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【トレーニング】「トム・テレツ理論」を草野誓也選手が伝授(月陸2021年7月号掲載分)

月刊陸上競技2021年7月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
32歳にして100mで9年ぶり自己新となる10秒28をマークした草野誓也選手(Accel)が、アメリカで学んだ「トム・テレツ理論」を月陸で連載中!
カール・ルイスらを育てた名指導者の極意を実践する草野選手が伝授する「加えられる力を増やすトレーニング」ではジャンプトレーニングなどを紹介!
youtubeサイトで見る場合はこちら



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