【トレーニング】冬に備える！東海大翔洋のウォーミングアップ＆補強

月刊陸上競技2020年12月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
今回は東海大翔洋高が実践する長い冬で故障をしないためのウォーミングアップ＆補強です。是非トレーニングの参考にしてみてください。
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