2024.12.08
トレーニングの基本的な考え方となる「3原理・5原則」。今回はその中の「過負荷の原理」を紹介。
動画の詳しい解説は月刊陸上競技2024年12月号をチェック
youtubeサイトで見る場合はこちら
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking 
人気記事ランキング
-
2026.01.18
-
2026.01.18
2026.01.12
800m日本記録保持者・久保凛が今春、積水化学へ！TWOLAPS拠点に世界へチャレンジ
2026.01.18
【大会結果】第31回全国都道府県対抗男子駅伝（2026年1月18日）
-
2026.01.18
-
2026.01.12
2025.12.21
早大が来春入部選手発表！高校駅伝1区激闘の増子陽太、新妻、本田がそろって加入！
2025.12.21
【大会結果】第37回全国高校駅伝・女子（2025年12月21日）
-
2025.12.21
-
2025.12.21
2022.04.14
【フォト】U18・16陸上大会
2021.11.06
【フォト】全国高校総体（福井インターハイ）
-
2022.05.18
-
2023.04.01
-
2022.12.20
-
2023.06.17
-
2022.12.27
-
2021.12.28
Latest articles 最新の記事
2026.01.19
宮城が2時間16分55秒の大会タイで初V！ 1区・鈴木大翔が強烈区間新 福島が2位、V5狙った長野は20位／都道府県男子駅伝
◇天皇盃第31回全国都道府県対抗男子駅伝（1月18日／広島・平和記念公園前発着：7区間48km） 中学生から高校生、社会人・大学生のランナーがふるさとのチームでタスキをつなぐ都道府県男子駅伝が行われ、宮城が2時間16分5 […]
2026.01.19
2時間16分55秒の大会タイで初優勝の宮城 「元気を与えられるような走りがしたいと思った」／都道府県男子駅伝
◇天皇盃第31回全国都道府県対抗男子駅伝（1月18日／広島・平和記念公園前発着：7区間48km） 中学生から高校生、社会人・大学生のランナーがふるさとのチームでタスキをつなぐ都道府県男子駅伝が行われ、宮城が2時間16分5 […]
2026.01.19
ハイペースの1区は3人が区間記録更新！ 宮城・鈴木大翔「うぬぼれることなく頑張っていきたい」／都道府県男子駅伝
◇天皇盃第31回全国都道府県対抗男子駅伝（1月18日／広島・平和記念公園前発着：7区間48km） 中学生から高校生、社会人・大学生のランナーがふるさとのチームでタスキをつなぐ都道府県男子駅伝が行われ、宮城が2時間16分5 […]
2026.01.18
兵庫が3位で2年ぶり入賞！ 山口監督「3番をみんなで全力で守った」 1区・新妻遼己が流れ作る／都道府県男子駅伝
◇天皇盃第31回全国都道府県対抗男子駅伝（1月18日／広島・平和記念公園前発着：7区間48km） 中学生から高校生、社会人・大学生のランナーがふるさとのチームでタスキをつなぐ都道府県男子駅伝が行われ、宮城が2時間16分5 […]
2026.01.18
福島は25秒届かず2位 1区・増子陽太「自分のレースはできた」 佐藤監督「想定通り走ってくれた」／都道府県男子駅伝
◇天皇盃第31回全国都道府県対抗男子駅伝（1月18日／広島・平和記念公園前発着：7区間48km） 中学生から高校生、社会人・大学生のランナーがふるさとのチームでタスキをつなぐ都道府県男子駅伝が行われ、宮城が2時間16分5 […]
SNS
FOLLOW ME
Latest Issue 
最新号
2026年2月号 (1月14日発売)
EKIDEN Review
第102回箱根駅伝
ニューイヤー駅伝
全国高校駅伝
全国中学校駅伝
富士山女子駅伝
