2021.05.05
月刊陸上競技2021年6月号に掲載！
「ブカツ応援企画」
今月のテーマは「イチから学ぶ！」
砲丸投編の指導は女子砲丸投日本記録保持者の森千夏ら、多くの投てき選手を育成した小林隆雄先生（東京高）
「日々の練習で反復して正しい動作を身につける」
砲丸投のグライド動作の基本ドリルを、ゆっくり→速くと、細かく分割して取り組み、正しい動きを身につけ、最終的にはスピードとパワーを生かす投てきに生かせるグライドを身につけていこう！
youtubeサイトで見る場合はこちら
大見出し
小見出し
詳しいポイントや本人の解説は月刊陸上競技2021年6月号でチェック！
Amazon
https://amzn.to/3h9TG8j
楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/16724188/
月陸ウェブショップ
大見出し
小見出し
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking 
人気記事ランキング
2026.05.03
【男子100m】目野惺大（MINTTOKYO・中1福岡）11秒23＝中1歴代3位
-
2026.05.03
-
2026.05.03
-
2026.05.03
-
2026.05.03
2026.04.29
3000m障害・三浦龍司が絶妙ペースメイク「身体の動かし方思い起こせれば」／織田記念
-
2026.05.03
-
2026.04.29
-
2026.05.01
2026.04.24
吉岡大翔が10000m2位 苦しんだ3年間「自分なりの陸上が確立できている」／日本IC
-
2026.04.07
-
2026.04.29
Latest articles 最新の記事
2026.05.03
日本男子4×100mは守祐陽、飯塚翔太、桐生祥秀、井上直紀！北京世界陸上目指し、第2ラウンドへ／世界リレー
◇世界リレー2026（5月2日～3日／ボツワナ・ハボローネ）1日目 世界リレーの2日目が行われ、男子4×100mリレー第2ラウンドのオーダーが発表された。 広告の下にコンテンツが続きます 2組7レーンに入った日本は、予選 […]
2026.05.03
【男子100m】目野惺大（MINTTOKYO・中1福岡）11秒23＝中1歴代3位
福岡県選手権の初日が5月3日に博多市の博多の森陸上競技場 で行われ、中学選抜男子100mで目野惺大（MINTTOKYO・中1）が11秒23（+0.3）の中1歴代3位で優勝した。 目野は昨年の全国小学生大会のチャンピオン。 […]
2026.05.03
3000m障害・齋藤みう地元で快走！転倒、雨なんのセカンドベスト「今の自分の走りできた」日本選手権複数挑戦も視野／静岡国際
◇第41回静岡国際（5月3日／小笠山総合運動公園） 日本グランプリシリーズの静岡国際が行われ、女子3000m障害は齋藤みう（パナソニック）が自己2番目＆パフォーマンス日本歴代2位となる9分31秒83をマークして優勝し […]
2026.05.03
【男子5000mW】古賀友太（大塚製薬） 18分11秒11＝日本歴代2位
第9回東大競歩記録会が5月2日、目黒区駒場の東大陸上競技場で行われ、男子5000m競歩で古賀友太（大塚製薬）が日本歴代2位の18分11秒11をマークした。 古賀はパリ五輪20km競歩代表で、大会では8位に入賞。今年の日本 […]
SNS
FOLLOW ME
Latest Issue 
最新号
2026年5月号 (4月14日発売)
2026シーズン展望
中距離特集ほか
