リレーの名門相洋高の冬季練習 ～ 月刊陸上競技2018年3月号掲載

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月刊陸上競技2018年3月号掲載の相洋高（神奈川）のトレーニングを紹介！

動き作り

スナッチ＆クリーン

ハードルドリル横向き（＋メディシンボール投げ／フロント）

ハードルドリル横向き（＋メディシンボール投げ／バック）

ハードルドリル正面（＋メディシンボール投げ／フロント）

ハードルドリル正面（＋メディシンボール投げ／バック）

メディシン・ポイント走