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【トレーニング】走幅跳・橋岡優輝の体幹・反発・リズムを意識した跳躍ドリル

月刊陸上競技2021年5月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。今回は「ブカツ応援企画」男子走幅跳 世界選手権入賞橋岡優輝(富士通)が実践する体幹・反発・リズムを意識した跳躍ドリル。
橋岡選手が高校時代から行っている動き作りや、踏み切りドリル、そして「タタン」のリズムを刻むドリルを紹介。常に走幅跳をイメージし、体幹・反発・リズムを意識したドリルに挑戦してみよう!
youtubeサイトで見る場合はこちら
詳しいポイントや本人の解説は月刊陸上競技2021年5月号でチェック!



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