2021.06.03
月刊陸上競技2021年7月号に掲載！「ブカツ応援企画」今月号では近年、全国大会の常連となり、短距離・跳躍を中心に存在感を発揮している明星学園高（東京）のトレーニングを紹介！
youtubeサイトで見る場合はこちら
テーマは「走りの基礎を作るミニハードルドリル」
全部員がブロックに関係なく行っている12種類のドリルで、「軸を作る」「股関節の可動域」を意識して、「地面からの力を最大限に生かす」感覚を身につけよう！
詳しいポイントや解説は月刊陸上競技2021年7月号でチェック！
月刊陸上競技2021年7月号に掲載！「ブカツ応援企画」今月号では近年、全国大会の常連となり、短距離・跳躍を中心に存在感を発揮している明星学園高（東京）のトレーニングを紹介！
youtubeサイトで見る場合はこちら
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking 
人気記事ランキング
2026.04.25
100m・藏重みうが0.01秒差で競り勝ちV 「本当に良い結果だった」／日本学生個人
2026.04.25
世界陸上代表・福田翔大が71m29でV 女子は村上がトップ／アジア大会参考競技会
-
2026.04.25
-
2026.04.24
2026.04.24
吉岡大翔が10000m2位 苦しんだ3年間「自分なりの陸上が確立できている」／日本IC
-
2026.04.19
-
2026.04.22
-
2026.04.19
-
2026.04.21
-
2026.03.31
-
2026.03.31
-
2026.04.24
Latest articles 最新の記事
2026.04.25
三段跳・宮尾真仁が3年ぶり自己新の16m39！ 新コーチ就任「練習が合っていたと思う」／日本学生個人
◇日本学生個人選手権（4月24日～26日／神奈川・レモンガススタジアム平塚）2日目 日本学生個人選手権が行われ、男子三段跳は宮尾真仁（東洋大）が16m39（-0.9）で初優勝を飾った。 広告の下にコンテンツが続きます わ […]
2026.04.25
トーマスが100m、200mの2冠！ハンマー投・ロジャース、やり投・パラティゲが大会新V／WAコンチネンタルツアー
世界陸連（WA）コンチネンタルツアー・ゴールド第2戦のキプ・ケイノ・クラシックが4月24日、ケニア・ナイロビで開催され、パリ五輪女子200m優勝のG.トーマス（米国）が100mと200mに出場し、それぞれ11秒01（-1 […]
2026.04.25
パラ陸上挑戦の嶋津雄大が5000mで世界新 従来の記録を17秒以上更新
パラ陸上のグランプリシリーズ第3戦ラバト大会が4月24日、モロッコ・ラバトで行われ、T13クラス（視覚障害）男子5000mで嶋津雄大（GMOインターネットグループ）が14分03秒45の世界新記録を樹立した。 嶋津は高校時 […]
SNS
FOLLOW ME
Latest Issue 
最新号
2026年5月号 (4月14日発売)
2026シーズン展望
中距離特集ほか
