2021.06.03
月刊陸上競技2021年7月号に掲載！「ブカツ応援企画」今月号では近年、全国大会の常連となり、短距離・跳躍を中心に存在感を発揮している明星学園高（東京）のトレーニングを紹介！
youtubeサイトで見る場合はこちら
テーマは「走りの基礎を作るミニハードルドリル」
全部員がブロックに関係なく行っている12種類のドリルで、「軸を作る」「股関節の可動域」を意識して、「地面からの力を最大限に生かす」感覚を身につけよう！
詳しいポイントや解説は月刊陸上競技2021年7月号でチェック！
月刊陸上競技2021年7月号に掲載！「ブカツ応援企画」今月号では近年、全国大会の常連となり、短距離・跳躍を中心に存在感を発揮している明星学園高（東京）のトレーニングを紹介！
youtubeサイトで見る場合はこちら
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking 
人気記事ランキング
2026.08.23
100mH中島ひとみ シレジアで12秒91 急遽出場で初DLの雰囲気を経験
2026.08.23
走幅跳・松村春汰が7m41「想定外」の中学新！「これからも自分のペースで」／山口全中
-
2026.08.23
-
2026.08.22
-
2026.08.22
2026.08.19
応援セレモニーでは選手インタビューや合唱披露！ 陸上を含む選手団549人が気持ち高める
-
2026.08.19
-
2026.08.21
-
2026.08.17
-
2026.08.05
-
2026.08.09
Latest articles 最新の記事
2026.08.23
100mH中島ひとみ シレジアで12秒91 急遽出場で初DLの雰囲気を経験
世界最高峰シリーズのダイヤモンドリーグ（DL）第13戦・シレジア大会（ポーランド）が8月23日に行われ、ノンDL種目の女子100mハードルに日本記録保持者の中島ひとみ（長谷川体育施設）が出場。12秒91（＋0.5）の7位 […]
2026.08.23
走幅跳・松村春汰が7m41「想定外」の中学新！「これからも自分のペースで」／山口全中
◇第53回全日本中学校選手権（8月20日～23日／山口・維新みらいふスタジアム）4日目 中学日本一を懸けた山口全中の4日目が行われ、男子走幅跳は松村春汰（小樽朝里3北海道）が7m41（±0）の中学新で優勝した。 広告の下 […]
2026.08.23
110mH櫻井楽都が衝撃中学新の13秒26!!「まだ修正できる」森とのライバル対決制す／山口全中
◇第53回全日本中学校選手権（8月20日～23日／山口・維新みらいふスタジアム）4日目 中学日本一を懸けた山口全中の4日目が行われ、男子110mハードルは櫻井楽都（KINGDOM AC3三重）が13秒26（＋0.9）の中 […]
2026.08.23
角舘結翔が男子400m王者に！「たくさんの人に支えられてここまで来られた」／山口全中
◇第53回全日本中学校選手権（8月20日～23日／山口・維新みらいふスタジアム）3日目 中学日本一を懸けた山口全中の3日目が行われ、男子400mは角舘結翔（塚越3神奈川）が49秒57で優勝を果たした。 広告の下にコンテン […]
2026.08.22
四種競技大幅中学新の新井凛生「全力を出し切れた」3395点に「切りのいい数字を出したかった」とも／山口全中
◇第53回全日本中学校選手権（8月20日～23日／山口・維新みらいふスタジアム）3日目 中学日本一を懸けた山口全中の3日目が行われ、女子四種競技で新井凛生（ペンタスAC／3東京）が中学新記録の3395点で優勝した。 広告 […]
SNS
FOLLOW ME
Latest Issue 
最新号
2026年9月号 (8月17日発売)
滋賀IH総特集
山口全中展望
アジア大会代表Close up
