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新谷仁美選手実践ウエイトトレーニング

月刊陸上競技2020年9月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。女子長距離・新谷仁美選手が実践するウエイトトレーニングです。世界トップクラスの選手のトレーニングの参考にしてみてください。
youtubeサイトで見る場合はこちら

走りにつなげるウエイトトレーニング

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