【トレーニング】冬に備える！西武台千葉高の移行期トレーニング

月刊陸上競技2020年11月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。今回は本格的な冬季練習を前に西武台千葉高が、冬季練習で故障しないための身体を目指した体幹強化や動き作りを紹介します。是非トレーニングの参考にしてみてください。
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冬季練習で故障しないための身体を目指した体幹強化や動き作り