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2020.11.27

【トレーニング】冬に鍛える！IH総合V8洛南高の合宿に潜入
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【トレーニング】冬に鍛える！IH総合V8洛南高の合宿に潜入

月刊陸上競技2021年1月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。

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今回は合宿におじゃまして、洛南高の代名詞ともなっている「ミニハードル」を使ったトレーニングをピックアップします。坂道を使うことでどんな効果を生むのか!?　細かなポイントは『月刊陸上競技2021年１月号』（12月14日発売）をチェック！

※YouTubeサイトで見る場合はこちら

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月陸Webショップへ

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