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20歳・小海遥が大健闘の3位!自己ベスト1分以上更新の日本歴代7位30分57秒67「力を上げていきたい」/日本選手権10000m
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毎週金曜日更新!? ★月陸編集部★ 攻め(?)のアンダーハンド リレーコラム🔥 毎週金曜日(できる限り!)、月刊陸上競技の編集部員がコラムをアップ! 陸上界への熱い想い、日頃抱いている独り言、取材の裏話、どーでもいいこと […]
2024.10.12
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男子短距離のサニブラウン・アブデル・ハキーム(東レ)は10月12日からの1泊2日の日程で、中高生の有望選手を集めた「サニブラウントレーニングキャンプ」を開催した。 「今、最前線で走っているからこそ与えられる影響力がある」 […]
2024.10.12
【月陸 クリニック】 強くなるための基礎知識/筋肉のコンディションが落ちないようにたんぱく質(アミノ酸)を毎日摂取することが大切!!
カラダの大半をつくっているアミノ酸と筋肉の関係とは? スポーツをする時はしっかりとしたパフォーマンスを発揮したいもの。だが、運動によって筋肉中のたんぱく質が壊れる量が増え、筋肉が減ってしまうこともある。筋肉が減ってしまう […]
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2024年11月号 (10月11日発売)
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