リレーの名門相洋高の冬季練習 ～ 月刊陸上競技2018年3月号掲載
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月刊陸上競技2018年3月号掲載の相洋高（神奈川）のトレーニングを紹介！
動き作り
スナッチ＆クリーン
ハードルドリル横向き（＋メディシンボール投げ／フロント）
ハードルドリル横向き（＋メディシンボール投げ／バック）
ハードルドリル正面（＋メディシンボール投げ／フロント）
ハードルドリル正面（＋メディシンボール投げ／バック）
メディシン・ポイント走
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