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【トレーニング】走高跳日本記録保持者・戸邉直人のジャンプトレーニング

月刊陸上競技2021年5月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。今回は「ブカツ応援企画」男子走高跳日本記録保持者・戸邉直人(JAL)が解説するジャンプトレーニングの目的と実践です。
男子走高跳で2m35の日本記録を持つ戸邉選手が実践する、ジャンプトレーニングの目的と狙いを解説。「接地時間を短く」「量より質」「簡単なものから」…など、いろいろなアドバイスに加えて、ご自身でトレーニングのお手本を見せてくれています!
youtubeサイトで見る場合はこちら

詳しいポイントや本人の解説は月刊陸上競技2021年5月号でチェック!



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