトレーニング例