動画で見るトップチームに学ぶ 「一流のトレーニングメソッド」 ~大阪桐蔭高校~


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月刊陸上競技2015年11月号に掲載されている「一流のトレーニングメソッド」~ 大阪桐蔭高校編を動画でご紹介します。

走幅跳ドリル1

走幅跳ドリル2

超短助走跳躍

中助走跳躍