HOME トレーニング

2024.12.08

トレーニング原理・原則 STEP2 過負荷(2024年12月号)
トレーニング原理・原則 STEP2 過負荷(2024年12月号)

トレーニングの基本的な考え方となる「3原理・5原則」。今回はその中の「過負荷の原理」を紹介。

動画の詳しい解説は月刊陸上競技2024年12月号をチェック
youtubeサイトで見る場合はこちら

広告の下にコンテンツが続きます
トレーニングの基本的な考え方となる「3原理・5原則」。今回はその中の「過負荷の原理」を紹介。 動画の詳しい解説は月刊陸上競技2024年12月号をチェック youtubeサイトで見る場合はこちら

次ページ:

       

RECOMMENDED おすすめの記事

    

Ranking 人気記事ランキング 人気記事ランキング

         

Latest articles 最新の記事

2026.02.15

青木益未60mで7秒33の日本歴代2位 2026年は本職のハードルとリレーに挑戦/JAG大崎

◇2026 Japan Athlete Games in Osaki(2月14日、15日/鹿児島・ジャパンアスリートトレーニングセンター大隅) 2026 Japan Athlete Games in Osakiの2日目が […]

NEWS アジア室内60mH銀の清山ちさとが自己新2位 昨秋の故障から復調 狙うはアジア大会&日本記録/JAG大崎

2026.02.15

アジア室内60mH銀の清山ちさとが自己新2位 昨秋の故障から復調 狙うはアジア大会&日本記録/JAG大崎

◇2026 Japan Athlete Games in Osaki(2月14日、15日/鹿児島・ジャパンアスリートトレーニングセンター大隅) 2026 Japan Athlete Games in Osakiの2日目が […]

NEWS 福部真子60mHで8秒02!日本歴代3位、世界室内標準記録にピタリ到達「クリアできて良かった」/JAG大崎

2026.02.15

福部真子60mHで8秒02!日本歴代3位、世界室内標準記録にピタリ到達「クリアできて良かった」/JAG大崎

◇2026 Japan Athlete Games in Osaki(2月14日、15日/鹿児島・ジャパンアスリートトレーニングセンター大隅) 2026 Japan Athlete Games in Osakiの2日目が […]

NEWS ルイジアナ州立大・澤田結弥が3000mショート日本歴代9位の9分19秒61!クロカン好走を経て室内シーズンへ

2026.02.15

ルイジアナ州立大・澤田結弥が3000mショート日本歴代9位の9分19秒61!クロカン好走を経て室内シーズンへ

米国・ボストンで2月14日に行われた室内競技会「BU David Hemery Valentine Invitational」の女子3000mで、澤田結弥(ルイジアナ州立大)がショートトラック日本歴代9位の9分19秒61 […]

NEWS 60m3位の竹田一平「今年は世界室内が目標」標準届かず室内レース参戦の計画も/JAG大崎

2026.02.15

60m3位の竹田一平「今年は世界室内が目標」標準届かず室内レース参戦の計画も/JAG大崎

◇2026 Japan Athlete Games in Osaki(2月14日、15日/鹿児島・ジャパンアスリートトレーニングセンター大隅) 2026 Japan Athlete Games in Osakiの2日目が […]

SNS

Latest Issue 最新号 最新号

2026年3月号 (2月14日発売)

2026年3月号 (2月14日発売)

別府大分毎日マラソン
大阪国際女子マラソン
矢田みくにインタビュー
追跡箱根駅伝

page top