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【トレーニング講座】 中学身体作り編(2021年10月号掲載)

月刊陸上競技2021年10月号から新連載のトレーニング講座「中学身体作り編」
全中でも数々の入賞者を輩出している咲くやこの花中(大阪)のトレーニングを動画で紹介!

youtubeサイトで見る場合はこちら

体力強化につながるトレーニング例



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