ブロッキング技術トレーニング

あらゆるスポーツ動作を解明する魔法の杖

　ブロッキングとは，動作の過程で地面に対して身体をブロック（固定）すること。接地時に地面反力を最大限に利用してスピードを養成する画期的なトレーニング法を具体的に紹介。模範動作を収録したCD-ROM（Win・MAC ハイブリッド版）が付く。

著者
籾山　隆裕（もみやま　たかひろ）　1957年12月3日，神奈川県生まれ。
　中京大学時代に，ストレッチ体操を世に広めた故・小栗達也氏と運命的に出会い，1000種類に及ぶ動き作りを習得。それが，独自の理論と動作を編みこんだ「ブロッキング・ウォーク」誕生のヒントとなった。人類の新しい歩行法としての「ブロッキング・ウォーク」はNHKはじめ民放テレビ各局でも紹介されている。
　神奈川県立深沢高等学校保健体育科，情報科教諭。日本陸連公認コーチ，神奈川県陸上競技協会コーチ。日本体育学会，バイオメカニクス，日本体力医学会，教育システム情報学会所属。

目　次

＜序章＞ 　 ブロッキング理論と絶対スピード
＜１章＞ 　 日本記録・世界記録に内在している動きの秘密
＜２章＞ 　 さまざまなスポーツへのブロッキング理論の応用
＜３章＞ 　 ブロッキング理論の全体像
＜４章＞ 　 ブロッキング・ウォークとバリエーション
＜５章＞ 　 ブロッキング・ウォークのＱ＆Ａ
＜６章＞ 　 今までのトレーニングとブロッキング技術トレーニング
＜７章＞ 　 ブロッキング技術トレーニングシステム
＜８章＞ 　 ブロッキング技術トレーニングの指導システムと処方
＜９章＞ 　 ブロッキングを生かすウォーミングアップとクーリングダウン
＜10章＞ 　 より質の高いブロッキングをするために
＜11章＞ 　 日常生活でのブロッキング・システム
＜まとめ＞ 　 ブロッキングを最大限に生かす自然性とはなにか？　ほか
＜巻末資料１＞ 　 ブロッキング技術トレーニングＱ＆Ａ
研究と参考文献
＜巻末資料２＞ 　 日本体育学会発表資料集
2000年度日本バイオメカニクス　運動生理合同学会発表資料
書　名 　 あらゆるスポーツ動作を解明する魔法の杖
ブロッキング技術トレーニング
著　者 　 籾山 隆裕
編　集 　 月刊陸上競技
発行者 　 廣瀬　豊
発行所 　 株式会社 陸上競技社
体　裁 　 A5判カバー装　184ページ
定　価 　 2100円（税込，付録CD-ROMとも）　送料180円
初　版 　 平成14年8月10日

※こちらの書籍は完売いたしました。

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