2020.11.12
月刊陸上競技2020年12月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。
今回は東海大翔洋高が実践する長い冬で故障をしないためのウォーミングアップ＆補強です。是非トレーニングの参考にしてみてください。
youtubeサイトで見る場合はこちら
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