編集部コラム「社会の一員としての役割」

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2020.04.17

編集部コラム「社会の一員としての役割」

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毎週金曜日（できる限り！）、月刊陸上競技の編集部員がコラムをアップ！
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編集スタッフが週替りで綴って行きたいと思います。
暇つぶし程度にご覧ください！

第38回「社会の一員としての役割」（山本慎一郎）

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今回の新型コロナウイルス感染拡大は世界的な事態であり、こうなると「アスリートだから」「日本人だから」というよりは、まずは人類の一員として事態の収束に向けて協力することが最優先になるでしょう。現時点では新型コロナウイルスに対するワクチンは存在しません。そうなると、まずは自分が「感染しない」「感染させない」ことを念頭に置きつつ行動することが求められます。

そのための方法として「免疫力」を高めることも有効です。詳しくはこちらの記事を読んでいただければと思いますが、免疫力を高めることで体調を崩したり、病気にかかることが少なくなります。

免疫力は休養や栄養が不十分だと低下します。十分な睡眠を取り、栄養バランスの良い食事をし、規則正しい生活をすれば高い状態を維持できます。

つまり、アスリートとしてあるべき生活を維持すれば感染症の予防にもなるということです。これまでは自分のパフォーマンスを高めるために行っていたことが、間接的に社会のためにもなるのです。

免疫力はトレーニングで身体を追い込んだり、ストレスがかかった時にも低下しますが、乳酸菌を摂取することで免疫力を高めることもできます。また、適度な運動は健康を維持するにも必要です。

今はまだ陸上競技のシーズンがいつ始まるかもわからない状況ですが、ここで体調を崩してしまうと、ただでさえ不足しがちなトレーニングがさらに中断されてしまいます。規則正しい生活をして、乳酸菌を摂取しつつ、できる範囲でトレーニングをする。免疫力を高めて健康をキープする。それをモチベーションの１つというか、社会における役割の１つと考えて日々を過ごすしかないのではと思います。

一方で、競技会がなくなったことで「引退」という決断をする選手もたくさんいると思います。特に試合に出ないまま引退を決めた中高生は、大会がなくなってしまったことのショックは想像を絶するものがあります。

この状況の中で、男子400ｍハードルで世界選手権の銅メダルを２回獲得した為末大さんがアスリートに向けてメッセージを発信しました（「まず撤退し、距離を取る」）。その中で為末さんは

「どのような選択が正しいとは私には言えませんが、どのような道であっても自分で選んだものであれば必ず人生により効果をもたらします」

と言っています。

為末さんの言うように、競技を続けるにしろ引退するにしろ、自分で決断したことであれば、その決断に対しては最終的には納得できると思います。これがもし「誰かに言われたから」と決断の主体を他人に委ねてしまうと、後悔の原因になりやすいと思います。もちろん他者のアドバイスを聞くことは大事ですが、それを聞いた上で「自分がどうしたいのか」を考え、自分で決断することが大切だと感じます。

先が見えない事態となってしまった以上、今どうすべきかという正解はわかりません。それでも、特に中高生のみなさんには、後で振り返った時に「あの時にこうしなければよかった」と思わないような生き方をしてもらえればと思います。

こういう状況だからこそ、それぞれが今できることをがんばりましょう！

競技会ができる元の生活に戻るまでは、感染拡大の阻止に全力を尽くしましょう！

山本慎一郎（やまもとしんいちろう）
月刊陸上競技　編集部（兼企画営業部）企画課長
1983年1月生まれ。福島県いわき市出身。160cm、47kg（ピーク時）。植田中→磐城高→福島大→法大卒。中学では１学年下の村上康則（2010年日本選手権1500ｍ覇者）と一緒に駅伝を走り、その才能を間近で見て挫折。懲りずに高校で都大路、大学で箱根駅伝を目指すも、いずれも未達に終わる。引退するタイミングを逸して現在も市民ランナーとして活動中。シューズマニアの一面も持ち、取材の際にはいつも選手の足元が気になってしまう。

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第38回「社会の一員としての役割」（山本慎一郎）

本来であれば今頃は「東京五輪イヤーのトラックシーズンが開幕！」となっていたはずですが、五輪は2021年に延期になり、競技会は最低でも６月までは開催されないことが濃厚です。競技場が使えなくなったという話も耳にしますし、多くのアスリートがトレーニングやモチベーションの維持に苦労しているのではないかと思います。今回の新型コロナウイルス感染拡大は世界的な事態であり、こうなると「アスリートだから」「日本人だから」というよりは、まずは人類の一員として事態の収束に向けて協力することが最優先になるでしょう。現時点では新型コロナウイルスに対するワクチンは存在しません。そうなると、まずは自分が「感染しない」「感染させない」ことを念頭に置きつつ行動することが求められます。そのための方法として「免疫力」を高めることも有効です。詳しくはこちらの記事を読んでいただければと思いますが、免疫力を高めることで体調を崩したり、病気にかかることが少なくなります。免疫力は休養や栄養が不十分だと低下します。十分な睡眠を取り、栄養バランスの良い食事をし、規則正しい生活をすれば高い状態を維持できます。つまり、アスリートとしてあるべき生活を維持すれば感染症の予防にもなるということです。これまでは自分のパフォーマンスを高めるために行っていたことが、間接的に社会のためにもなるのです。免疫力はトレーニングで身体を追い込んだり、ストレスがかかった時にも低下しますが、乳酸菌を摂取することで免疫力を高めることもできます。また、適度な運動は健康を維持するにも必要です。今はまだ陸上競技のシーズンがいつ始まるかもわからない状況ですが、ここで体調を崩してしまうと、ただでさえ不足しがちなトレーニングがさらに中断されてしまいます。規則正しい生活をして、乳酸菌を摂取しつつ、できる範囲でトレーニングをする。免疫力を高めて健康をキープする。それをモチベーションの１つというか、社会における役割の１つと考えて日々を過ごすしかないのではと思います。一方で、競技会がなくなったことで「引退」という決断をする選手もたくさんいると思います。特に試合に出ないまま引退を決めた中高生は、大会がなくなってしまったことのショックは想像を絶するものがあります。この状況の中で、男子400ｍハードルで世界選手権の銅メダルを２回獲得した為末大さんがアスリートに向けてメッセージを発信しました（「まず撤退し、距離を取る」）。その中で為末さんは「どのような選択が正しいとは私には言えませんが、どのような道であっても自分で選んだものであれば必ず人生により効果をもたらします」と言っています。為末さんの言うように、競技を続けるにしろ引退するにしろ、自分で決断したことであれば、その決断に対しては最終的には納得できると思います。これがもし「誰かに言われたから」と決断の主体を他人に委ねてしまうと、後悔の原因になりやすいと思います。もちろん他者のアドバイスを聞くことは大事ですが、それを聞いた上で「自分がどうしたいのか」を考え、自分で決断することが大切だと感じます。先が見えない事態となってしまった以上、今どうすべきかという正解はわかりません。それでも、特に中高生のみなさんには、後で振り返った時に「あの時にこうしなければよかった」と思わないような生き方をしてもらえればと思います。こういう状況だからこそ、それぞれが今できることをがんばりましょう！

競技会ができる元の生活に戻るまでは、感染拡大の阻止に全力を尽くしましょう！

山本慎一郎（やまもとしんいちろう）月刊陸上競技　編集部（兼企画営業部）企画課長 1983年1月生まれ。福島県いわき市出身。160cm、47kg（ピーク時）。植田中→磐城高→福島大→法大卒。中学では１学年下の村上康則（2010年日本選手権1500ｍ覇者）と一緒に駅伝を走り、その才能を間近で見て挫折。懲りずに高校で都大路、大学で箱根駅伝を目指すも、いずれも未達に終わる。引退するタイミングを逸して現在も市民ランナーとして活動中。シューズマニアの一面も持ち、取材の際にはいつも選手の足元が気になってしまう。